wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KELAS 8 PJOK SAS

Total questions: 60

Worksheet time: 48mins

Name
Class
Date
1.

Jenis permainan yang termasuk dalam permainan invasi adalah

a)

Bola Volly

b)

Bola basket

c)

bola kasti

d)

tenis meja

2.

Tujuan utama dalam permainan basket adalah...

a)

Mengoper bola sebanyak-banyaknya

b)

Melakukan dribbling sejauh mungkin

c)

Memasukkan bola ke dalam ring

d)

Melakukan pemblokiran

3.

Salah satu prinsip dasar dalam permainan basket adalah...

a)

Tim kerja sama

b)

Individualisme

c)

Kecepatan

d)

Kekuatan

4.

  • Posisi pemain yang bertugas menghalau serangan lawan dan menjaga gawang adalah...

a)

  • Penyerang

b)

  • Gelandang

c)

  • Kiper

d)

  • Bek

5.

Manfaat bermain basket bagi kesehatan adalah...

a)

Meningkatkan kekuatan otot

b)

Menambah tinggi badan

c)

Meningkatkan koordinasi tubuh

d)

Semua jawaban benar

6.

Tujuan utama permainan sepak bola adalah...

a)

Mencetak gol sebanyak-banyaknya

b)

Menjaga bola agar tidak menyerang lawan

c)

Menunjukkan keterampilan individu

d)

Bekerja sama dengan tim

7.

Kartu merah dalam permainan sepak bola diberikan kepada pemain yang melakukan pelanggaran...

a)

ringan

b)

Berat

c)

Sangat berat

d)

Berulang-ulang

8.

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang digunakan untuk mengontrol bola adalah...

a)

Melewati

b)

Menembak

c)

Menuju

d)

Menggiring bola

9.

  • Cara memasukkan bola ke dalam ring dalam permainan basket disebut...

a)

  • Menggiring bola

b)

  • Melewati

c)

  • Menembak

d)

Pemblokiran

10.

  • Teknik dasar dalam permainan basket yang digunakan untuk mengontrol bola adalah...

a)

Menggiring bola

b)

Melewati

c)

Menembak

d)

Semua jawaban benar

11.

Berikut adalah teknik dari passing dalam permainan bola voli…

a)

Passing Bawah dan Passing Atas

b)

Passing menggunakan kepala

c)

Passing menggunakan kaki

d)

Passing menggunakan anggota badan

e)

Passing menggunakan dada

12.

Permainan bola voli diciptakan oleh ?

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

13.

Permainan bola voli diciptakan pada tahun ?

a)

1875

b)

1885

c)

1895

d)

1865

14.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

servis bawah

15.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

16.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

17.

Gambar tersebut menunjukkan teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

18.

Service dalam permainan bola voli diartikan sebagai ....

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

19.

Perhatikan gambar berikut ini !

Posisi pemain yang melakukan servis saat akan memulai pertandingan bola voli berada pada nomor ....

a)

6

b)

4

c)

1

d)

3

20.

Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….

a)

Melakukan servis

b)

Melakukan passing

c)

Melakukan smash

d)

Melakukan block

21.
  1. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
a)

Tolakan

b)

Melayang

c)

Mendarat

d)

Awalan

e)

Loncatan

22.

Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….

a)

Terlentang

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Jengkeng

e)

Duduk

23.

Seorang atlit lompat jauh dikatakan diskualifikasi jika ….

a)

Berlari secepat-cepatnya

b)

Menolak sebelum papan tolak

c)

Menolak dengan kaki terkuat

d)

Menolak tepat dipapan tolak

e)

Menolak melebihi papan tolakan

24.

Untuk mendapatkan hasil lompatan yang jauh waktu melakukan tolakan menggunakan kaki ….

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kaki terkuat

d)

Tergantung kaki yang menapak

e)

Kedua kaki

25.

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuk bak pasir lompat jauh adalah ….

a)

Pantat

b)

Kedua tumit dan mengepar

c)

Kedua telapak kaki dan mengepar

d)

Kedua belah kaki dan mengepar

e)

Kedua ujung kaki dan mengepar

26.

Saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh sebaiknya ….

a)

Badan jatuh kedepan

b)

Bertumpu pada kedua kaki

c)

Badan jatuh dibelakang

d)

Badan jatuh kedepan

e)

Bertumpu pada kedua kaki mengepar dan badan condong kedepan

27.

Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….

a)

Diputarkan kesamping

b)

Diayunkan kedepan

c)

Digerakkan kedepan

d)

Diputar kedepan

e)

Diputarkan kebelakang

28.

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah...

a)

Tolakan dilakukan dengan dua kaki

b)

Tolakan dilakukan didepan papan tolak

c)

Tolakan dilakukan dengan kaki kanan

d)

Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak

e)

Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak

29.

Untuk memperoleh awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan....

a)

chekmark

b)

pengukuran

c)

tumpuan

d)

lompatan

e)

pemanasan

30.

Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara yaitu ....

a)

tegak

b)

jongkok

c)

berjalan

d)

melenting

e)

membungkuk

31.

