wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Sumatif PJOK Kelas 7

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 25mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan pada gambar tersebut adalah. . . .

a)

Guling depan

b)

Guling Lenting

c)

Guling belakang

d)

Lomat harimau

2.

Gambar tersebut adalah tehnik... pada permainan bola voli.

a)

smash

b)

passing bawah

c)

servis

d)

blocking

3.

Gambar tersebut tehnik pukulan pertama kali dalam permainan bola voli disebut ...

a)

smash

b)

passing

c)

servis

d)

blocking

4.

Gambar tersebut adalah Push up bertujuan untuk melatih kekuatan ....

a)

lengan dan bahu

b)

perut

c)

punggung

d)

tungkai

5.

Nomor lari pada cabang olahraga atletik pada gambar di atas dinamakan .....

a)

Lari gawang

b)

Lari sprint

c)

Lari estafet

d)

Lari jarak jauh

6.

Dibawah ini adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ....

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Dribbling

d)

Juggling

7.

Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah………

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Blocking

8.

Ayunan tangan dan lengan untuk seorang pelari tidak berpengaruh dalam kecepatan pada saat berlari

a)

SALAH

b)

BENAR

9.

Gambar tersebut menunjukan teknik dasar ... dalam permainan bola voli.

a)

blok

b)

smesh

c)

servis

d)

passing

10.

Fungsi Teknik yang digunakan pemain voli pada gambar adalah...

a)

Menghadang Smash dari lawan

b)

Menahan servis dari lawan

c)

Memberikan umpan

d)

Memulai Permainan

11.

Yang termasuk lapangan bola voli adalah ....

a)
b)
c)
d)
12.

Jumlah pemain bola voli .... orang

a)

4

b)

5

c)

8

d)

6

13.

Berapa poin badminton dalam 1 set ...

a)

15 Poin

b)

17 Poin

c)

19 Poin

d)

21 Poin

e)

23 Poin

14.

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang sering mendapatkan angka adalah . . . .

a)

pukulan smash

b)

pukulan dropshot

c)

pukulan drive

d)

pukulan lob

15.

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan berarti disebut . . . .

a)

kebugaran jasmani

b)

ketahanan tubuh

c)

daya tahan tubuh

d)

kekuatan tubuh

16.

Jenis pukulan apa yang digunakan pemain disamping …

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Servis

d)

Dropshoot

17.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan...

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Servis

d)

Smash

18.

Apa tujuan servis pada permaian tenis meja............

a)

sebagai awal permainan

b)

menambah point

c)

sebagai serangan

d)

memukul pertama

19.

Cara memegang bet seperti berjabat tangan disebut ...

a)

Shakehand Grip

b)

Penhold Grip

c)

Seemiller Grip

d)

Cut Grip

20.

Nilai kemenangan dalam permainan tenis meja adalah......

a)

Nilai 21

b)

Nilai 11

c)

Nilai 15

d)

Nilai 25

21.

Biasanya bola bola tenis meja berwarna....

a)

Hitam

b)

Orange

c)

Pink

d)

Hijau

22.

Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

23.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

24.

Dalam aktivitas senam, gambar yang diperagakan judul senam yang dilakukan didalam sekolah waktu pagi adalah...

a)

Senam Anak Indonesia Hebat

b)

Senam Maumere

c)

Senam Anak Pintar Indonesia

d)

Senam Pramuka

25.

Salah satu manfaat senam adalah ….

a)

menyehatkan

b)

mengeluarkan keringat

c)

melelahkan

d)

mengembangkan wawasan