NEW
Font size
Worksheetsแบบทดสอบเรื่องอาหารม.1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ข้อใดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเด็ก?
ก. ขนมหวาน
ข. เนื้อสัตว์
ค. น้ำอัดลม
ง. ข้าวโพด
ข้อใดคือหลักการกินอาหารที่ถูกต้อง?
ก. กินอาหารประเภทเดียว
ข. กินอาหารครบ 5 หมู่
ค. กินแต่ของหวาน
ง. งดอาหารมื้อเช้า
อาหารประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพ?
ก. ผักสด
ข. ผลไม้
ค. อาหารฟาสต์ฟู้ด
ง. ปลา
การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
ก. ทำให้สุขภาพดีขึ้น
ข. เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ
ค. ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น
ง. ไม่มีผลต่อสุขภาพ
ข้อใดเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี?
ก. ผลไม้
ข. นมและผลิตภัณฑ์จากนม
ค. น้ำตาล
ง. ข้าว
ควรเลือกกินผลไม้ชนิดใดเพื่อเพิ่มวิตามินซี?
ก. กล้วย
ข. ส้ม
ค. มะม่วงสุก
ง. แตงโม
ข้อใดไม่ใช่อาหารที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก?
ก. นม
ข. ผักใบเขียว
ค. น้ำอัดลม
ง. ปลา
การดื่มน้ำให้เพียงพอมีประโยชน์อย่างไร?
ก. ทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น
ข. ช่วยในการย่อยอาหาร
ค. ทำให้ร่างกายหนักขึ้น
ง. ไม่มีประโยชน์
การเลือกทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวมีประโยชน์อย่างไร?
ก. มีแคลอรี่น้อยกว่า
ข. มีไฟเบอร์สูงกว่า
ค. รสชาติอร่อยกว่า
ง. ราคาถูกกว่า
ข้อใดเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ดี?
ก. ถั่วเหลือง
ข. ข้าวและแป้งต่างๆ
ค. เนื้อสัตว์
ง. ไข่
