wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

REMEDIAL KELAS 12

Total questions: 100

Worksheet time: 52mins

Name
Class
Date
1.

1. Keterampilan teknik dasar permainan sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang dalam mempermainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk...

a)

Menguasai Teknik Dasar Sepak Bola

b)

Memperagakan Teknik Dasar Dengan Baik

c)

Menyajikan Teknik Dasar Dengan Sempurna

d)

Menunjukan Teknik Dasar Yang Jitu

e)

Memainkan Bola Dengan Teknik Yang Tinggi

2.

2.Teknik permainan sepak bola yang harus dikuasasi oleh pemain sepak bola antara lain: menendang bola, menahan bola (trapping), menggiring bola (dribble), gerak tipu, menyundul bola (heading), merebut bola (tackling), lemparan kedalam (throw-in), dan teknik penjaga gawang. Dari sekian banyak teknik permainan sepak bola tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah...

a)

Menendang Bola

b)

Menembak Bola Ke Gawang

c)

Mengontrol / Menghentikan Bola

d)

Menggiring Bola

e)

Menyundul Bola

3.

3.Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Gerakan ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan...

a)

Kaki Bagian Luar

b)

Kaki Bagian Dalam

c)

Punggung Kaki

d)

Tumit

e)

Kura-kura Kaki

4.

5. Berdasarkan gambar di atas, keterampilan teknik dasar menendang bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan...

a)

Kaki Bagian Dalam

b)

Kaki Bagian Luar

c)

Punggung Kaki

d)

Punggung Kaki Bagian Dalam

e)

Punggung Kaki Bagian Luar

5.

6.Berdasarkan gambar di atas, keterampilan teknik dasar menyundul bola permainan sepak bola tersebut dengan cara...

a)

Melompat

b)

Ditempat

c)

Melayang

d)

Menyundul Bola

e)

Berlari

6.

Teknik yang merupakan gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau belakang, adalah merupakan teknik...

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Pivot

d)

Over head pass

7.

Ukuran lapangan permainan Bola Basket sesuai standar Internasional adalah....

a)

Panjang 20 meter, dan lebar 14 meter.

b)

Panjang 28 meter, dan lebar 15 meter.

c)

Panjang 23 meter, dan lebar 14 meter

d)

Panjang 25 meter, dan lebar 14 meter

8.

Tujuan permainan bola basket adalah....

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

b)

Memasukkan bola ke keranjang sendiri dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

c)

Memasukkan bola ke gawang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

d)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

9.

Federasi Internasional Bola Basket Amatir (FIBA) didirikan pada tahun....

a)

1923

b)

1932

c)

1943

d)

1952

10.

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini pertama kali diciptakan oleh...

a)

Sudirman

b)

Suratin

c)

James A. Naismith

d)

William G. Morgan

11.

Dalam permainan invasi bola besar dengan menggunakan tangan dan saling menyerang dan mempertahankan wilayah dengan jumlah pemain dalam lapangan 10 orang disebut?

a)

Handball

b)

Bola basket

c)

Bola voli

d)

Semua jawaban benar

12.

Gerakan mengumpan overhead digunakan dalam permianan invasi bola besar menggunakan kedua tangan termasuk aktivitas gerak dalam permainan?

a)

Handball

b)

Bola basket

c)

Bola voli

d)

Sepak bola

13.

Bounce pass dan chest pass adalah gerakan dalam permianan bola basket, para pemain bola basket sering kali menggunakan gerakan tersebut dalam game, gerakan tersebut termasuk gerakan?

a)

Menembak

b)

Mengumpan

c)

Menggiring

d)

Jawaban a dan b benar

14.

Salah satu tujuan gerakan bounce pass dalam permainan bola basket yang sering digunakan para pemain bola basket adalah

a)

A. Menembak

b)

B. Memberikan ke teman

c)

C. Melewati lawan

d)

Jawaban b dan c benar

15.

Gerakan yang tidak termasuk dalam permainan bola basket ialah

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Melompat

d)

Semua jawaban termasuk dalam permainan bola basket

16.

Dio mengikuti ekstrakulikuler bola basket di sekolahnya, saat dio memegang bola dan ingin mengumpan ke rekan satu timnya dio dihadapkan dengan pemain lawan yang memiliki postur lebih tinggi dari pada dio, gerakan mengumpan yang tepat untuk digunakan dio adalah..

a)

Melakukan shoting

b)

Melakukan dribel untuk mengecoh lawan

c)

Memberikan umpan overhead pass

d)

Memeberikan umpan bounce pass

17.

