wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Тест Тынысбеков

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны

a)

1. 1-2 рет

b)

2. 3 рет

c)

3. 4 рет

d)

4. 4-8 рет

e)

5. 5 рет

2.

Футбол ойынында доп бұрыштама жалаушасына тиіп алаңда қалса

a)

1. Ойыншылар ойынды жалғастырады

b)

2. Аут

c)

3. Гол

d)

4. Барлық жауап дұрыс

e)

5.Дұрыс жауап жоқ

3.

Жеке буындарды бұлшықеттерді нығайту және күш пен икемділікті дамытуға арналған негізгі жаттығулар - Күшке

a)

1.Жылдамдыққа арналған жаттығулар.

b)

2. Төзімділікке

c)

3. Күшке, Икемділікке және денені босатуға арналған жаттығулар.

d)

4. Сабырлылыққа арналған жаттығулар.

e)

5. Икемділікке арналған жаттығулар.

4.

Жақсылық Үшкемпіров спорттың қай түрімен айналысқан?

a)

1. Футбол

b)

2. Волейбол

c)

3. Күрес

d)

4. Жүгіру

e)

5. Шаңғы

5.

Жүзудің ең жылдам тәсілі –

a)

1. Бақа

b)

2. Қос жақтап жүзу

c)

3. Қалқы

d)

4. Қол королі

e)

5. Кеуде королі

6.

Алдын ала күрделі қозғалыс ойындарды өткізу әрекеті сәтті болып шығу натижесі

a)

1. Негізгі бөлімге байланысты

b)

2. Кіріспеге байланысты

c)

3. Қорытынды  бөлімге байланысты

d)

4. Ештенеге қатысы жоқ

e)

5. Бәріне қатысы бар

7.

Екпін алып секіретын жерде жүгіру жолы неше метр болуы мүмкі.

a)

1.50метр

b)

2.35метр

c)

3.45 метр

d)

4.25метр

e)

5.60метр

8.

Білек күшін жетілдіретін ең тиімді әдіс –

a)

1.Жүгіру

b)

2.Нығыздалған доп лактыру

c)

3.Жылдамдықпен секіру

d)

4.Кеудем жаттығу жасау

e)

5. Кермеге тартылу

9.

Жеңіл атлетикада тірегіш /колода/ қолданылатын қашықтықтар -

a)

1. Ұзақ қашықтық

b)

2. Орта қашықтық

c)

3. Қысқа қашықтыққа

d)

4. Марафон

e)

5. 3000м

10.

Аяғымен қапсыра ұстап,бүгілген қолымен тартылу ол -

a)

1.  Сырыққа өрмелеу мен арқанға өрмелеу.

b)

2.  Кермеге асылу

c)

3.  Бөренеге шығу

d)

4. Жүгіру

e)

5. Арқанға шығу

11.

Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау ?

a)

1. 3000 м жүгіру

b)

2. 2000 м жугіру

c)

3. 2500 м жугіру

d)

4. 1500 м жугіру

e)

5. 1000м жугіру

12.

Бір орында тұрып , ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар -

a)

1. Аяқтың ұшында тұру, жартылай отырып , қолды алға сермеп секіру

b)

2.айналма жаттығуларды орындау

c)

3.үздіңсіз жаттығуларды орындау

d)

4.Кермеге тартылу

e)

5.Жылдамдықпен жүгіру

13.

Шаңғыны теуіп немесе нысананы көздеп мылтықпен ататын спорт түрі

a)

1. мылтық ату

b)

2. Биатлон

c)

3. Шаңғымен ату

d)

4. Тау шаңғысы

e)

5. армрестлинг

14.

Волейболда, тордың биіктігі: (Ерлер және әйелдер):

a)

1. 244-225 см

b)

2. 243-224 см

c)

3. 240-220 см

d)

4. 245-225 см

e)

5. 244-224 см

15.

Көркем гимнастиканың негізгі құралдары

a)

1. Доп, құрсау, секіргіш, булава, жолақ

b)

2. Арқан, саты

c)

3. тығыз доп, ағаш ат.

d)

4. бөрене, арқан, доп

e)

5. Доп, Жолақ

16.

Адам денсаулығын артыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға бағытталған гимнастика түрі

a)

1. Спорттық гимнастика

b)

2. Би

c)

3. Гимнастика

d)

4. Акробатика

e)

5. Дұрыс жауап жоқ

17.

Дененің икемділігі неге байланысты емес?

a)

1. Бой көрсеткіштеріне

b)

2.Салмаққа

c)

3.Икемділікке

d)

4.Күшке

e)

5.Шапшандылықа

18.

Президенттік тестімен салыстырғанда Президенттік көп сайысында осындай түрлері жоқ:

a)

1. Арқанға өрмелеу

b)

2. 30-м жүгіру және шалқалап жатып денені көтеру, пресс

c)

3.Арқанды тарту

d)

4. Кермеге тартылу

e)

5. Дұрыс жауабы жоқ

19.

Денені шынықтырудың алғашқы қадамы немен шынығудан басталады?

a)

1. Өзен көлмен

b)

2. Табиғатта шынығумен

c)

3. Жүгірумен

d)

4. Жаттығумен

e)

5. Ауамен

20.

Отбасында қолданылатын сауықтыру дене тәрбиесінің міндеттері?

a)

1. Күнделікті бой жазу

b)

2. Таңдаган спорт түрінің техникасын меңгеру

c)

3.  Демалысты саналы түрде ұйымдастыру

d)

4. Гимнастика жаттығулары

e)

5. Жан-жақты дене даярлығының жоғары деңгейімен қамтамасыз ету

Similar Resources on Wayground

karate

20 questions

karate

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

piłka koszykowa przepisy gry

18 questions

piłka koszykowa przepisy gry

quiz

Worksheet

•

University

Aparato Respiratorio

20 questions

Aparato Respiratorio

quiz

Worksheet

•

University

KECERGASAN & PERMAKANAN

20 questions

KECERGASAN & PERMAKANAN

quiz

Worksheet

•

University

Educación

15 questions

Educación

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Jogos Olímpicos e Paralímpicos

17 questions

Jogos Olímpicos e Paralímpicos

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

HISTORIA DEL VOLEIBOL

17 questions

HISTORIA DEL VOLEIBOL

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Sports Contest

21 questions

Sports Contest

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University