wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJ TAHUN 6

Total questions: 80

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan bola tampar, apakah kemahiran yang ditunjukkan seperti gambar 2 di bawah.


a)

servis

b)

menyangga

c)

merejam

d)

mengadang

2.

Apakah nama sukan olahraga seperti yang ditunjukkan oleh gambar 3 di bawah.


a)

lompat tinggi

b)

lari berganti-ganti

c)

lari bergalah

d)

lari berpagar

3.

_______________ dalam sukan ialah satu situasi atau keadaan yang membolehkan kita melibatkan diri dalam sesuatu aktiviti sukan, rekreasi atau permainan tanpa menimbulkan kesan buruk.

a)

kebersihan

b)

keuntungan

c)

kemenangan

d)

keselamatan

4.

Aktiviti rekreasi terbahagi kepada dua, iaitu _________ dan __________.

a)

sukan rekreasi, sukan lasak

b)

sukan positif, sukan negatif

c)

sukan rekreasi, sukan seni

d)

sukan lasak, sukan santai

5.

Antara jenis-jenis makanan berikut, yang manakah makanan yang sesuai diambil oleh seseorang ahli sukan semasa pertandingan?

a)

ayam goreng

b)

buah pisang

c)

nasi

d)

roti canai

6.

Pengurusan pemakanan yang berdisiplin bagi setiap ahli sukan bermaksud _________________________.

a)

makan pada bila-bila masa

b)

makan sedikit sahaja

c)

makan mengikut waktu

d)

makan bila perlu

7.

Panduan tentang peranan dan tingkah laku positif yang perlu diamalkan oleh individu yang terlibat dalam sukan dipanggil ______________ dalam sukan.

a)

etika

b)

fakta

c)

amalan

d)

undang-undang

8.

Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.

a)

menyegarkan

b)

memanaskan

c)

menyejukkan

9.

Aktiviti regangan membantu mengelakkan risiko ____ pada sendi.

a)

kecederaan

b)

keasidan

c)

keretakan

10.

Aspek keselamatan perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti fizikal.

a)

Betul

b)

Salah

c)

Mungkin

11.

Daya tahan kardiovaskular yang baik membantu kita melakukan aktiviti fizikal dalam jangka panjang.

a)

Salah

b)

Betul

12.

Kadar nadi boleh diambil pada mana-mana bahagian anggota badan.

a)

Salah

b)

Tak pasti

c)

Betul

13.

Kemahiran gimnastik di atas ialah...

a)

Dirian bangau

b)

Lompatan hambur

c)

Hambur dan pendaratan

d)

Berlari dan melompat

14.

Aktiviti dalam gambar ialah...

a)

Gayut songsang

b)

Gayut keluang

c)

Gayut monyet

d)

Gayut palang

15.

Apakah jenis dirian berikut?

a)

Dirian songsang

b)

Dirian kepala

c)

Dirian bangau

d)

Dirian bahu

16.

Nyatakan jenis aktiviti di atas?

a)

Kepala angin

b)

Imbangan kepala

c)

Dirian terbalik

d)

Gimnastik songsang

17.

Aktiviti gimnastik ini dinamakan sebagai ....

a)

Pautan berkayu

b)

Larian, lompatan dan pendaratan

c)

Sekangkang kera

d)

Lombol kangkang

18.

Kemahiran ini dinamakan sebagai ....

a)

Up and down

b)

Push and down

c)

Push and hold

d)

Down and hold

19.

Bagaimanakah cara terbaik untuk mendapatkan kestabilan ketika melakukan aktiviti bergayut?

a)

Posisi songsang

b)

Posisi mendatar

c)

Posisi mengiring

d)

Posisi menegak

20.

Murid tersebut sedang melakukan kemahiran....

a)

Melangkah dan melompat ke papan anjal

b)

Berlari dan melangkah ke papan anjal

c)

Melopat dan berayun di papan anjal

d)

Berenjut di papan anjal dan berguling di tilam

21.

Sebelum memulakan aktiviti fizikal, kita mesti melakukan aktiviti _______ badan.

a)

menyegarkan

b)

memanaskan

c)

menyejukkan

22.

Aktiviti regangan membantu mengelakkan risiko ____ pada sendi.

a)

kecederaan

b)

keasidan

c)

keretakan

23.