Saat tim SMA Negeri Batu ingin melakukan penyerangan ke sekolah Negeri Malang, untuk bisa menembus pertahanan dengan saling mengumpan dengan cepat dan akurat pemain SMA Negeri Batu berkerjasama dengan saling mengumpan. Umpan yang tepat dengan jarak yang tidak terlalu jauh dan membutuhkan umpan yang cepat dan akurat pemain SMA Negeri Batu menggunakan umpan jenis...

a)

Umpan chest pass

b)

Umpan bounce pass

c)

Umpan overhead pass

d)

Umpan lambung

18.

Dalam melewati pemain dan mencetak skor pemain basket akan melakukan gerakan dribel, agar bisa melakukan gerakan tersebut pemain harus menunjukan sikap?

a)

Gotong royong

b)

Tanggung jawab untuk berjaga jaga bola terebut

c)

Percaya diri

d)

Tidak mempedulikan rekan yang lain agar bisa mencetak poin

19.

Ketika haikal melakukan pertandingan antar SMA di DBL arena, haikal melakukan tindakan yang kurang baik dengan marah kepada wasit karena dianggap haikal kekalahanya disebabkan banyak keputsan wasit yang merugikan TIM haikal, sikap yang ditunjukan haikal adalah..

a)

Tidak suportif

b)

Tidak bertanggung jawab

c)

Tidak mengerti peraturan dalam basket

d)

Tindakan yang benar

20.

Dalam permainan bola basket yang bisa diterapkan didunia nyata pada aktivitas fisik sehari hari adalah..

a)

Mampu melakukan lompatan yang tinggi

b)

Memiliki sikap gotong royong

c)

Mampu melakukan aktifitas dengan intensitas tinggi dengan tidak merasa kelelahan

d)

Mampu mengangkat barang yang berat lebih dari 90 Kg

21.

Kepanjangan dari FIFA adalah.... 

a)

Federation Internationale de Football Association

b)

Federation Internationale de Football Ametur

c)

Federation Indonesia de Football Association

d)

Federation Internationale de Basketball Ametur

22.

Yang termasuk permainan yang menggunakan bola besar, kecuali ....

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

23.

Berikut ini bukan bahan baku pembuatan bola sepak bola adalah....

a)

Karet

b)

Sintetis

c)

Kulit

d)

Udara

24.

Permainan Sepak Bola berasal dari negara ....

a)

Indonesia

b)

Inggris

c)

Jerman

d)

Australia

25.

Memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan disebut teknik....

a)

blok

b)

passing

c)

smash

d)

sevis

26.

Bila bola keluar melewati garis samping dalam permainan sepak bola maka akan terjadi ....

a)

tendangan bebas

b)

lemparan kedalam

c)

sepak pojok

d)

tendangan pinalty

27.

Berapa jumlah pemain bola voli setiap 1 regu dalam lapangan....

a)

4

b)

6

c)

5

d)

7

28.

Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ....

a)

5 orang

b)

10 orang

c)

11 orang

d)

15 orang

29.

Organisasi bola voli Indonesia bernama ....

a)

PTMSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

30.

Dalam permainan bola voli, bola dikatakan masuk bila, bola ....

a)

melewati net dan berada di udara

b)

terkena net

c)

melewati net dan menyentuh tanah

d)

melewati net dan dipukul 2 kali

31.

Tujuan permainan bola basket adalah ....

a)

Menjaga daerah pertahanan

b)

Menunjukkan teknik yang indah

c)

Menghalangi pergerakan lawan

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

32.

Untuk melatih kerja sama tim, bentuk latihannya adalah ....

a)

Latihan tendangan ke gawang

b)

Latihan kucing kucingan

c)

Latihan menggiring bola

d)

Latihan merampas bola

33.

Pukulan yang dilakukan pertama kali untuk mulainya permainan dalam pertandingan bola voli disebut ....

a)

blocking

b)

smash

c)

servis

d)

passing

34.

Dalam permainan sepak bola, untuk dapat bermain yang baik perlu adanya ....

a)

Pandai mencetak bola

b)

Pandai merebut bola

c)

Pandai menendang bola

d)

Kerja sama yang kompak

35.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket dinamakan....

a)

Overhead pass

b)

Jeveline pass

c)

Chest pass

d)

Bounce Pass

36.

