wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Gerak dan Aktivitas Fisik

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gerak yang dilakukan untuk berpindah tempat disebut:

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak manipulatif

d)

Gerak statis

2.

Contoh gerak nonlokomotor adalah:

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Mengangguk

d)

Berguling

3.

Apa yang termasuk gerak manipulatif?

a)

Berjalan

b)

Menendang bola

c)

Berdiri

d)

Menggoyangkan badan

4.

Gerak lokomotor yang dilakukan dengan cara melompat adalah:

a)

Berjalan

b)

Melompat jauh

c)

Mengguling

d)

Mengangkat

5.

Aktivitas mana yang tidak termasuk dalam gerak nonlokomotor?

a)

Berlari

b)

Menari

c)

Menggerakkan tangan

d)

Memutar badan

6.

Aktivitas berikut ini termasuk gerak lokomotor, kecuali:

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Menari

d)

Menggoyangkan badan

7.

Contoh gerak manipulatif yang sering kita lakukan adalah:

a)

Melompat tinggi

b)

Menendang bola

c)

Berjalan kaki

d)

Memutar badan

8.

Apa gerak yang dilakukan ketika kita memutar badan?

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak manipulatif

d)

Gerak statis

9.

Manakah yang bukan merupakan gerak lokomotor?

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Berdiri

d)

Melompat

10.

Dalam gerak manipulatif, kita sering menggunakan:

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Badan

d)

Kepala

11.

Gerak yang dilakukan dengan cara mengayunkan tangan disebut:

a)

Gerak manipulatif

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak lokomotor

d)

Gerak aktif

12.

Contoh gerak nonlokomotor yang sering dilakukan saat berolahraga adalah:

a)

Melompat jauh

b)

Menghentakkan kaki

c)

Mengangkat beban

d)

Menggerakkan pinggul

13.

Manakah yang termasuk gerak lokomotor?

a)

Mengangguk

b)

Menari

c)

Melangkah

d)

Menarik

14.

Gerakan memutar bola dengan tangan adalah contoh dari:

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak manipulatif

d)

Gerak aktif

15.

Saat kita melakukan gerakan memutar tubuh, kita melakukan:

a)

Gerak lokomotor

b)

Gerak nonlokomotor

c)

Gerak manipulatif

d)

Gerak dinamis

16.

Apa yang dimaksud dengan gerak nonlokomotor?

a)

Gerak yang berpindah tempat

b)

Gerak tanpa berpindah tempat

c)

Gerak menggunakan alat

d)

Gerak yang tidak aktif

17.

Contoh gerak manipulatif dalam permainan adalah:

a)

Melompat

b)

Menggulingkan bola

c)

Menari

d)

Berjalan

18.

Dalam aktivitas fisik, mengapa gerak nonlokomotor penting?

a)

Membantu menjaga keseimbangan

b)

Meningkatkan kekuatan

c)

Mendorong interaksi sosial

d)

Mengurangi rasa lelah

19.

Manakah yang bukan termasuk dalam gerak manipulatif?

a)

Menendang

b)

Menggenggam

c)

Melompat

d)

Mengangkat

20.

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

a)

Gerak tanpa berpindah

b)

Gerak yang digunakan untuk berpindah tempat

c)

Gerak yang melibatkan tangan

d)

Gerak yang bersifat statis

21.

Apa yang dimaksud dengan bola voli mini?

a)

Bola voli yang dimainkan dengan 2 pemain

b)

Bola voli yang dimainkan dengan 6 pemain

c)

Bola voli yang dimainkan dengan ukuran lapangan lebih kecil dan jumlah pemain lebih sedikit

d)

Bola voli yang dimainkan tanpa net

22.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli mini?

a)

4 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

23.

Apakah nama lain dari bola voli mini ?

a)

Mintonette

b)

Minonet

c)

Mentet

d)

Monumet

24.

Apa fungsi dari servis dalam permainan bola voli mini?

a)

Untuk memulai permainan dan mengirim bola ke lawan

b)

Untuk memukul bola agar masuk ke net

c)

Untuk menghindari bola agar tidak jatuh ke tanah

d)

Untuk menggiring bola ke area lawan

25.

Apa yang harus dilakukan pemain setelah bola melewati net dalam permainan bola voli mini?

a)

Pemain harus langsung menyentuh bola

b)

Pemain harus menunggu bola sampai jatuh

c)

Pemain harus memukul bola kembali ke arah lawan

d)

Pemain harus menendang bola keluar lapangan

26.

Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli mini, kecuali:

a)

Passing

b)

Set

c)

Smash

d)

Dribbling

27.

Saat melakukan passing bawah (bumping) dalam bola voli mini, posisi tangan yang benar adalah:

a)

Tangan terbuka lebar dan menghadap ke atas

b)

Tangan membentuk bola dengan jari-jari terbuka

c)

Kedua tangan disatukan dan membentuk permukaan datar

d)

Satu tangan memegang bola dan tangan lainnya menepuk bola

28.

Apa yang dimaksud dengan "smash" dalam bola voli mini?

a)

Teknik untuk mengoper bola ke teman

b)

Teknik untuk menahan bola agar tidak jatuh

c)

Teknik untuk memukul bola dengan keras ke arah lapangan lawan

d)

Teknik untuk mengirim bola dari belakang garis servis

29.

