WorksheetsKELAS 9 PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
dalam sebuah kasus, terdapat seorang siswa bernama Nita yang mengikuti acara kemah, dalam acara tersebut. terdapat sesi hiking. Namun, terdapat kejadian kurang mengenakkan dimana Nita jatuh dan mengeluarkan banyak darah. ia juga menderita Hemofilia. Apa yang harus dilakukan Nita ?
mulai menekan area yang terluka dengan kain kasa, atau kain bersih lainnya. jika darah merembes, ditutup dengan perban dan segera mencari rumah sakit terdekat
membersihkan luka dengan cara dialiri air dan tidak menutupnya agar cepat kering, lalu mencari rumah sakit terdekat.
hanya membiarkan saja karena hanya dokter yang bisa menolongnya
memberikan betadine dan menutup lukanya dan segera mencari rumah sakit terdekat
Perhatikan gambar berikut!!
1) Balsem
2) Salep minyak ikan
3) Lidah buaya
4) Minyak kayu putih
5) Bioplacenton
Heri mengalami luka bakar saat memasak. Dari uraian di atas yang bukan termasuk jenis obat luka bakar adalah….
1 dan 2
2 dan 5
4 dan 5
1 dan 4
Alat yang digunakan untuk melihat luka tertentu agar lebih jelas, misalnya suatu benda yang masuk ke telinga atau melihat benda yang sangat kecil di dalam luka adalah….
Ketika Angga mengalami sakit kepala, ia memutuskan untuk minum obat yang ada di gambar tersebut. Fungsi obat tersebut selain mengurangi rasa sakit adalah....
Menurunkan demam
Membersihkan luka
Menyembuhkan luka bakar
Menghentikan pendarahan
Nita pada hari minggu pagi melakukan olahraga ringan dengan menaiki sepeda bersama teman-teman. Sesuai kesepakatan dengan kawannya rute yang di tempuh yaitu bukit Pesalakan, Roworejo, Jati Purus, dan Bojongsari. Pada saat tiba di daerah Bojongsari melewati rute jalanan turun. Nita kurang hati-hati dalam memegang stang sepedanya, sehingga menyebabkan jatuh terjerembab. Untungnya Nita tidak mengalami luka cukup serius. Dia hanya mengalami luka kecil yaitu kulit terkelupas pada lutut kanan selebar uang 200 rupiah. Tolong bantu Nita untuk menyiapkan alat yang harus dikeluarkan dari kotak P3K untuk menangani lukanya tersebut....
cairan alkohol 70 %, kapas, kassa steril, plester, obat merah , gunting, dan peniti.
cairan alkohol 70 %, kapas, kassa steril, plester, obat merah dan gunting,
cairan alkohol 70 %, kapas, kassa steril, plester, obat merah , gunting, dan peniti.
cairan alkohol 70 %, kapas, kassa steril, plester, gunting, dan peniti.
Apa yang harus dilakukan pertama kali saat Sari menemukan korban kecelakaan?
Pastikan keadaan sekitar aman
Mengambil foto terlebih dahulu
Mengabaikan keadaan sekitar
Membiarkan korban sendiri
Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali...
makan makanan yang bergizi
perilaku menjaga kesehatan
makan 4-5 kali sehari
mengindari hal yang menyebabkan gangguan kesehatan
Angga merasa tidak bertenaga dan sering merasa lekas lelah. Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...
Lekas lelah
nafsu makan meningkat
Bersemangat
Melakukan aktifitas lama
Ina dan Rani sedang berdiskusi tentang manfaat olahraga yang teratur bagi kesehatan tubuh. Mereka sepakat bahwa salah satu manfaatnya adalah…
Meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan gula darah
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Jika Dian menggunakan obat antibiotic tidak dengan benar, maka akan menimbulkan resiko…..
Relaksasi
Resistensi
Konstipasi
Aspirasi
Wawan sedang belajar tentang pemeliharaan bahan makanan dan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
mahal dan kualitas ekspor
bagus dan menarik
nilai gizi dan segar
dikemas dan murah
Rani sedang belajar tentang akhlak pergaulan yang terpuji. Ia bertanya kepada Rizal, "Akhlak pergaulan yang terpuji dapat diartikan ..."
