Font size
WorksheetsPertanyaan Keselamatan dalam Olahraga
Total questions: 43
Worksheet time: 29mins
Manakah urutan langkah dalam mengajarkan aturan yang paling tepat untuk siswa jenjang SD/MI agar nantinya para siswa selalu mematuhi empat aturan ini?
Siswa pahami langkah: menerima, menanggapi, menghargai, mengatur diri, menjadikan pola hidup.
Siswa diperkenalkan dengan nama dan simbol aturan, lalu siswa diminta untuk menanggapi.
Diperkenalkan dengan nama dan simbol aturan, lalu siswa diminta untuk menjadikan pola hidup.
Diperkenalkan dengan nama dan simbol aturan, lalu siswa diminta untuk menghargai aturan itu.
Siswa ditunjukkan foto-foto kecelakaan akibat melanggar aturan, lalu diajak belajar praktik.
Guru PJOK SD mengajarkan permainan bola basket dengan membagi siswa menjadi beberapa kelompok, yang setiap kelompoknya terdiri dari enam siswa. Pembelajaran yang paling tepat dilakukan adalah ….
memasang ring basket dengan ukuran standar di dua ujung halaman sekolah
kelompok siswa memodifikasi permainan sesuai dengan kondisi sarana dan prasarana yang ada di lingkungan sekolah
menggunakan bola basket sesuai standar pertandingan
melakukan permainan dengan waktu 4 kali 10 menit, sesuai dengan peraturan yang berlaku
bermain dengan 5 x 5 pemain sesuai standar permainan bola basket indoors
3. Sebelum mengikuti pembelajaran lompat jauh, pada umumnya siswa memiliki pengetahuan, keterampilan, dan jauh lompatan yang berbeda-beda. Tugas guru PJOK adalah menaikkan kompetensi lompat jauh semua siswanya dengan tolok ukur keberhasilan yang bervariasi.
Ada 3 kelompok kemampuan awal hasil lompatan siswa yaitu:
(1) pemula dengan rata-rata lompatan 1-2 meter,
(2) menengah dengan rata-rata lompatan 2-4 meter, dan
(3) mahir dengan kemampuan lompatan atas 4 meter.
Manakah cara menentukan tolok ukur keberhasilan melompat siswa pada kelompok mahir yang memenuhi prinsip variasi target?
Setiap siswa kelompok mahir diminta menetapkan target lompatannya masing-masing tetapi harus di atas 4 meter, guru fokus pada menolong setiap siswa untuk mencapai target masing-masing.
Setiap siswa diminta melompat minimal sejauh 2 meter, dan guru fokus menilai kebenaran teknik melompatnya.
Semua siswa harus mampu melompat minimal sejauh 4 meter tanpa terkecuali.
Setiap siswa tanpa diminta menetapkan target lompatannya, dan guru fokus menilai kebenaran teknik melompatnya.
Setiap kelompok ditarget kenaikan jauh lompatan minimal 10 cm, guru fokus pada menolong setiap siswa untuk mencapai target masing-masing.
Guru PJOK SMP sedang mengajarkan materi lempar lembing. Formasi pembelajaran menjadi bagian penting yang harus diperhatikan adalah ....
berhadap-hadapan
keselamatan peserta didik
menggunakan metode movement exploration
pembelajaran dengan gaya komando
gaya komando dengan mempertimbangkan keselamatan siswa
Guru PJOK perlu mampu merancang urutan kegiatan dan porsi waktu yang digunakan siswa kelompok pemula, menengah, dan mahir untuk belajar permainan bola voli. Manakah rancangan urutan kegiatan di bawah ini yang paling sesuai agar siswa memahami secara utuh?
Guru menyiapkan urutan belajar dengan pola "whole-part-whole".
Guru memanfaatkan metode saintifik dalam untuk menemukan kemampuan awal siswa.
Guru memilih model pembelajaran langsung bermain bola voli bagi seluruh siswa.
Siswa diminta mengikuti semua kegiatan yang dicontohkan guru, kemudian pada hari berikutnya diberikan penjelasannya.
Guru membebaskan pencarian sumber dan cara belajar siswa, yang terpenting pada akhirnya bisa mencapai CP (Capaian Pembelajaran).