Kita perlu mengira ______ sebelum, semasa dan selepas bersenam.

a)

jumlah alatan

b)

ahli kumpulan

c)

kadar nadi

24.

Aspek keselamatan perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti fizikal.

a)

Betul

b)

Salah

c)

Mungkin

25.

Daya tahan kardiovaskular yang baik membantu kita melakukan aktiviti fizikal dalam jangka panjang.

a)

Salah

b)

Betul

26.

Kadar nadi boleh diambil pada mana-mana bahagian anggota badan.

a)

Salah

b)

Tak pasti

c)

Betul

27.

Sepak takraw dimainkan oleh ____ orang pemain.

a)

dua

b)

empat

c)

tiga

28.

Permainan sepak takraw dimulakan dengan ______.

a)

sepak mula

b)

sepakan awal

c)

sepak akhir

29.

Pemain yang melakukan sepak mula dikenali sebagai _____.

a)

tokong

b)

tekong

c)

pemukul

30.

Permainan sepak takraw pada asalnya dikenali sebagai _______.

a)

sepak raga

b)

sepak rotan

c)

sepak bulat

31.

Acara lari berganti-ganti merupakan acara balapan

a)

Betul

b)

Salah

32.

Penghantaran dan penerimaan baton hanya boleh dilakukan dalam zon pertukaran sahaja

a)

Betul

b)

Salah

33.

Bilangan pelari bagi setiap acara lari berganti-ganti

a)

2

b)

1

c)

3

d)

4

34.

Pemilihan pelari pertama mestilah seorang pelari yang _______________________.

a)

Mempunyai kebolehan dan kemampuan berlari pantas di selekoh

b)

Mempunyai larian pantas untuk lorong lurus

c)

Pelari yang paling pantas dalam pasukan

d)

Mempunyai ketangkasan semasa permulaan dan merupakan pelari kedua terpantas dalam pasukan

35.

Pemilihan pelari kedua mestilah seorang pelari yang _______________________.

a)

Mempunyai kebolehan dan kemampuan berlari pantas di selekoh

b)

Mempunyai larian pantas untuk lorong lurus

c)

Pelari yang paling pantas dalam pasukan

d)

Mempunyai ketangkasan semasa permulaan dan merupakan pelari kedua terpantas dalam pasukan

36.

Pemilihan pelari ketiga mestilah seorang pelari yang _______________________.

a)

Mempunyai kebolehan dan kemampuan berlari pantas di selekoh

b)

Mempunyai larian pantas untuk lorong lurus

c)

Pelari yang paling pantas dalam pasukan

d)

Mempunyai ketangkasan semasa permulaan dan merupakan pelari kedua terpantas dalam pasukan

37.

Pemilihan pelari keempat mestilah seorang pelari yang _______________________.

a)

Mempunyai kebolehan dan kemampuan berlari pantas di selekoh

b)

Mempunyai larian pantas untuk lorong lurus

c)

Pelari yang paling pantas dalam pasukan

d)

Mempunyai ketangkasan semasa permulaan dan merupakan pelari kedua terpantas dalam pasukan

38.

Berdasarkan Rajah 2 di atas, Zon berwarna merah dikenali sebagai?

a)

Zon Berhenti

b)

Zon Pertukaran Baton

c)

Zon Tamat

d)

Zon Mula

39.

Sekiranya pelari menjatuhkan baton semasa berlari, apakah tindakan yang perlu dilakukan?

a)

Pelari perlu berhenti berlari

b)

Larian diteruskan tanpa mengambil baton yang terjatuh

c)

Baton perlu diambil semula oleh pelari yang menjatuhkannya dan meneruskan larian

d)

Penyertaan pelari akan dibatalkan

40.

Semasa membuat larian di selekoh, pelari perlu

a)

Condongkan badan ke bahagian dalam balapan

b)

Berlari secara lurus

c)

Membongkokkan badan

d)

Memperlahankan larian

41.

Penyertaan akan dibatalkan jika pelari melakukan perkara berikut KECUALI

a)

Pelari memasuki lorong peserta lain

b)

Memberi dan terima baton di luar zon pertukaran

c)

menjatuhkan baton dan mengambil semula baton tersebut

42.

Sekiranya acara 4x100 dipertandingkan, maka setiap pelari akan berlari sejauh ___________________________.

a)

100m

b)

50m

c)

200m

d)

400m

43.