Sikap bergaul dengan membatasi norma-norma dan pikiran dari barat.
Sikap bergaul dengan membatasi orang-orang luar.
Kepribadian dan sikap yang baik dalam pergaulan yang muncul dari tradisi orang timur.
Sikap dan kepribadian yang baik dalam pergaulan yang tertanam dalam hati dan dibuktikan dengan pergaulan sehari-hari.
Perilaku remaja dalam pergaulan tidak sehat yang disebabkan oleh kesenjangan ekonomi adalah ....
Memaksakan keinginan daripada kebutuhan tanpa melihat kondisi.
Melarang Nisa untuk mengontrol pergaulannya.
Tidak bisa membedakan antara yang baik dengan yang tidak baik.
Mengikuti kebudayaan asing
Mengikuti kebiasaan orang-orang barat
Dibawah ini merupakan tugas berat remaja kecuali ...
Sebagai agen perubahan spiritual terhadap kaum yang telah menyimpang dari Agama.
Sebagai penghasut remaja lain agar senantiasa menanamkan sikap hedonisme.
Sebagai penyambung generasi kaum beriman.
Sebagai unsur perbaikan.
Indah dan Rani sering bergaul dengan teman-teman mereka tanpa batasan yang jelas. Pergaulan yang tidak sehat ini, yang juga dikenal sebagai pergaulan bebas, dapat berdampak pada diri mereka sendiri dan keluarga mereka. Dampak psikologis akan dialami oleh…
Keluarga
Masyarakat
Diri sendiri dan keluarga
Hanya diri sendiri
Pemerintah
Rizky sedang berlatih kekuatan otot punggung di gym. Ia melakukan gerakan...
kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
kaki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
tangan dan kaki menyentuh lantai
Dewi sedang melakukan latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Contohnya....
lari
push up
pull up
squat jump
back up
Heri sedang berlari di lapangan untuk mencapai garis finish dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
kecepatan
kelincahan
kekuatan
daya ledak
daya gerak
Adi sedang berlari menuruni bukit (down hill) sebagai bagian dari latihan kecepatan untuk melatih.....
kecepatan frekuensi gerak tangan
kecepatan frekuensi gerak kaki
kecepatan frekunesi gerak badan
kekuatan otot
keseimbangan
Dalam sebuah kelas olahraga, Maya, Heri, dan Wahyu sedang belajar tentang kebugaran jasmani. Mereka membahas berbagai komponen yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
kekompakan
kecepatan
Ketika Nur melihat teman sekelasnya, Wahyu, terjatuh dan mengalami cedera di lapangan, pemberian pertolongan segera kepada penderita sakit/cedera/kecelakaan yang membutuhkan penanganan medis dasar merupakan pengertian dari?
(a)
Dian dan Sari sedang membahas tentang pergaulan sehat di sekolah mereka. Mereka sepakat bahwa pergaulan sehat adalah pergaulan yang mengarah kepada yang baik, memperhatikan norma yang berlaku di masyarakat. Namun, mereka juga melihat beberapa teman mereka yang terlibat dalam pergaulan yang tidak memperhatikan norma-norma yang berlaku. Apa yang dimaksud pergaulan sehat?
(a)
Joko dan Sari sering menghabiskan waktu bersama dengan teman-teman mereka. Namun, mereka mulai terpengaruh oleh perilaku buruk yang dilakukan oleh beberapa teman mereka, seperti mengonsumsi narkoba. Faktor penyebab perilaku tersebut adalah…
(a)
Surya dan Susi sering bermain di taman, tetapi mereka sering mengabaikan kegiatan olahraga. Padahal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi
seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama
(a)
Dian sedang berolahraga di gym dan ingin mengetahui apakah kebugaran jasmani yang dimilikinya cukup baik. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari-hari dalam kebugaran jasmani maka sebutkan olahraga untuk kekuatan fisik
(a)