Pembelajaran yang paling tepat dilakukan adalah ….
memasang gawang dengan ukuran standar di dua ujung halaman sekolah
setiap kelompok diminta merancang permainan modifikasi sesuai dengan kondisi sarana dan prasarana yang ada
menggunakan bola sesuai standar pertandingan sepakbola
melakukan permainan dengan waktu 2 x 45 menit, sesuai dengan peraturan yang berlaku
bermain dengan 11 x 11 pemain sesuai standar permainan sepakbola
Jika guru berharap siswanya dapat melatih kekompakan dan keutuhan kelompoknya sambil menikmati permainan tradisional, manakah pilihan permainan yang paling tepat? MELATIH KEKUATAN OTOT
Gobak sodor
Petak umpet
Elang dan anak ayam
Engklek DAN BAKIAK (MELATIH OTOT)
Balap bakiak
Teknologi yang tepat digunakan oleh guru adalah ….
gambar
video
poster
slide presentation
sketsa
Model pembelajaran manakah yang paling dapat mengakomodir kegiatan ini?
Model pembelajaran berbasis masalah (Problem based learning)
Model pembelajaran berbasis penemuan (Discovery learning)
Model pembelajaran berbasis proyek (Project based learning)
Model pembelajaran kooperatif (Cooperative learning)
Model pembelajaran langsung (Direct learning)
Aktivitas pembelajaran yang sesuai dengan tujuan mempertahankan kebugaran jasmani tersebut adalah ….
1-2
2-3
3-4
4-5
1-5
Jika ada siswa yang berat badanya masuk dalam kategori overweight, tes kebugaran manakah yang paling sesuai? TEKNOLOGI
Sipgar ( TEKNOLOGI )
Harvard step test ( DAYA TAHAN )
Tes kekuatan otot
Tes kecepatan lari
Tes lari jarak jauh
Berdasarkan hasil analisis anda, penilaian yang paling tepat adalah .…
penilaian kebugaran
penilaian keterampilan
penilaian proses dan hasil
penilaian proses
penilaian input, proses dan produk
Guru PJOK seharusnya mampu melaksanakan item tes atletik pada setiap peserta didik yang sesuai dengan minat dan kondisi fisiknya. Agar benar-benar sesuai dengan minat dan kondisi fisiknya, maka guru menyediakan pilihan tes berikut. Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda centang (√)! Jawaban benar lebih dari satu.
Tes nomor lari pendek/sprint (wajib)
Tes nomor lari menengah-jauh (pilihan)
Tes nomor lempar (wajib)
Tes nomor lompat (pilihan)
Boleh pilih 1 nomor tes (dari 4 nomor yang tersedia)
Guru PJOK SMA Negeri 1 Banyuwangi mengajarkan materi renang dan atletik, Pada akhir pembelajaran guru melakukan evaluasi, umpan balik, dan pada refleksi akhir pembelajaran. Aktivitas yang dilakukan guru PJOK tersebut termasuk kategori .…
assessment of learning
assessment for learning
assessment as learning
assessment diagnostic
assessment input, process and product
Agar dapat memonitor pertumbuhan tinggi dan berat badan setiap siswanya, guru PJOK seharusnya mampu menciptakan laporan BMI peserta didik berbasis individu dan kelas. Berikut ini manakah kategori BMI yang paling cocok untuk IMT 25-27?
Kekurangan berat badan tingkat berat
Kekurangan berat badan tingkat rendah
Normal
Kelebihan berat badan tingkat ringan
Kelebihan berat badan tingkat berat
Pak Fadel Muhammad adalah Guru PJOK SMP Negeri Gorontalo, sedang mengajarkan permainan invasi strategi dalam permainan sepak bola. Pak Fadel melakukan asesmen kemampuan dasar yang dimiliki didik dalam menghadapi pertandingan. Asesmen yang diperlukan antara lain berupa …. KEMENANGAN
tes dribbling dan passing
tes dribbling, passing, dan shooting
tes pertahanan dan penyerangan
tes heading, passing, dan shooting
tes throwing, passing, dan shooting
Guru PJOK seharusnya mampu menerapkan pembelajaran berbasis proyek dalam upaya memelihara kebugaran peserta didik minimal dalam kategori cukup (cukup, baik, dan sangat baik). Dalam upaya membantu siswa menetapkan judul proyek yang tepat, pilihan langkah berikut manakah yang paling sesuai?
Mendorong para siswa untuk mengecek fasilitas yang dapat diakses.
Meminta siswa untuk mengecek profil kebugaran jasmani siswa satu kelompok.
Meminta belajar metode pengukuran kebugaran jasmani berkelompok.
Mempelajari profil empat siswa paling bugar di sekolah untuk dijadikan teladan.
Memandu proyek peningkatan dan pemeliharaan kebugaran per kelompok.