Cara untuk melajukan larian adalah dengan

a)

lajukan langkah dan ayunan lengan dibengkokkan 90 darjah

b)

lajukan langkah dan ayunan lengan secara lurus

c)

lajukan langkah dan ayunan lengan secara bersilang

d)

lajukan langkah dan ayunan siku

44.

Semasa berlari, mendarat menggunakan bahagian ________________ kaki bagi menghasilkan daya untuk menolak badan ke hadapan.

a)

tengah

b)

tumit

c)

hujung

45.

Terdapat dua kategori bagi acara lari berganti-ganti yang dipertandingkan peringkat sekolah rendah iaitu 4x100m dan 4x200m.

a)

Betul

b)

Salah

c)

Tidak Pasti

46.

Antara 2 contoh permainan Baling Tangkap dalam buku teks Pendidikan Jasmani Tahun 6 ialah

a)

permainan tangkap aras

b)

permainan tangkap bola

c)

permainan tangkap berganti-ganti

47.

Pemain perlu membaling tepat kepada rakan sepasukan dan cekap ......................... bola pada pelbagai aras dan kelajuan.

a)

menyepak

b)

menangkap

c)

memberi

48.

Semasa menangkap bola, .................... dan tindak balas sangat penting kerana mereka perlu melakukan pelbagai aksi seperti melompat, berlari dan menjatuhkan badan.

a)

kealpaan

b)

kesopanan

c)

ketangkasan

49.

................... ialah sarung tangan khas yang dipakai ketika memadang untuk permainan sofbol.

a)

Glof

b)

Slof

50.

Pemain tangan kanan akan memakai glof di tangan ............... manakala pemain tangan kidal akan memakai glof di tangan kanan.

a)

kanan

b)

kiri

51.

Aplikasi ............. akan mempengaruhi kelajuan bola.

a)

kuat

b)

daya

c)

maya

52.

Lebih banyak daya yang digunakan semasa ....................., lebih laju boleh bergerak.

a)

bergerak

b)

makan

c)

membaling

53.

Serap daya semasa menangkap bola untuk untuk mengurangkan risiko ............................ dan mengawal bola.

a)

kecuaian

b)

kecederaan

c)

kelalaian

54.

Apakah perkara yang penting semasa menangkap bola?

(Boleh pilih lebih dari 1 jawapan)

a)

ketangkasan

b)

kekuatan

c)

tindak balas

d)

keupayaan

55.

Apakah aksi yang perlu dilakukan semasa menangkap bola dalam permainan tangkap aras dan tangkap berganti-ganti?

(Boleh pilih lebih dari 1 jawapan)

a)

melompat

b)

berlari

c)

menari

d)

menjatuhkan badan

56.

Apakah yang perlu dilakukan untuk memenangi permainan tangkap aras dan tangkap berganti-ganti?

a)

menyekat pihak lawan membuat larian

b)

membenarkan pihak lawan membuat larian

c)

menangkap pihak lawan

d)

berlari bersama pihak lawan

57.

Apakah nama peralatan dibawah?

"Sarung tangan khas yang dipakai ketika memadang untuk permainan softbol."

a)

Glof

b)

Glob

c)

Goft

d)

Glo

58.

___________________ akan mempengaruhi kelajuan bola.

a)

Aplikasi daya

b)

Banyak daya

c)

Kekuatan daya

d)

Kelajuan daya

59.

Apakah yang perlu dilakukan untuk mengurangkan risiko kecedaraan dan mengawal bola?

a)

serap daya semasa menangkap bola

b)

lawan daya semasa menangkap bola

c)

serap daya semasa membaling bola

d)

lawan daya semasa membaling bola

60.

Pilih pernyataan yang betul.

(Boleh pilih lebih dari 1 jawapan)

a)

Aplikasi daya akan mempengaruhi kelajuan bola

b)

Lebih banyak daya digunakan semasa membaling, lebih laju bola bergerak

c)

Aplikasi daya akan mempengaruhi kekuatan bola

d)

Sekiranya kurang daya digunakan semasa membaling, lebih laju bola bergerak

61.

Untuk keselamatan, apakah yang perlu rakan kamu lakukan sebelum membaling bola?

a)

Pastikan rakan kamu bersedia

b)

Pastikan rakan kamu berehat

c)

Pastikan rakan kamu bersembang dengan kamu

d)

Pastikan rakan kamu leka

62.

