wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL KELAS IX PJOK

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 25mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)
b)
c)
d)
3.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

4.

Di bawah ini yang tidak termasuk gerak spesifik permainan sepak bola adalah..

a)

Menendang bola

b)

Menggiring bola

c)

Menahan bola

d)

Mendrible bola

5.

Apa nama induk organisasi Sepak bola Indonesia ...

a)

PBVSI

b)

PASI

c)

PSSI

d)

PBTI

e)

IPSI

6.

Induk organisasi bola basket nasional adalah

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

NBA

7.

Teknik dasar apa yang digunakan pada saat berhadapan langsung dengan lawan dan ingin memanfaatkan celah yang ada pada saat lawan lengah dalam permainan bola basket .....

a)

dribbling tinggi

b)

dribbling rendah

c)

standing shoot

d)

lay up shoot

8.

Teknik dasar permainan bola basket dimana melemparkan bola dari atas kepala disebut dengan .....

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

standing pass

9.

Tujuan permainan bola basket adalah….

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Menghalangi pergerakan lawan

e)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

10.

Operan bola yang dilakaukan dari depan dada dan mengarah lurus ke arah pemain seregu dinamakan... .

a)

Overhead passing

b)

Baseball passing

c)

Bounce passing

d)

Chest passing

11.

Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan smash

c)

pukulan servis

d)

pukulan dropshot

12.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

ping pong

b)

golf

c)

shuttlecock

d)

tenis

13.

Dalam melakukan pukulan service pada permainan bulutangkis terdapat hal hal yang harus di perhatiakn agar tidak salah dalam melakukan pukulan service. Berikut yang bukan kesalahan dalam melakukan pukukan service adalah ....

a)

Melakukan pukulan di bawah pusar/pinggang

b)

Melangkah pada saat melakukan service

c)

Mengayunkan raket sebanyak 2x

d)

Memukul bulu shuttelcock

e)

Memutar shuttelcock agar lawan tidak mudah mengembalikan shuttelcock

14.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

ping pong

b)

golf

c)

shuttlecock

d)

tenis

15.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

16.

Dibawah ini cabang olahraga atletik yaitu ….

a)
b)
c)
d)
17.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Kedua kaki melayang di udara

c)

Kedua kaki harus kontak dengan tanah

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

18.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menapak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

19.

Gerakan yang benar dari jalan cepat ketika melangkahkan kaki, yang menyentuh lintasan/tanah dimulai dari ...

a)

Jari kaki lalu tumit

b)

tumit telapak kaki dan jari-jari kaki

c)

Telapak kaki lalu tumit

d)

Jari-jari kaki lalu telapak kaki

20.

Start ketika jalan cepat adalah ...

a)

Melayang

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Start Balok

21.

Sikap bahu ketika jalan cepat adalah ...

a)

Rileks

b)

Tegang

c)

Kaku

d)

Dikuatkan

22.

Langkah-langkah dalam lompat jauh adalah ...

a)

Tolakan-awalan-mendarat-melayang di udara

b)

Awalan-mendarat-tolakan-melayang di udara

c)

Awalan-tolakan-mendarat-melayang di udara

d)

Awalan-tolakan-melayang di udara-mendarat

23.

Lompat jauh adalah ...

a)

suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.

b)

suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.

c)

suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.

d)

suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.

24.

start lompat jauh diawali dengan posisi dari start

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Bersiap

25.

posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
26.

Yang termasuk dalam teknik seragangan adalah .......

a)

Tangkisan

b)

Elakan

c)

Pukulan

d)

Menghindar

27.

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Egosan

e)

elakan

28.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut

a)

Sikap salam

b)

Sikap syukur

c)

Sikap tegak

d)

Sikap pasang

e)

sikap waspada

29.

Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

a)

Menangkap

b)

Menangkis

c)

Menyentuh

d)

Mengumpan

e)

mendible

30.

Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refresing

e)

kerohanian

31.

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

a)

Berdiri tegak

b)

Duduk

c)

Telentang

d)

Jongkok

32.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

33.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

34.

Suatu bentuk atau sikap badan telentang yang membusur, bertumpu pada kedua kaki dengan siku-siku, dan lutut lurus disebut....

a)

sit-up

b)

push-up

c)

handstand

d)

sikap lilin

e)

sikap kayang

35.

Pada latihan guling depan (forward roll) bagian yang pertama kali jatuh ke matras adalah ...

a)

punggung

b)

tangan

c)

tengkuk

d)

kepala

e)

kaki

36.

Jelaskan pengertian Permainan Bola basket !

4 lines
37.

Sebutkan macam-macam Teknik dasar dalam permainan sepak bola !

4 lines
38.

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam Senam lantai !

4 lines
39.

Jelaskan tahap-tahap dalam melakukan lompat jauh !

4 lines
40.

Sebutkan macam-macam gerak dasar Pencak silat !

4 lines