Gerakan gambar berikut adalah...

a)

Chest pass

b)

Passing atas

c)

Over head pass

d)

Passing bawah

37.

Gerakan gambar berikut adalah...

a)

Chest pass

b)

Passing atas

c)

Over head pass

d)

Passing bawah

38.

Gerakan permainan basket berikut adalah...

a)

Over head pass

b)

Passing atas

c)

Passing bawah

d)

Chest pass

39.

Gerakan yang dilakukan atlet baju berwarna putih adalah

a)

Serve

b)

Blok

c)

Smash

d)

Passing atas

40.

Gerakan yang dilakukan atlet berikut adalah

a)

Serve

b)

Blok

c)

Smash

d)

Passing

41.

Induk organisasi bulutangkis di Indonesia

a)

PBSI

b)

PBVSI

c)

PERBASI

d)

PSSI

42.

Alat pemukul shuttlecock dalam permainan bulutangkis

a)

Stick

b)

Bat

c)

Raket

d)

Ring

43.

Jumlah partai dalam permainan bulutangkis

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

44.

Lebar lapangan bulutangkis

a)

6,10 meter

b)

6,20 meter

c)

6,30 meter

d)

6,40 meter

45.

Panjang lapangan bulutangkis

a)

13,10 meter

b)

13,20 meter

c)

13,30 meter

d)

13,40 meter

46.

Jumlah wasit dalam pertandingan bulutangkis

a)

5

b)

6

c)

7

d)

8

47.

Seorang pemain akan memenangkan pertandingan bila telah memenangkan dua set permainan dengan poin ...

a)

20

b)

21

c)

22

d)

23

48.

Bila terjadi kedudukan 20 sama, otomatis akan terjadi jus 2, permainan akan berakhir pada poin ...

a)

22

b)

24

c)

26

d)

28

49.

Induk organisasi bulutangkis dunia

a)

BWF

b)

BMS

c)

BSF

d)

BMW

50.

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

a)

Pukulan Lob

b)

Pukulan Drive

c)

Pukulan Dropshot

d)

Pukulan Smash

51.

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecock menyusur di atas set dan lintasannya sejajar dengan lantai

a)

Pukulan Lob

b)

Pukulan Drive

c)

Pukulan Dropshot

d)

Pukulan Smash

52.

Pukulan dropshot

a)

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

b)

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecok menyusur di atas net dan lintasannya sejajar dengan lantai

c)

Pukulan yang dilakukan dengan menempatkan shuutelcock di derah depan permainan lawan

d)

Pukulan yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock keras dan menukik untuk menyulitkan lawan mengembalikan shuttlecock

53.

Pukulan smash

a)

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

b)

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecock menyusur di atas net dan lintasannya sejajar dengan lantai

c)

Pukulan yang dilakukan dengan menempatkan shuttlecock di daerah depan permainan lawan

d)

Pukulan yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock keras dan menukik untuk menyulitkan lawan mengembalikan shuttlecock

54.

Latihan pergerakan kaki dalam permainan bulutangkis

a)

Latihan Gerak Kaki ke Samping Kanan-Kiri

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

55.

Latihan yang dilakukan dengan satu orang bertugas sebagai instrukturnya berdiri di depan net untuk menunjukkan tempat tertentu di lapangan sebagai isyarat bahwa shuttlecock diarahkan ke tempat yang ditunjuk. Selanjutnya, temannya bergerak ke arah yang ditunjukkan dan mempraktikkan pukulan dan kembali ke tengah. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

a)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Atas Kepala

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

56.

Latihan memukul shuttlecock yang diawali dengan berdiri di posisi tengah, langkahkan ke samping kiri dan meloncat sambil mempraktikkan pukulan overhead. Selanjutnya, melangkah ke samping kanan dan meloncat sambil mempraktikkan pukulan overhead dan kembali ke tengah. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

a)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Atas Kepala

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

57.

Latihan pergerakan kaki dalam keterampilan bulutangkis berjumlah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

58.

Peralatan yang digunakan dalam permainan bulutangkis kecuali

a)

Net

b)

Raket

c)

Shuttlecock

d)

Bat

59.

Tinggi net bulutangkis

a)

1,11 meter

b)

1,22 meter

c)

1,55 meter

d)

1,33 meter

60.

