WorksheetsPola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….
air
lemak
protein
zat gizi
Zat organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat sedikit, namun penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh adalah ….
lemak
protein
vitamin
mineral
Yang BUKAN termasuk zat gizi makanan adalah
protein, lemak, dan mineral
lemak, zat besi dan vitamin
karbohidrat, protein dan air
karbondioksida, oksigen dan nasi
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....
Zat gizi yang diperlukan tubuh manusia untuk mengatur proses-proses faali (mengatur pembekuan darah, mengatur asam dan basa) disebut zat pelindung, zat pelindung tersebut adalah...
protein, mineral, vitamin, dan air.
air, milo, caffein dan telur
lemak, karbondioksida, dan sulfur
karbohidrat, protein hewani, dan lemak
Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....
Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
Makanan yang rasanya enak macam coto makassar
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Berikut ini yang merupakan salah satu sumber makanan yang menandung protein nabati adalah .....
Ikan
Tahu
Telur
Susu
Seorang anak bernama Phit usia 14 tahun, dia sedang latihan fisik untuk persiapan kejuaraan daerah lomba Marathon. Sumber makanan yang paling ia butuhkan adalah .....
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Aulia diantar ke puskesmas oleh ibunya. Dokter mendiagnosa bahwa Aulia mengalami sedikit gangguan rabun senja. Makanan apa yang harus dikonsumsi Aulia untuk membantu proses penyembuhan matanya ?
kecambah
wortel
yogurt
telur
Andi berusia 13 tahun, namun pertumbuhan tulang dan giginya mengalami kendala. Dokter memperkirakan bahwa andi kekurangan vitamin .....
A
D
E
C
Gilbert bersama Ibnu pergi ke rumah makan Bu Nunuk dan makan bersama, Gilbert memesan sate kambing sebagai menu utama sedangkan Ibnu memesan mie goreng. Sesuai sifat dari zat gizi makanan yang mereka makan, Gilbert merasa lebih kenyang lebih lama dari pada Ibnu meski jumlah porsi makanannya sama. Hal ini disebabkan .....
Sate mengandung banyak karbohidrat
Mie goreng mengandung karbohidrat
Makanan dibakar lebih mengenyangkan daripada di goreng.
Sate mengandung lemak
Berikut ini merupakan zat gizi yang berguna sebagai sumber tenaga, kecuali .....
Lemak
Karbohidrat
Vitamin
Protein
Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut .....
Kelebihan gizi
gizi seimbang
kekurangan gizi
gizi salah
Fungsi mineral bagi tubuh manusia adalah .....
sebagai zat pengatur
sebagai zat pembangun dan zat tenaga
sebagai zat tenaga dan zat pengatur
Sebagai zat pembangun dan pengatur
Salahsatu fungsi makanan adalah sebagai zat pembangun dan memelihara tubuh. Pada saat berolahraga, sel-sel baru dibutuhkan untuk membentuk jaringan-jaringan otot, adapun zat makanan yang diperlukan sebagai zat pembangun dalam olahraga pembentukan otot adalah .....
Protein, mineral dan air
Vitamin, Air dan mineral
Karbohidrat, lemak dan vitamin
Vitamin, Protein, Lemak
Ibu saya akhir-akhir ini mengalami gejala pusing, lambung, detak jantung cepat, mudah lelah. Setelah pergi ke puskesmas, dokter mendiagnosa bahwa ibu saya mengalami kurang darah. Jenis makanan yang dapat membantu memulihkan kondisi ibu adalah ......
Semangka, melon dan pisang
Daging, hati, sayuran hijau
Jagung, sagu dan gandum
Garam dapur dan air minum
