Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Gerak lokomotor yang membantu mengembangkan keseimbangan tubuh yaitu....

a)

Bersepeda

b)

Berdiri diam

c)

Berjalan,lari dan lompat

d)

Meliuk-liuk kekiri dan kekanan

2.

Bermain lompat tali ketika kaki tersangkut tali maka kita harus....

a)

Diam

b)

Mengulangi

c)

Gantian memegang tali

d)

Berhenti bermain

3.

Dalam permainan berjalan melewati lingkaran,kegiatan yang harus dilakukan dalam satu kelompok yaitu....

a)

Saling berhadapan

b)

Membentuk barisan

c)

Membentuk lingkaran

d)

Berlari bersama

4.

Gerakan lokomotor menirukan gerakan katak adalah...

a)

memanjat

b)

Berlari

c)

Berjalan

d)

Meloncat

5.

Cara melewati lobang yang ada dijalan didepan kita yaitu...

a)

Terbang

b)

Melompat

c)

Berlari

d)

Merangkak

6.

Berjalan secara zig-zag berarti berjalan dengan....

a)

Membungkuk

b)

Lurus

c)

Mundur

d)

Berbelok-belok

7.

Manfaat dari gerakan memutar dan meliuk adalah....

a)

Membuat kepala pusing

b)

Tubuh menjadi kaku

c)

Membantu badan menjadi lentur

d)

Menjadikan badan kita lebih berat

8.

Nama bagian tubuh yang digerakan ketika ingin meliukkan badan kesamping adalah....

a)

Kepala

b)

Lengan

c)

Pinggang

d)

Kaki

9.

Ketika kita dalam posisi berdiri tegap,sedangkan kita ingin menoleh kesamping,dilakukan dengan memutar....

a)

Kepala

b)

Bahu

c)

Pinggang

d)

Lutut

10.

Gerakan melempar bola termasuk gerak dasar....

a)

Lokomotif

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Non lokomotor

11.

Bola yang dilempar dapat ditangkap menggunakan....

a)

Perut

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Kepala

12.

Pada saat melempar dan menangkap bola posisi badan hendaknya berdiri dengan....

a)

tegap

b)

membelakangi teman

c)

Tegang

d)

Rileks

13.

Gerakan menggiring bola melewati rintangan dapat dilakukan dengan....

a)

Lari cepat

b)

Berguling

c)

Lurus

d)

Berbelok-belok

14.

Gerakan menendang bola kearah teman yang dekat dilakukan dengan....

a)

Cepat

b)

Pelan

c)

Kencang

d)

Keras

15.

Gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Berlari

b)

Menendang

c)

Melempar

d)

Menangkap

16.

Pull up/menggantung pada palang sejajat bertujuan untuk melatih otot....

a)

Kaki

b)

Perut

c)

Lengan

d)

Pinnggang

17.

Apabila kita ingin menangkap bola,maka pandangan mata kita kearah...

a)

Bawah

b)

Datangnya bola

c)

Belakang

d)

samping

18.

Menangkap bola kecil lebih mudah menggunakan ....

a)

Kedua lutut

b)

Dua tangan

c)

Satu tangan

d)

Kedua kaki

19.

Permainan yang menggunakan bola besar dan bolanya sering ditendang dinamakan....

a)

Sepak Bola

b)

Polo air

c)

Voli

d)

Basket

20.

Bermain bola basket akan lebih mudah dimainkan di lapangan....

a)

Tanah

b)

Berbeton

c)

Rumput

d)

Berair