Teknik memegang raket pada permainan bulutangkis

a)

Teknik forehand dan backhand

b)

Teknik forehand dan spin

c)

Teknik backhand dan smash

d)

Teknik backhand dan lob

61.

Softball merupakan jenis permainan ....

a)

Bola besar

b)

Bola Kecil

c)

Bola Lempar

d)

Bola tendang

e)

Bola sedang

62.

Lapangan softball berbentuk ....

a)

Segitiga

b)

Bujursangkar

c)

Lingkaran

d)

Segi enam

e)

Segi lima

63.

Taktik yang dilakukan semua anggota tim, baik saat bermain maupun saat menjaga untuk mencari kemenangan bertanding secara sportif disebut dengan...

a)

Taktik individu

b)

Taktik perorangan

c)

Taktik Kelompok

d)

Taktik beregu

e)

Taktik bersama

64.

Taktik yang perlu dikuasai seorang pemain softball saat bermain merupakan taktik....

a)

Taktik bersama

b)

Taktik beregu

c)

Taktik kelompok

d)

Taktik perorangan

e)

Taktik milik lawan

65.

Taktik yang dilakukan dua orang atau lebih, dan biasanya pelaku-pelaku grup taktik kurang dari jumlah seluruh tim merupakan taktik.....

a)

Taktik perorangan

b)

Taktik individu

c)

Taktik kelompok

d)

Taktik beregu

e)

Taktik bersama

66.

Yang dimaksud pukulan bunt dalam permainan softball adalah

a)

Pukulan menggunakan ayunan

b)

Pukulan tanpa ayunan

c)

Pukulan lambung

d)

Pukulan pedek

e)

Pukulan jauh

67.

Rencana yang dilakukan oleh pemukul untuk membantu pelari dapat maju beberapa base di depannya dengan selamat disebut.....

a)

Steal

b)

Bunt

c)

Swing

d)

Hit and run

e)

Strike

68.

Pemukul yang digunakan dalam permainan softball disebut ....

a)

Raket

b)

Bat

c)

Shoes

d)

Glove

e)

Tongkat

69.

Orang yang bertugas melempar bola dalam permainan softball adalah.......

a)

Shortstop

b)

Catcher

c)

Pitcher

d)

Fielder

e)

Baseman

70.

Orang yang bertugas menangkap bola lemparan dari pitcher adalah ....

a)

Shortstop

b)

Catcher

c)

Pitcher

d)

Fielder

e)

Baseman

71.

Pengertian mati paksa dalam permainan bola softball adalah....

a)

Pemain di sentuh dengan bola ketika sampai di base terdekat

b)

Penjaga lapangan menyentuh base dengan membawa bola sebelum pelari dapat mencapai base yang dituju

c)

Penjaga lapangan melempar bola ke arah pemain sampai pemain terkena bola

d)

Bola dilambungkan jauh ke luar lapangan

e)

Pemain berhasil lari dengan hasil pukulannya sendiri sampai base terakhir

72.

Pertahanan yang diterapkan jika tidak ada satu pun pelari di base, kemudian pemukul memiliki karakter pemukul jarak jauh dan akurat, serta dalam kondisi saat ada pelari di base kedua dan ketiga dengan keadaan 2 mati (out) disebut dengan pertahanan....

a)

C-system

b)

M-system

c)

D-system

d)

Medium system

e)

Close system

73.

Pertahanan yang dilakukan dalam menghadapi regu penyerang yang suka melakukan pukulan bunt atau bertujuan untuk mencegah pelari tidak dapat berlari ke base selanjutnya dengan mematikan pelari dua sekaligus secara bersamaan atau berurutan (double play) disebut dengan pertahanan....

a)

C-system

b)

D-system

c)

M-system

d)

Close system

e)

Deep system

74.

Pukulan yang dilakukan pada saat permainan berlangsung ketat adalah....

a)

Pukulan bunt

b)

Pukulan melayang

c)

Pukulan panjang

d)

Pukulan pendek

e)

Pukulan ringan

75.

Suatu rencana yang dilakukan oleh pelari yang berada di base dan dilakukan dari satu base ke base berikutnya sewaktu pitcher sudah melempar disebut dengan........

a)

Strike

b)

Ball

c)

Bunt

d)

Steal

e)

Home run

76.

Pada gambar di atas, yang menunjukkan posisi seorang pitcher adalah nomor....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

77.

Dalam permainan softball, pergantian dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak....orang.

a)

Dua

b)

Tiga

c)

Empat

d)

Lima

e)

Enam

78.

Jumlah inning dalam permainan softball adalah...

a)

7 inning

b)

9 inning

c)

11 inning

d)

12 inning

e)

13 inning

79.

Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat dari kulit yang disebut....

a)

Sarung tinju

b)

Body protector

c)

Glove

d)

Masker

e)

Helm

80.

Posisi tangan saat memegang pemukul adalah....

a)

Dipegang oleh salah satu tangan

b)

Dipegang oleh dua tangan

c)

Kedua tangan saling berpegangan

d)

Salah satu tangan berada di atas

e)

Salah satu tangan berada di samping

81.

Definisi lompat tinggi adalah....

a)

olahraga yang dilakukan dengan berlari dan melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir yang telah disediakan

b)

salah satu jenis olahraga atletik cabang lompat dimana sang atlet akan melakukan tiga tahap lompatan untuk mendarat di bak pasir pendaratan dengan awalan lari.

c)

sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda seperti disk

d)

sebuah lomba trek dan lapangan dimana orang memakai sebuah galah panjang dan fleksibel (sekarang biasanya terbuat dari fiberglass atau serat karbon) sebagai alat untuk melompati sebuah pembatas.

e)

salah satu jenis olahraga cabang atletik dimana sang atlet harus melakukan lompatan setinggi-tingginya melewati mistar tanpa bantuan alat dengan berbagai jenis gaya yang diperbolehkan

82.

Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….

a)

Long up

b)

High up

c)

Jumping

d)

High jump

e)

High long

83.

Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….

a)

5 gaya

b)

4 gaya

c)

3 gaya

d)

2 gaya

e)

1 gaya

84.

Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….

a)

tangan

b)

kepala

c)

kaki

d)

bahu

e)

punggung

85.

Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari ...

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang

d)

mendarat

e)

di atas mistar

86.

Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat pada saat …

a)

Berlari

b)

Melakukan awalan

c)

Melewati mistar

d)

Meninggalkan matras lompat

e)

Melakukan tolakan

87.

Kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Melayang

d)

Mendarat

e)

Berlari

88.

Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….

a)

Gaya samping

b)

Gunting

c)

Dada

d)

Guling perut

e)

Gaya sizller

89.

Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….

a)

5 kali gagal

b)

4 kali gagal

c)

3 kali gagal

d)

2 kali gagal

e)

1 kali gagal

90.

Mendarat pada lompat tinggi gaya flop, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ….

a)

Kepala

b)

Kaki

c)

Pinggang

d)

Lutut

e)

punggung

91.

Definisi tolak peluru adalah....

a)

sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda seperti disk

b)

suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu bola besi bulat (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak terjauh.

c)

salah satu cabang dari olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar lembing atau tombak sejauh mungkin.

d)

olahraga yang dilakukan dengan berlari dan melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir yang telah disediakan

e)

even atletik yang bertujuan untuk melemparkan bola logam berat yang diberi pegangan berupa kawat.

92.

olak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

tendang

e)

loncat

93.

Berat peluru untuk junior putra adalah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

e)

7,25 kg

94.

Berat peluru untuk junior putri ialah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

e)

7,25 kg

95.

Berat peluru untuk senior putri adalah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

e)

7,25 kg

96.

Berat peluru untuk senior putra ialah ....

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

e)

7,25 kg

97.

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali meanggunakan gaya ....

a)

menyampingi

b)

depan

c)

orthodok

d)

membelakangi

e)

sisi

98.

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

a)

peluru digenggam dengan semua jari

b)

peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

c)

peluru diletakkan di ujung jari

d)

peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

e)

peluru diletakkan di bahu samping kanan

99.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

kekuatan lengan

b)

pernafasan

c)

kekuatan kaki

d)

kesimbangan

e)

kekuatan jari jari tangan

100.

Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah ...

a)

joging

b)

push up

c)

sit up

d)

melompat

e)

skipping

Similar Resources on Wayground

Super Desafio Se Liga Ensino Médio

100 questions

Super Desafio Se Liga Ensino Médio

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

PJOK Kelas XII Latihan VI

100 questions

PJOK Kelas XII Latihan VI

quiz

Worksheet

•

12th Grade