WorksheetsULANGAN SEMESTER 1
Total questions: 24
Worksheet time: 1hrs 12mins
Apa yang dimaksud dengan passing pantulan dalam permainan bola basket?
Mengoper bola dengan memantulkan bola ke lantai sebelum diterima teman
Mengoper bola langsung ke dada teman
Mengoper bola di atas kepala lawan
Mengoper bola secara zig-zag
Formasi segitiga dalam permainan bola basket digunakan untuk?
Mempermudah bertahan
Mengatur serangan dengan tiga pemain saling berhadapan
Menghalangi lawan melakukan dribble
Mengoper bola dengan cepat ke penjaga gawang
Apa tujuan dari teknik menggiring bola secara zig-zag?
Melatih kecepatan pemain
Melatih kontrol bola dan kelincahan pemain
Menghindari lawan melakukan passing
Memudahkan melempar bola ke keranjang
Apa yang harus diperhatikan saat menangkap bola dari atas kepala tanpa pantulan?
Posisi tangan lurus ke depan
Pandangan fokus pada bola dan tangan dalam posisi siap menerima
Posisi kaki sejajar dengan badan membungkuk
Bola diarahkan ke tanah terlebih dahulu
Mengapa dribbling bola dalam permainan basket harus dilakukan dengan jari-jari tangan?
Agar bola memantul lebih jauh
Agar bola tetap berada dalam kontrol pemain
Agar bola bergerak lebih cepat
Agar lebih mudah menembak bola
Formasi lingkaran dalam latihan bola basket digunakan untuk?
Melatih koordinasi passing antar pemain
Melatih kecepatan pemain saat bertahan
Memperlambat permainan lawan
Menghalangi serangan dari tim lawan
Dalam latihan passing berbanjar (passing run), tujuan utamanya adalah?
Melatih kekompakan tim
Meningkatkan stamina pemain
Melatih akurasi menembak bola
Mengatur pola bertahan
Menggiring bola sambil berlari membutuhkan?
Kekuatan tangan yang besar
Kontrol bola yang baik dan kecepatan
Posisi tangan lurus dan badan membungkuk
Bola yang tidak terlalu besar
Apa fungsi dari latihan mengoper dan menangkap bola dalam berbagai formasi?
Melatih teknik menembak bola ke keranjang
Melatih kerja sama tim dan akurasi passing
Mengatur pola bertahan dengan baik
Menghindari serangan lawan
Teknik dasar bola basket yang harus dikuasai pertama kali adalah?
Shooting
Passing dan dribbling
Rebound
Block
Menggiring bola dalam basket dilakukan dengan tujuan?
Mencetak poin langsung
Membawa bola ke area lawan sambil menjaga kontrol bola
Memberikan umpan kepada teman satu tim
Menghalangi lawan mencetak angka
Latihan passing dan catching membantu pemain untuk?
Mempertahankan posisi bertahan
Mempercepat serangan dan meningkatkan koordinasi antar pemain
Melatih teknik menembak bola ke keranjang
Membuat lawan kehilangan bola
Gerakan passing bawah dilakukan dengan posisi tangan yang:
Terbuka dan rileks
Terkunci dan lurus
Ditekuk dan lemas
Tertutup dan menekuk
Ketika melakukan passing bawah, bagian tubuh yang digunakan untuk memantulkan bola adalah:
Telapak tangan
Jari-jari tangan
Lengan bagian bawah
Punggung tangan
Saat melakukan passing atas, posisi jari-jari tangan harus:
Menyilang rapat
Membentuk segitiga terbuka
Terkunci kuat
Menyatu dan lurus
Passing atas yang dilakukan sambil bergerak membutuhkan koordinasi antara:
Tangan dan kepala
Kaki dan pinggang
Mata, tangan, dan kaki
Lutut dan bahu
Tujuan dari servis atas dalam permainan bola voli adalah:
Memberi peluang lawan menyerang
Memulai permainan dengan pukulan keras
Menyulitkan lawan menerima bola
Membuang bola ke arah luar lapangan
Pada teknik servis atas, posisi bola yang tepat sebelum dipukul adalah:
Di bawah pinggang
Tepat di depan wajah
Di atas kepala
Di samping tubuh
Gerakan tangan saat melakukan servis atas adalah:
Memukul bola dengan punggung tangan
Menendang bola ke atas
Memukul bola dengan telapak tangan terbuka
Mendorong bola dengan jari
Passing bawah dalam formasi lingkaran biasanya bertujuan untuk:
Melatih kekuatan servis
Menguasai kontrol bola antar pemain
Menghalangi bola lawan
Melatih kecepatan lari
Dalam formasi garis lurus, bola dilambungkan ke teman dengan teknik:
Menangkap bola
Memukul bola sembarangan
Melakukan passing bawah atau atas
Menendang bola ke arah teman
Permainan bola voli modifikasi dengan menangkap bola mengajarkan siswa:
Mengurangi gerakan sulit
Melatih kerja sama dan pemahaman teknik
Mempercepat pertandingan
Bermain tanpa aturan
Dalam permainan bola voli modifikasi, servis dilakukan untuk:
Memulai permainan
Mengakhiri pertandingan
Mengganti pemain
Membuang bola
Dalam permainan voli dengan aturan modifikasi, passing atas dan bawah dilakukan sebanyak:
Satu kali sentuhan
Dua kali sentuhan
Tiga kali sentuhan
Empat kali sentuhan
