Font size
WorksheetsSAS PENJASKES KELAS 4
Total questions: 85
Worksheet time: 45mins
Juna sedang bermain sepakbola bersama teman-temannya, kemudian Juna menendang bola ke arah temannya, kegiatan yang dilakukan oleh Juna merupakan gerak dasar.....
Manipulatif
Lokomotor
Nonlokomotor
Spesifik
Banu sedang melakukan lemparan kedalam dalam permainan sepakbola, kegiatan yang dilakukan oleh Banu merupakan gerak dasar....
Manipulatif
Lokomotor
Nonlokomotor
Dasar
Sepakbola merupakan permainan yang menyenangkan di dunia, salah satu gerak dasar lokomotor yang ada pada permainan sepabola yaitu.....
Menendang
Menyundul
Berlari
Menangkap
Salah satu gerak nonlokomotor dalam permainan sepakbola yaitu....
Menendang
Menekuk kaki
Melempar bola
Menyundul
Danu senang bermain bola voli, saat permainan dimulai harus diawali dengan service, service merupakan gerak dasar.....
Lokomotor
Manipulatif
Nonlokomotor
Dasar
Salah satu gerak lokomotor dalam permainan bola voli yaitu....
Melompat
Mengumpan
Menekuk lutut
Berlari
Organisasi bola voli di indonesia yaitu.....
PSSI
PBSI
PERBASASI
PBVSI
Diah menggiring bola melewati musuh saat bermain bola basket, kegiatan menggiring bola dalam permainan bola basket termasuk gerak dasar.....
Lokomotor
Nonlokomotor
Dasar
Manipulatif
Fikri sedang berlari saat bermain bola basket untuk mencari ruang kosong, saat berlari gerak dasar yabg dilakukan oleh Fikri yaitu....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Dasar
Jefry sedang menembak bola kedalam ring saat bermain bola basket, saat menembak kaki harus ditekuk agar maksimal, kegiatan menekuk lutut dalam permainan bola basket merupakan gerak dasar....
Nonlokomotor
Lokomotor
Manipulatif
Dasar
Salah satu permainan bola kecil yang benar adalah ....
Bola Volli
Bola Tangan
Bulutangkis
Basket
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Berikut merupakan permainan . . . .
badminton
sepakbola
kasti
pingpong
Berikut adalah permainan bola kecil, kecuali . . . .
Gambar berikut merupakan peragaan dari menangkap bola
Samping
Bawah
Atas
Lurus
Gambar berikut adalah gerakan ...
melempar bola
menangkap bola
memukul bola
berlari
Dalam permainan bola kasti sebuah pukulan yang bisa dikatakan benar apabila bola. . . . . .
a. Melambung jauh
b. Tidak melampaui garis pukul
c. Melampaui garis pukul
d. Jatuh diruang bebas
Menangkap bola saat bermain kasti termasuk kedalam gerak dasar ...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Komprehensif
Gerak menekuk lutut pada kasti termasuk gerak dasar ...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Komprehenaif
Menangkap bola yang menggelinding di tanah akan lebih mudah dilakukan dengan posisi badan ...
Berdiri tegak
Badan membungkuk dan jongkok
Berdiri kuda-kuda
Membelakangi
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah…
a. Bola kasti
b. Bola Basket
c. Bola Voli
d. Bola tangan
Olahraga pencak silat berasal dari negara . . . .
Jepang
Indonesia
Jepang
Cina
Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah . . . .
ISPI
PSSI
PBSI
IPSI
Perguruan pencak silat tertua di Indonesia adalah. . . .
Cimande
Tapak suci
Merpati putih
Pagar nusa
Pendiri perguruan pencak silat cimande adalah . . . .
Mbah Marijan
Mbah Mun
Mbah Khair
Mbah Mijan
Seni beladiri karate berasal dari negara . . . .
Jepang
Cina
Indonesia
Korea Selatan
Sikap tegap dengan kedua tangan disilangkan ke depan dada merupakan sikap tegap ke . . . .
tiga
dua
empat
satu
Sikap pasang tangan dan lengan melindungi tubuh merupakan sikap pasang . . . .
tertutup
depan
terbuka
belakang
Gambar di samping merupakan contoh gerak kuda-kuda ... .
belakang
sampng
depan
tengah
Posisi kaki yang menampak untuk memperkuat tubuh agar tidak mudah jatuh merupakan bentuk sikap . . . .
sikap tegap
kuda-kuda
pasang
langkah
Gambar disamping merupakan contoh kuda-kuda . . . .
depan
tengah
samping
belakang
Langkah-langkah dalam pencak silat berfungsi untuk....
bertahan dan siap
bertahan dan maju ke depan
menyerang dan maju
bertahan dan menyerang
Sikap tegap dengan kedua tangan mengepal di pinggang adalah sikap tegap ke . . . .
satu
empat
dua
tiga
Perguruan pencak silat cimande berasal dari daerah... .
Bogor
Bandung
Banten
Padang
Gerakan berpindah tempat dalam pencak silat dengan cara menggeserkan kaki disebut langkah ....
lompat
geser
angkat
loncat
Gambar disamping merupakan lambang Induk organisasi ...Indonesia
judo
taekwondo
pencak silat
karate
Gambar disamping merupakan contoh sikap tegap yang ke. . . .
satu
empat
dua
tiga
Yang merupakan seni bela diri judo adalah . . . .
Yang merupakan seni beladiri asli Indonesia adalah . . . .
