WorksheetsSoal UAS pjok 7 s1
Total questions: 27
Worksheet time: 27mins
Senam lantai termasuk dalam cabang olahraga …
Senam
Permainan
Atletik
Bela diri
Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan roll depan adalah …
Kepala
Tangan
Punggung
Pinggang
Pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk …
Membakar kalori
Mengurangi rasa lapar
Meningkatkan resiko cedera
Mengurangi ketegangan otot
Dalam permainan sepak bola, durasi pertandingan adalah …
2×35 menit
2×40 menit
2×45 menit
2×50 menit
Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah …
Dribling, passing, shooting
Servis, passing, smash
Passing, heading, crossing
Blok, takle, shoot
Posisi awal sebelum melakukan lompat jauh adalah …
Berlari cepat
Berdiri di tempat
Jongkok
Melompat kecil
Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami …
Kelelahan
Keseimbangaan
Cedera ringan
Pemanasan
Salah satu manfaat latihan kebugaran adalah …
Menjaga daya tahan tubuh
Membuat tubuh menjadi lemas
Membuat tubuh cepat lapar
Membuat cintaku semakin dalam😅
Alat yang digunakan dalam latihan lompat tinggi adalah …
Gawang
Bola
Matras
Tiang dan mistar
Dalam latihan daya tahan, salah satu olahraga yang sering dilakukan adalah …
Jalan sanatai
Lari jarak jauh
Berenang santai
Permainan tenis meja
Posisi pemain dalam permainan bola basket ada …
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Dalam permainan bulu tangkis, servis dilakukan untuk …
Memulai permainan
Mengakhiri permainan
Mendapatkan poin langsung
Menghindari lawan
Salah satu latihan untuk melatih kekuatan otot perut adalah …
Sit up
Pull up
Push up
Squat
Teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan sepak bola adalah …
Mengoper, menggiring bola, menembak
Servis, passing, smash
Mengoper, menyilang, smah
Menggiring bola, menyundul, servis
Jenis kelenturan tubuh dapat dilatih dengan …
Lari jarak pendek
Push up
Sit up
Senam peregangan
Pukulan smash pada permainan bulu tangkis bertujuan untuk …
Mengontrol permainan
Mengakhiri rally dengan cepat
Memberikan bola pada lawan
Mengulur waktu
Kebugaran jasmani sangat penting untuk …
Meningkatkan beban pikiran
Menghindari kegiatan fisik
Mendukung aktivitas sehari hari
Mempercepat kelelahan
Serangan balik dalam permainan sepak bola dikenal dengan istilah …
Offside
Counter attack
Penalty
Free kick
Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah …
PSSI
PBSI
PBVSI
PASI
Dalam permainan bola voli, jumlah pemain inti dalam satu tim adalah …
4 orang
5 orang
6 orang
7 orang
Permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh …
William g. morgan
James naismith
Jules rimet
William c. Morgan
Dalam permainan tenis meja, alat pemukul bola disebut …
Bet
Raket
Kok
Dayung
Gaya yang digunakan dalam lompat jauh adalah …
Gaya mengangkang
Gaya gulungan
Gaya jongkok
Gaya guling depan
Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah …
Mulai berdiri
Mulai jongkok
Mulai melayang
Mulai tinggi
Salah satu cabang olahraga bela diri adalah …
Lompat jauh
Sepak bola
Karate
Bola voli
Alat pernapasan manusia yang utama adalah …
Hidung
Paru - paru
Jantung
Kerongkongan
termasuk permainan bola kecil
voli
sepak bola
basket
kasti