Berikut ini adalah peralatan yang digunakan dalam permainan bola voli mini, kecuali:

a)

Bola voli mini

b)

Net yang lebih rendah

c)

Sepatu khusus bola voli

d)

Helm pelindung kepala

30.

Di bawah ini adalah posisi yang benar untuk melakukan servis dalam bola voli mini, kecuali:

a)

Berdiri di belakang garis servis

b)

Memegang bola dengan satu tangan dan memukulnya dengan tangan lainnya

c)

Memukul bola dengan kaki agar bola terlempar ke lawan

d)

Bola harus dipukul dengan tangan terbuka

31.

Apakah yang dimaksud dengan "libero" dalam permainan bola voli mini?

a)

Pemain yang selalu berada di depan net

b)

Pemain pengganti yang masuk setiap saat

c)

Pemain yang bertugas menerima servis dan bertahan

d)

Pemain yang tidak boleh memukul bola

32.

Apa yang dimaksud dengan teknik passing dalam bola voli mini?

a)

Mengumpan bola ke teman

b)

Mengumpan bola ke arah lawan

c)

Menyundul

d)

Menahan bola

33.

Berapakah teknik dasar dalam bola voli mini

a)

4

b)

7

c)

12

d)

1

34.

Lari dengan tempo pelan di sebut ?

a)

Jogging

b)

Sprint

c)

Lari bersama

d)

Lari sedang

35.

Berapakah jumlah pemain bola voli mini

a)

2

b)

95

c)

4

d)

5

36.

Teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permainan bola voli adalah...

a)

Taktik penyerangan

b)

Passing, servis, smash, dan block

c)

Strategi

d)

Teknik penyerangan

37.

Manakah yang bukan termasuk sarana dan prasarana dalam permainan bola voli..

a)

Lapangan bola voli

b)

Bola voli

c)

Tongkat estafet

d)

Net

38.

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan......

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Pelarian

d)

Pelepasan

39.

Permulaan permainan bola voli diawali dengan dilakukannya

a)

Tanda berakhirnya pertandingan

b)

Mulainya smash

c)

Tanda mulainya permainan

d)

Tanda mulainya strategi

40.

Teknik bertahan untuk menahan serangan lawan disebut...

a)

Memukul bola

b)

Memblocking

c)

Memukul keras

d)

Menahan bola

41.

Servis yang dilakukan dengan menggunakan ayunan lengan dari atas kepala disebut...

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Floting servis

d)

Jump servis

42.

Siapakah nama guru penjas anda..

a)

Ust hairul

b)

Andhika Abdurahman

c)

Andhika Abdurahman & ustdza ummi

d)

Ustad ikhlas

43.

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam bola voli mini?

a)

Servis

b)

Smash

c)

Block

d)

Semua jawaban benar

44.

Berapakah jumlah gerakan dalam olahraga

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

45.

Berapakah tehnik dasar bola voly mini

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

46.

Bagaimana cara yang benar dalam melakukan teknik blocking?

a)

Memblok lawan dari melakukan smash

b)

4Menutup mata saat menerima servis

c)

Mengambul bola dari atas

d)

Semua jawaban salah

47.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola voly mini

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

48.

Apakah bentuk lapangan bola voly mini

a)

Bulat

b)

Segi empat

c)

Panjang

d)

Segi tiga

49.

Bagaimana cara yang benar dalam melakukan teknik blocking?

a)

Melompat setinggi mungkin

b)

Membiarkan lawan melakukan smash tanpa hambatan

c)

c. Mengangkat tangan ke atas ke arah bola

d)

Berdiri diam tanpa bergerak

50.

Siapakah orang yang pertama kali menemukan bola voly mini

a)

Wiliam g morgan

b)

Bp wulan

c)

Bp anggi

d)

Delon

Similar Resources on Wayground

Sistem Limfatik

50 questions

Sistem Limfatik

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Pancasila_ Musyawarah

50 questions

Pancasila_ Musyawarah

quiz

Worksheet

•

12th Grade - University

ASSASMEN AKIDAH AKHLAK KELAS 9

50 questions

ASSASMEN AKIDAH AKHLAK KELAS 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

IPS 9 - 2 (Perdagangan Internasional, Ekonomi Kreatif, Pasar Bebas)

45 questions

IPS 9 - 2 (Perdagangan Internasional, Ekonomi Kreatif, Pasar Bebas)

quiz

Worksheet

•

9th Grade

SENI BUDAYA KELAS IX SEMESTER 1

45 questions

SENI BUDAYA KELAS IX SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

9th Grade

UTS Bahasa Inggris

50 questions

UTS Bahasa Inggris

quiz

Worksheet

•

9th Grade

9F Buku Fiksi dan Nonfiksi

47 questions

9F Buku Fiksi dan Nonfiksi

quiz

Worksheet

•

9th Grade

PAT INFORMATIKA X TKJ ATPH

50 questions

PAT INFORMATIKA X TKJ ATPH

quiz

Worksheet

•

10th Grade