WorksheetsQuiz o białkach, tłuszczach i węglowodanach
Total questions: 15
Worksheet time: 3mins
Jakie są podstawowe składniki białek?
Witaminy
Cukry
Aminokwasy
Tłuszcze
Co to są aminokwasy egzogenne?
Aminokwasy, które organizm syntetyzuje samodzielnie
Aminokwasy, które są produkowane w organizmie w nadmiarze
Aminokwasy, które muszą być dostarczane z pożywieniem
Aminokwasy, które nie są potrzebne organizmowi
Jakie są funkcje aminokwasów w organizmie człowieka?
Źródło energii dla komórek
Budulec białek i enzymów
Regulacja poziomu cukru we krwi
Produkcja hormonów steroidowych
Jakie białko uważane jest za wzorcowe?
Białko rybne
Białko jaja kurzego
Białko sojowe
Białko serwatkowe
Jakie tłuszcze są głównie nasycone?
Tłuszcze wielonienasycone
Tłuszcze roślinne
Tłuszcze zwierzęce
Tłuszcze jednonienasycone
Jakie kwasy tłuszczowe są niezbędne dla organizmu?
Nasycone
Jednonienasycone
Nienasycone
Wielonienasycone
Jakie są główne źródła kwasów omega-3?
Czekolada
Masło
Sardynki
Oliwa z oliwek
Jakie orzechy są znane z wysokiej zawartości kwasów omega-3?
Orzechy włoskie
Orzechy laskowe
Orzechy nerkowca
Orzechy pekan
Jakie funkcje pełnią tłuszcze w organizmie?
Są źródłem energii
Są jedynym źródłem białka
Są głównym źródłem węglowodanów
Są źródłem witamin
Co to jest błonnik pokarmowy?
Rodzaj węglowodanów
Rodzaj tłuszczu
Rodzaj białka
Rodzaj witamin
Jakie są różnice między białkiem zwierzęcym a roślinnym?
Zawartość wody
Profil aminokwasowy
Zawartość tłuszczu
Zawartość błonnika
Jakie są skutki niedoboru NNKT?
Poprawa stanu skóry
Zwiększenie energii
Zwiększenie masy ciała
Zmniejszenie przyrostu masy ciała
Jakie są skutki spożywania tłuszczów trans?
Zmniejszenie ryzyka chorób
Zwiększenie energii
Zwiększenie poziomu cholesterolu
Poprawa zdrowia
Jakie białka są niepełnowartościowe?
Białka z jaj
Białka z roślin
Białka z ryb
Białka z mięsa
Jakie są dwa główne rodzaje tłuszczów naturalnych?
Pierwotne i naturalne
Roślinne i zwierzęce
Zwierzęce i sztuczne
Roślinne i sztuczne