Start jongkok dinamakan juga start...

a)

Bertumpu

b)

Berlutut

c)

Jinjit

d)

Jingkat

e)

Pendek

32.

Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...

a)

Membungkuk

b)

Condong ke depan

c)

Merunduk

d)

Melenting

e)

Tegak

33.

Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...

a)

800 m 1500 m 3000 m

b)

200 m 400 m dan 800 m

c)

400 m 800 m 1500 m

d)

100 m 200 m dan 400 m

e)

1500 m 3000 m dan 5000 m

34.

Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...

a)

PSBI

b)

PASI

c)

PBVSI

d)

Organisasi Atletik

e)

OASI

35.

Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ...

a)

Permainan otot seperti balet

b)

Melatih daya tahan tubuh

c)

Permainan Bola

d)

Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar

e)

Aktivitas sehari hari seperti lari, loncat, dan melempar

36.

Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

e)

100 m, 200 m, dan 400 m

37.

Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ….

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Duduk

e)

Crouching start

38.

Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...

a)

Track

b)

Field

c)

Gelanggang

d)

Track and field

e)

Arena

39.

Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak..

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

40.

Start bediri dinamakan juga dengan start...

a)

Long

b)

Bunch

c)

Standing

d)

Flying

e)

Medium

41.

Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Melingkar

42.

Ketika pertandingan pencak silat, Alin berhasil melakukan serangan pukulan ke Nina dengan sasaran pukulan ulu hati, jenis pukulan yang dilakukan oleh Alin adalah . . . .

a)

Pukulan Lurus

b)

Pukulan Silang

c)

Pukulan Samping

d)

Pukulan Bandul

43.

Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan

a)

Sikap dan Gerak

b)

Teknik dan Taktik

c)

Strategi dan Teknik

d)

Sikap dan Posisi

44.

Fungsi dari gerakan pencak silat

a)

Untuk mengatur gaya

b)

Sebagai dasar tumpuan

c)

untuk serangan lawan

d)

Sebagai Pengantar teknik

45.

Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adala

a)

Badan bagian atas

b)

Leher ke atas dan kemaluan

c)

Perut

d)

Badan mulai dari leher sampai pinggang

46.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

a)

kuda-kuda

b)

Sikap samping

c)

Posisi

d)

Pola langkah

47.

Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

a)

Tendangan Lurus

b)

Tendangan Melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

48.

Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….

a)

Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi

b)

Bersikap masa bodoh terhadap orang lain

c)

Bersikap mengalah walau dipukul

d)

Menunjukkan kemampuannya di depan umum

49.

Pakaian pencak silat disebut ….

a)

kampret

b)

koko

c)

pangsi

50.

Seseorang yang telah terampil dan menguasai gerakan pencak silat hendaknya selalu bersikap ….

a)

Selalu mengalah

b)

Pamer kemampuan

c)

Berani membela yang benar

d)

Tidak peduli lingkungan

51.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kenyamanan

52.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

53.

Sebuah rangkaian gerakan yang dasar di bagian tubuh atas dan bawah adalah pengertian dari

a)

Buah

b)

Jurus

c)

Sapuan dan Guntingan

d)

Kuncian

54.

Pelindung gigi yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ….

a)

Body proyektor

b)

Body language

c)

Body protector

d)

Gum shil

55.

Yang tidak termasuk pola langkah ialah ....

a)

Pola zig-zag

b)

Pola S

c)

Pola T

d)

Pola U

56.

lapangan dalam pencak silat dinamakan....

a)

matras

b)

arena

c)

galunggung

d)

gelanggang

57.

Kedua telapak tangan merapat dab bertemu di depan dada dengan menganggukan kepala adalah sikap...

a)

Sempok

b)

Salam pembukaan

c)

Hormat

d)

Tegak 3

58.

disajikan sebuah gambar

gambar diatas menunjukkan sikap .....

a)

Kuda-kuda belakang

b)

Kuda-kuda samping

c)

Kuda-kuda depan

d)

Kuda-kuda tengan

59.

Disajikan sebuah gambar gambar diatas menunjukkan sikap kuda-kuda .....

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping

d)

Tengah

60.

Disajikan sebuah gambar.

gambar diatas menunjukkan sikapkuda-kuda ....

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Samping

d)

Tengah

Similar Resources on Wayground

1st Semester Review - SC09

58 questions

1st Semester Review - SC09

quiz

Worksheet

•

8th - 12th Grade

Physics

55 questions

Physics

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Energy Midterm

56 questions

Energy Midterm

quiz

Worksheet

•

8th Grade

IPC Final Review

61 questions

IPC Final Review

quiz

Worksheet

•

6th - 10th Grade

Net force

59 questions

Net force

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Review #3 - Semester 2 Final: Energy and Electricity

56 questions

Review #3 - Semester 2 Final: Energy and Electricity

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

Penilaian Harian IPA SMPN 25 Tangerang

60 questions

Penilaian Harian IPA SMPN 25 Tangerang

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Newtons Laws

60 questions

Newtons Laws

quiz

Worksheet

•

8th - 9th Grade