Guru PJOK SD BEKASI melakukan pembelajaran sepakbola akan membentuk kemampuan berpikir kritis melalui games simulation. Bentuk permainan yang paling aman adalah ….
mengontrol bola berpasangan
juggling, dribbling, controlling
mengontrol bola dalam kelompok kecil
passing dan shotting
bermain dengan peraturan yang ditentukan
Guru PJOK seharusnya mampu merancang daftar latihan kebugaran jantung dan paru yang sesuai untuk tiap-tiap peserta didik dalam 1 kelas. Latihan yang dipilih, tentunya harus dapat memacu kerja jantung minimal bisa masuk ke nadi di zona latihan. Target denyut nadi berikut yang paling tepat adalah ….
60-90 denyut/menit
220-usia denyut/menit
70% x 220 denyut/menit
85% x 220 denyut/menit
70-85% dari denyut nadi maksimal
Model permainan yang akan dapat meningkatkan kerja sama adalah ….
1,2,3
2,3,4
2,4
1,2
1,3
Apa hal yang perlu diperhatikan agar kaki tumpu terkuat dapat ditemukan?
Mengukur kekuatan kaki kanan dan kiri menggunakan leg dinamometer agar akurat.
Membiasakan agar kaki tumpu dapat menjadi tumpuhan terakhir sebelum melompat.
Melihat kebiasaan kaki untuk langkah awal dalam kegiatan sehari-hari.
Melatih kekuatan kaki agar kaki terkuat mampu mengangkat tubuh secara memadai.
Berlatih skipping angkat 2 kali agar kekuatannya sama dan seimbang untuk angkat beban tubuh.
Jawaban berikut yang merupakan penerapan kombinasi adalah ….
passing dan dribbling bola basket
dribbling dan shooting bola tangan
passing bawah ke tembok dan passing bawah berpasangan ( BANDIT )
passing atas dan passing bawah bola voli
passing, dribbling dan shooting sepakbola
Untuk para siswa fase A, manakah materi pembelajaran lari cepat yang paling tepat?
Mengidentifikasi kaki tumpu masing-masing siswa yang paling kuat, kiri/ atau kanan.
Menemukan setting balok start yang paling sesuai dengan ukuran dirinya.
Mengetahui rekor kecepatan lari untuk diri dan sasaran pesaing yang sudah berhasil.
Permainan tradisional yang membutuhkan keterampilan lari ke beberapa arah.
Mengikutkan pada kejuaraan lari cepat yang dikhususkan untuk siswa tingkat SD/MI.
Manakah aktivitas pembelajaran yang sesuai dengan pembelajaran berbasis TPACK?
Peserta didik diminta membaca LKPD terkait aktivitas yang akan dilakukan.
Peserta didik diminta mengobservasi perbedaan gerakan jalan-lari dan lompat-loncat melalui video.
Peserta didik diminta melakukan berbagai permainan jalan-lari, lompat-loncat.
Peserta didik diminta menyimak penjelasan guru tentang konsep jala-lari, lompat-loncat.
Peserta didik bersama kelompoknya mencatat penjelasan guru tentang konsep jalan-lari, lompat-loncat.
Apabila guru akan memperkenalkan permainan kecil baru kepada para siswanya, manakah kegiatan berikut yang paling tepat agar cocok dengan potensi para siswanya?
Membandingkan profil permainan dengan kebutuhan pengembangan potensi siswa.
Mempelajari aturan dan cara permainan agar dapat diterapkan secara benar.
Mempromosikan kepada siswa agar semua permainan kecil yang ada dapat di
Aktivitas pembelajaran yang tepat digunakan adalah ….
lari 2,4 km (JAWABAN BANDIT KRNA TINGKAT SMK) KARDIO
push-up dan pull-up selama mungkin sampai kelelahan
senam kebugaran jasmani
gerakan push-up, sit up, dan pull-up ( KEKUATAN OTOT )
lari cross country
Manakah upaya yang paling sesuai untuk penyesuaian materi dengan siswa disabilitas-low vision?
Memberi efek bunyi-bunyian pada bola yang akan digunakan sebagai alat permainan.
Menempatkan siswa diabilitas tersebut pada deretan bangku paling depan.
Membuat video multi-media yang dilengkapi dengan narasi verbal dan teks.
Mengubah semua materi yang visual menjadi materi yang berbasis teks.
Menyiapkan tempat praktik yang aman untuk bergerak bagi siswa diabilitas.
Beberapa tujuan utama pembelajaran inklusi di Indonesia meliputi …
memberikan akses yang sama kepada semua peserta didik yang mengikuti pembelajaran pendidikan jasmani.
mendorong partisipasi aktif semua peserta didik dalam mengikuti pembelajaran pendidikan jasmani.
menghargai keanekaragaman, kemampuan, dan memberikan penghargaan kepada peserta didik yang berprestasi.
meningkatkan keterampilan sosial dan empati semua peserta didik terhadap pendidikan jasmani.
memberikan dukungan kepada peserta didik yang potensial untuk berprestasi dalam bidang pendidikan jasmani.