Gunakan bola ___________ untuk keselamatan.

a)

lembut

b)

keras

c)

kasar

d)

licin

63.

Semasa menangkap bola, .................... dan tindak balas sangat penting kerana mereka perlu melakukan pelbagai aksi seperti melompat, berlari dan menjatuhkan badan.

a)

kealpaan

b)

kesopanan

c)

ketangkasan

64.

Pemain perlu membaling tepat kepada rakan sepasukan dan cekap ......................... bola pada pelbagai aras dan kelajuan.

a)

menyepak

b)

menangkap

c)

memberi

65.

Semasa menangkap bola, mata perlu memandang ke arah

a)

sasaran(bola)

b)

tempat lain

66.

Namakan alatan di atas.

a)

Wiket

b)

Helmet

c)

Bet

d)

Sarung tangan pemukul

e)

Bola kriket

67.

Namakan alatan di atas.

a)

Wiket

b)

Helmet

c)

Bet

d)

Sarung tangan pemukul

e)

Bola kriket

68.

Namakan alatan di atas.

a)

Wiket

b)

Helmet

c)

Bet

d)

Sarung tangan pemukul

e)

Bola kriket

69.

Siapakah yang memakai pengadang muka, sepasang glof, pengadang kaki dan pengadang dada.

a)

Pemboling

b)

Pemukul

c)

Penjaga wiket

d)

Pemadang

70.

Nyatakan gaya pukulan ini.

a)

Pukulan deras

b)

Pukulan kilas

c)

Pukulan menahan

71.

Nyatakan peranan pemain yang berlabel A dan B.

a)

A= Pemukul, B= Penjaga wiket

b)

A= Pemboling, B= pemukul

c)

A= Pemboling, B= Penjaga wiket

d)

A= Penjaga wiket, B= Pemukul

72.

Apakah kemahiran yang digunakan oleh Afiq dan rakan-rakan dalam permainan kategori memadang yang dibaling dengan pelbagai kelajuan ?

a)

Kemahiran menahan bola

b)

Kemahiran menggerakkan bola

c)

Kemahiran menendang bola

d)

Kemahiran membaling bola

73.

Pemukul perlu __________________ ketika kontak bola mengikut kesesuaian permukaan bet.

a)

Buang Daya

b)

Tipu Daya

c)

Cerapan Daya

d)

Serap Daya

74.

Tahan serap aras atas menggunakan bet ?

a)

Bet silinder

b)

Bet leper

c)

Bet besar

d)

Bet bulat

75.

Berdasarkan gambar yang diberikan, namakan permainan kemahiran kategori memadang tersebut ?

a)

rondas

b)

kriket

c)

sofball

d)

besbol

76.

Kemahiran menahan bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan amat penting agar_____________________________.

a)

bola yang ditahan dapat dikawal

b)

bola yang ditahan tidak dapat dikawal

c)

bola dapat dibaling dengan laju

d)

bola tidak dapat dibaling dengan laju

77.

Ketika pembaling hendak membuat balingan ke pancang, penangkap harus _______________________________________.

a)

bersedia menangkap bola

b)

berdiri sambil melihat ke arah penonton

c)

berbual dengan ahli pasukan

d)

berbincang dengan pengadil

78.

Dalam permainan Tahan Serap, bagaimanakah pasukan memperoleh mata?

a)

berjaya melakukan larian

b)

berjaya memukul bola

c)

berjaya menangkap bola

d)

berjaya menyentuh bola

79.

Apakah nama kemahiran berikut?

a)

Tahan serap aras bawah dengan bet leper

b)

Tahan serap aras bawah dengan bet silinder

c)

Tahan serap aras atas dengan bet leper

d)

Tahan serap aras atas dengan bet silinder

80.

Apakah nama kemahiran berikut?

a)

Tahan serap aras bawah dengan bet leper

b)

Tahan serap aras bawah dengan bet silinder

c)

Tahan serap aras atas dengan bet leper

d)

Tahan serap aras atas dengan bet silinder

Similar Resources on Wayground

ULANGKAJI PJPK TINGKATAN 5

76 questions

ULANGKAJI PJPK TINGKATAN 5

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

test sumatif PJOK kls 6

84 questions

test sumatif PJOK kls 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

pjok kelas 6

85 questions

pjok kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Pknku

76 questions

Pknku

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade