Font size
WorksheetsUAS PJOK kelas 1
Total questions: 29
Worksheet time: 59mins
Sikap awal saat melakukan gerakan berjalan adalah ......
Berdiri
Jongkok
Telentang
Dalam permainan kijang dan rusa, saat guru memanggil "kijang" makq barisan kelompok kijang ............ ke depan.
Berlari
Berjalan
Melompat
Gambar yang menunjukkan gerak lokomotor berjalan adalah ......
Berikut ini contoh gerak lokomotor adalah ........
Dayu merentangkan tangan
Rudi berlari mengejar kucing
Sendi meliukkan kepalanya
Pada saat mengejar belalang, Dayu berlari, kemudian melakukan lompatan kaki ke atas untuk menangkap belalang tersebut. Gerakan kombinasi yang dilakukan Dayu adalah .......
Berlari dan melompat
Berjalan dan melompat
Melangkah dan melompat
Lari pelan-pelan pada batas yang telah ditentukan, kemudian lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar .......
Jalan dan lari
Lari dan lompat
Jalan, lari dan lompat
Berikut ini merupakan gerak nonlokomotor, kecuali ..........
Meliuk
Menekuk
Melompat
Pada saat melakukan gerakan pohon tertiup angin dari arah kiri maka pinggang meliuk ke arah .....
Kanan
Kiri
Belakang
Ketika lama tidak berolahraga ibu merasakan pinggangnya sakit.
Ibu mulai kembali olahraga senam lantai.
Latihan yang cocok untuk ibu adalah ,.....
Mendorong
Berlari
Menekuk dan meliuk
Berikut yang termasuk keterampilan pola gerak manipulatif, yaitu ......
Menekuk kaki
Mengoper bola
Berlari
Gerak manipulatif merupakan gerak dasar dari terbentuknya kemampuan dalam menguasai suatu .......
Objek atau benda
Gerakan sehari-hari
Gerakan di tempat
Arah bola dari atas disebut juga .......
Bola datar
Bola menggelinding
Bola lambung
Latihan melempar bola dapat menguatkan otot .......
Kepala
Kaki
Tangan
Sendi mencoba melempar bola memasuki sebuah keranjang. Gerakan Sendi disebut dengan ......
Melempar bola ke sasaran
Melempar tak beraturan
Melempar bola ke bawah
Pada saat berjalan, Dini melihat ada daun terbang di depan wajahnya. Agar menjadi gerak manipulatif, hal yang dilakukan Dini adalah ......
Menangkapnya
Menghindarinya
Menoleh ke arah lain
Berikut ini yang bukan gerak manipulatif adalah .......
Rafa berjalan kaki ke sekolah
Dika menendang kaleng dengan kakinya di jalan
Soni menangkap bola yang dilemparkan temannya
Berikut yang bukan termasuk unsur kebugaran jasmani, yaitu ......
Kekuatan
Kelenturan
Kesempurnaan
Gerakan keseimbangan statis akan gagal jika tubuh .......
Tidak stabil
Stabil
Jatuh
Bagaimana keadaan kaki pada saat berjalan?
(a)
Menekuk, memutar, mengayun dan meliuk adalah contoh gerak (a)
Dayu ingin meraih buah mangga yang sedikit lebih tinggi dari badannya. Apa gerakan yang harus dilakukan Dayu?
(a)
Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum olahraga?
(a)
Melempar bola, menendang bola dan menangkap bola merupakan contoh gerak (a)
Berjalan, berlari dan melompat adalah contoh gerak (a)
Gerak lokomotor adalah gerak yang (a) tempat.
Nama lain senam lantai yaitu (a)
Senam lantai menggunakan alat berupa (a)
Keseimbangan dinamis adalah kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan ketika (a)
Pada gambar tersebut merupakan contoh gerakan (a)
