NEW
Font size
WorksheetsQUIZ BINCANG BUGAR SESI 2
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Apa kepanjangan dari CHD?
Coronary Heart Disfunction
Coronary Heart Disease
Corona Heavy Disease
Coronary Health Diet
Berapa batas maksimum gula darah normal?
100mg/dL
85mg/dL
120mg/dL
130mg/dL
Yang bukan merupakan keuntungan yang didapatkan dari berolahraga adalah...
Meningkatkan kekuatan fungsi otot
Meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap oksigen
Membantu menyeimbangkan hormone
Membuat stress
Sprint adalah physical activity yang termasuk dalam moderate activity
BENAR
SALAH
Yang termasuk dalam moderate activity adalah...
Sprint
Futsal
Jalan Cepat
Angkat
Berapa waktu minimal yang disarankan untuk moderate activity dalam satu minggu?
30 menit
70 menit
150 menit
300 menit
Berikut ini yang termasuk dalam jenis olahraga cardio/aerobic adalah...
Lari dan Renang
Angkat Beban dan Boxing
Yang bukan merupakan keuntungan olahraga pada penderita obesitas adalah...
Menurunkan lemak visceral
Menurunkan basal metabolism
Meningkatkan basal metabolism
Penurunan penumpukan lemak pada organ hati
Yang bukan termasuk faktor utama yang mempengaruhi kesehatan adalah...
Merokok
Tekanan darah tinggi
Ketidak normalan jumlah lemak dalam darah
Anemia
Jenis olahraga yang fokus pada peningkatan fleksibilitas tubuh dan mengurangi kaku pada bagian-bagian tubuh tertentu adalah jenis olahraga yang mengutamakan flexibility seperti yoga dan stretching
BENAR
SALAH