Gerak mengangkat dan memindahkan kaki ke segala arah disebut langkah . . . .
angkat
pindah
geser
lompat
Perpaduan sikap kaki dan tangan disebut sikap . . ..
kud-kuda
pasang
langkah
tegap
Gerak di atas bertujuan untuk melatih otot ....
lengan
kaki
perut
leher
Gerak yang ditunjukkan oleh gambar di atas dilakukan dari posisi ....
duduk
telungkup
telentang
berdiri
Gerakan squat jump berguna untuk menguatkan otot ....
pinggang
punggung
tangan
tungkai
Gerak lari berkelok berguna untuk melatih ....
daya tahan
kekuatan
kecepatan
kelincahan
Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan adalah ....
lari berkelok
shuttle run
squat jump
lari keliling komplek
Kemampuan untuk mengerahkan tenaga terhadap suatu beban disebut ....
daya tahan
kekuatan
kecepatan
kelincahan
Gambar dibawah ini dilakukan dengan sungguh-sungguh dan berguna untuk meningkatkan kelincahan adalah ....
Berikut ini gerak kebugaran jasmani untuk melatih kelincahan seseorang disebut ....
lari naik turun tangga
shuttle run
lari cepat 50 m
lari keliling desa
Back up adalah gerakan untuk meningkatkan ....
kelentukan
kekuatan
kecepatan
kelincahan
Posisi awal saat melakukan back up adalah ....
telungkup
telentang
miring
duduk
Standar jumlah push up murid laki-laki kelas 4 yang berusia 9 tahun yaitu 20 kali, sedangkan yang berusia 10 tahun yaitu 25 kali.
Benar
Salah
Standar jumlah push up murid perempuan kelas 4 baik yang berusia 9 dan 10 tahun adalah sama yaitu 25 kali.
Benar
Salah
Kedua murid tersebut sedang melakukan gerakan gerobak dorong.
Benar
Salah
Dalam melakukan gerakan gerobak dorong, kita harus mencari partner yang lebih tinggi ataupun lebih berat dari kita.
Benar
Salah
Gerakan naik turun tangga dapat dilakukan dengan naik tangga dari lantai 1 ke lantai 2 kemudian turun kembali ke lantai 1.
Benar
Salah
Gerakan naik turun tangga dapat memperkuat otot tangan.
Benar
Salah
Awalan sebelum memulai gerakan jalan kepiting adalah dengan sikap tidur telentang yang menyerupai gerakan sit up.
Benar
Salah
Posisi badan saat terangkat dalam melakukan gerakan jalan kepiting yaitu membentuk busur
Benar
Salah
Gerakan lari bolak-balik diawali dengan lari dari titik A ke B, kemudian kembali lari lagi ke titik A dengan membawa bola atau bendera dari titik B.
Benar
Salah
Gerakan lari bolak balik dapat memperkuat otot lengan.
Benar
Salah
1. Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan
Sepak Bola adalah...
Melangkah dan Berlari
menyundul bola
menendang bola
menggiring bola
2. Adi berlari menuju rumah andi, maka adi melakukan gerak...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
3. zahra berjalan menuju warung adel untuk membeli kue, maka zahra melakukan gerakan...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
4. Perhatikan gambar
gerakan yang dilakukan merupakan gerakan...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
5. Perhatikan gambar,
gerakan tersebut termasuk dalam gerakan...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
6. Gerakan Menekuk dan Mengayun Kaki dalam permainan sepakbola termasuk dalam variasi Gerak Dasar...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
7. Berdiri, Menekuk Kaki, dan Menarik Kaki dalam permainan sepakbola termasuk dalam Variasi Gerak Dasar...
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
8. Perhatikan gambar,
gerakan tersebut termasuk dalam variasi gerak dasar....
non lokomotor
manipulatif
lokomotor
kombinasi
9. Gerakan Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan termasuk dalam variasi gerak dasar...
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
10. Gerakan Berdiri dan Mengayunkan Lengan merupakan variasi Gerak Dasar...
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
11. Contoh Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan
Sepak Bola adalah...
Menyundul Bola
berlari tanpa bola menghindar dari lawan
berlari mengejar bola
melangkahkan kaki
12. Gerakan Menghentikan dan Menendang Bola dalam permainan sepakbola termasuk dalam variasi gerak dasar...
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
13. Gerakan Menggiring dan Menendang Bola dalam permainan sepakbola termasuk dalam variasi gerak dasar...
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
14. yang tidak termasuk dalam Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli adalah...
Berjalan dan Melangkah ke Depan
Melangkah ke Kanan dan Kiri
Berjalan dan Melangkah Mundur
melakukan servis bawah
15. YAng tidak termasuk dalam Variasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Bola Voli adalah...
Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan
Mengayun Lengan ke Atas
Menekuk Kaki
melakukan passsing bawah
16. Yang tidak termasuk Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli adalah...
Melambungkan dan Memukul Bola
Melambungkan dan Memvoli Bola Bawah
Melambungkan dan Memvoli Bola Atas
Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan ke Atas
17. Gerakan memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain adalah pengertian dari gerakan....
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
18. keterampilan gerak tanpa
berpindah tempat adalah pengertian dari gerak...
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
19. keterampilan gerak menggunakan benda (bola) adalah pengertian dari gerak....
Non Lokomotor
Manipulatif
Lokomotor
Kombinasi
20. Yang tidak termasuk dalam Variasi Gerak Manipulatif pada Permainan Bola Basket adalah....
Menggiring dan Mengoper Bola
Menggiring dan Menembak Bola
Menangkap dan Melempar Bola
Menarik dan Mengayunkan Lengan