Dalam pembelajaran permainan bola voli, guru dapat memodifikasi aturan dan sarana bermain seperti berikut, agar dapat diikuti oleh siswa berkursi roda, di antaranya adalah ....
memasang net lebih rendah
menambah jumlah pemain
melarang bola dipegang
mengubah luas lapangan
mengganti ukuran dan jenis bola
Guru PJOK SD Negeri X sedang merancang pembelajaran dengan materi kebugaran jasmani terkait komponen daya tahan jantung-paru. Manakah variasi belajar yang paling tepat?
Lari 15 menit, senam aerobik, renang
Gerobak dorong, sit-up, push-up
Shuttle run, lari zig-zag, mendorong roda
Jogging, running, dribbling
Split, stretching, tumbling
Guru PJOK yang hebat seharusnya mampu menerapkan kaidah yang tepat kepada peserta didiknya. Manakah dari implementasi berikut ini yang paling tepat dalam menyikapi materi ajar yang masuk kategori sulit?
Mencari indikator utama dari materi pembelajaran, kemudian memulai pembelajaran sesuai dengan tingkat kemampuan awal.
Memilih bagian-bagian yang mudah dikerjakan oleh siswa, lalu diupayakan dapat dipelajari semua siswa sampai tuntas.
Wajib dipelajari oleh para siswa yang diperkirakan guru mampu untuk menuntaskannya, namun siswa yang lain hanya wajib mencoba.
Dirumuskan ATP yang akurat agar setiap siswa dapat belajar mulai dari kemampuan awalnya dan meningkat sesuai target yang ditetapkan.
Capaian pembelajaran perlu dirumuskan secara bijak agar semua siswa dapat mencoba mempelajari meskipun tidak sampai mahir.
Guru PJOK SD Negeri Silangit merancang modul pembelajaran senam guling belakang. Berdasarkan pengamatan, peserta didik yang memiliki masalah dengan kekuatan otot perut tidak berhasil mengguling. Model games berikut yang paling tepat adalah ....
gerobak dorong berpasangan
memindahkan hulahup melalui seluruh badan dalam kelompok 5-6 orang
memindahkan bola secara estafet dengan kedua kaki dalam kelompok 5-6 orang
membuat piramida dalam kelompok 5-6 orang
lomba kecepatan variasi lompat loncat
Permainan sepak bola akan menjadi lebih menarik dan memotivasi peserta didik apabila guru Penjas melakukan hal-hal berikut, yaitu .... MENURUT PERATURAN DAN DI TETAPKAN PSSI
memperpanjang/menjauhkan jarak antara 2 gawang
menambah jumlah gawang dari 2 menjadi 4
menambah jumlah bola yang biasanya 1 menjadi 2 sampai 5
manambah jumlah pemain menjadi seluruh siswa
mengubah goal menjadi ring di atas
Guru PJOK SMK 6 Malang melakukan pembelajaran dalam bentuk Games Tactical, aktivitas yang dilakukan akan dapat meningkatkan kemampuan literasi dan numerasi peserta didik. Bentuk aktivitas fisik tersebut antara lain berupa ….
Berikut merupakan contoh-contoh dalam memandu gerak berbasis angka pada pembelajaran Penjas, yaitu ....
Di awal tahun pembelajaran ada banyak tugas yang harus dikerjakan oleh anda sebagai guru PJOK. Anda juga ditunjuk sebagai koordinator PPDB. Di antara kegiatan berikut ini mana yang akan anda kerjakan terlebih dahulu, sehubungan dengan prioritas anda sebagai guru?
Merancang prota/promes mata pelajaran PJOK.
Merancang perangkat pembelajaran PJOK.
Merancang asesmen pembelajaran PJOK.
Membuat proposal PPDB.
Mengkoordinir panitia PPDB.
Anda menemukan beberapa anak laki-laki di kelas VII tidak mau melakukan materi senam irama. Sehingga diperkirakan anak-anak tersebut tidak akan tuntas dalam pembelajaran PJOK. Apa yang akan Anda lakukan agar anak-anak berhasil mencapai tujuan pembelajaran aktivitas ritmik?
Mengidentifikasi aktivitas gerak berirama yang sesuai dengan minat siswa laki-laki.
Mengumpulkan seluruh siswa laki-laki yang bermasalah dan mencari tahu alasan kenapa tidak mau mengikuti pembelajaran senam irama.
Menjelaskan penting dan manfaat melakukan aktivitas/senam irama baik secara fisik, psikis, maupun sosial.
Memberi kebebasan pada siswa untuk memilih aktivitas gerak berirama yang diminatinya.
Memberi kebebasan pada siswa untuk memilih belajar secara individual atau kelompok.
Indikator ketercapaian hasil belajar materi permainan bola voli di kelas IX adalah menerapkan gerak spesifik dalam modifikasi permainan bola voli. Ditemukan beberapa anak tidak berhasil melakukan servis. Apa yang Anda lakukan agar semua siswa berhasil mencapai tujuan yang telah ditetapkan?
Memastikan ketersediaan bola soft dan kapur untuk membuat lapangan.
Membuat beberapa garis melintang di lapangan yang berbeda jarak (setiap lapangan dibagi 3 garis).
Dalam aktivitas pembelajaran, siswa diizinkan melakukan servis dari batas garis yang dia mampu.
Siswa diijinkan memilih bola yang mereka gunakan dalam servis (soft atau bola voli ukuran sesungguhnya).
Net dipasang miring dan siswa diizinkan servis pada sisi yang mereka inginkan.
Bu Indah adalah guru PJOK di SMP "Harapan Bangsa". Kelas VII yang dia ajar sangat heterogen, terdiri dari siswa dengan beragam latar belakang kemampuan fisik, kecepatan belajar, dan minat terhadap olahraga. Beberapa siswa sangat berbakat dalam olahraga, sementara yang lain merasa kurang percaya diri atau memiliki keterbatasan fisik. Bu Indah harus menciptakan iklim kelas yang menghormati hak setiap peserta didik dan memberikan kenyamanan belajar, sehingga semua siswa, tanpa memandang kemampuan atau latar belakang, dapat merasa diterima dan termotivasi untuk berpartisipasi. Tindakan yang harus dilakukan Bu Indah adalah …
Melakukan observasi dan mengadakan percakapan dengan siswa untuk memahami kemampuan, minat, dan tantangan yang mereka hadapi.
Menetapkan aturan kelas yang menekankan saling menghormati.
Tindakan apa yang Anda lakukan sebagai guru PJOK?
Berkomunikasi dengan baik kepada petugas perlengkapan sekolah untuk mengatasi masalah yang dialami.
Berkomunikasi dengan baik kepada kepala sekolah dan menyampaikan masalah keterlambatan petugas perlengkapan.
Berkomunikasi dengan baik kepada peserta didik untuk memulai pelajaran PJOK lebih siang, agar tidak menunggu lama.
Berkomunikasi kepada peserta didik untuk membawa peralatan praktik PJOK, berupa bola dan yang lain secara mandiri.
Berkomunikasi dengan kepala sekolah untuk mengupayakan pembelian peralatan praktik PJOK baru dan ditempatkan di tempat khusus.
Apa yang sebaiknya dilakukan untuk melibatkan lebih banyak partisipasi dari orang tua peserta didik?
Meminta peserta didik memberikan informasi tentang P5 kepada orang tua, dan meminta dukungan dalam bentuk pendanaan.
Mengadakan kegiatan olahraga keluarga yang melibatkan orang tua dan siswa untuk memperkuat ikatan keluarga dan mendemonstrasikan nilai-nilai Pancasila.
Meminta bantuan guru mata pelajaran lain untuk mendokumentasikan kegiatan P5, sebagai laporan kepada orang tua peserta didik.
Meminta ide dan gagasan dari orang tua peserta didik untuk melaksanakan Proyek Penguatan Profil Pelajar Pancasila.
Mengadakan pertemuan dengan rekan sejawat dan orang tua siswa, agar mampu mendorong peserta didik melaksanakan P5 secara mandiri.
Maka tindakan apa yang sebaiknya dilakukan Bu Widya tersebut?
Melakukan aktivitas di lapangan, karena harus mengacu pada rencana pembelajaran yang disusun sebelumnya.
Mengalihkan kegiatan ke dalam ruangan dengan aktivitas yang aman, seperti senam atau latihan kekuatan tubuh.
Menghindari terjadinya cidera atau kecelakaan di lapangan, maka guru membatalkan pelajaran olahraga hari itu.
Meminta siswa untuk berhati-hati saat diberikan tugas praktik dan menggunakan bagian lapangan yang sudah kering.
Menggunakan waktu tersebut tidak untuk praktik, namun digunakan untuk memberikan materi teori di dalam kelas.
Jika Anda sebagai anggota MGMP PJOK tersebut dan Anda pernah mengikuti pelatihan sesuai materi yang dibutuhkan, maka yang dapat Anda lakukan adalah ....
