NEW
Font size
WorksheetsLatihan Metab Mikro
Total questions: 60
Worksheet time: 44mins
Sumber mineral yang paling baik adalah berasal dari ?
Sayuran
Buah-buahan
Makanan pokok
Hewani
Nabati
Vitamin B5 dikenal juga dengan sebutan ?
Asam amino
Asam pantotenat
Asam butirat
Alanin
B kompleks
Fungsi dari asam pantotenat
Bagian dari koenzim A
Bagian dari enzim A
Bagian dari koenzim B
Bagian dari koenzim
Koenzim dan enzim metabolisme energi
Pernyataan di bawah ini adalah benar terkait sumber-sumber vitamin B5, kecuali ?
Buah sukun, ginjal sapi, kembang kol
Ragi, kuning telur, brokoli, dan hati ayam, dan hati sapi
Ayam, ikan sarden, alpukat, dan semangka
Susu, kacang-kacangan, dan ubi.
Hanya terdapat pada makanan hewani
Di Indonesia kebutuhan asam pantotenat belum ditetapkan melalui Angka Kecukupan Gizi (AKG). Namun dari berbagai referensi diketahui bahwa angka kebutuhan maksimal bagi orang dewasa adalah ?
3 mg/hari
4 mg/hari
5 mg/hari
6 mg/hari
7 mg/hari
Absoprsi asam pantotenat berlangsung di ?
Usus
Hati
Saluran cerna
Sistem respirasi
Bukan salah satu di atas
Ekskresi asam pantotenat dilakukan melalui ?
Feses
Urin
Keringat
Semua benar
Semua salah
Sumber utama dari biotin adalah ?
Jeroan
Kuning telur
Putih telur
Khamir
Dari dalam tubuh sendiri
Tanda-tanda defisiensi biotin pada manusia.
Anoreksia
Dermatitis
Glositis
Semua benar
Semua salah
Yang merupakan golongan mineral makro adalah
Natrium, Ferrum, Iodium
Natrium, Kalsium, Klorida
Magnesium, Sulfur, Zink
Ferrum, Zink, Yodium
Mangan, Magnesium, Klorida
Mineral yang berfungsi sebagai kompenen utama tubuh (structural element) atau penyusun kerangka tulang, gigi dan otot-otot.
Kalsium
Flour
Fosfor
Magnesium
Semua benar
Bentuk kalsium yang bisa diserap oleh tubuh adalah ?
Padat
Cair
Lunak
Halus
Kecil
Efek paratifoid hormon pada absorpri kalsium
Memengaruhi absorpsi kalsium
pelepasan kalsium
reabsoprsi kalsium
sama kerjanya dengan hormon kalsitonin
Semua salah
faktor-faktor yang dapat menyebabkan tubuh kekurangan kalsium ?
Kekurangan asupan dari makanan dalam waktu lama
Kekurangan vitamin D
Gangguan pada ginjal
Kehamilan yang rapat dan banyak
Semua benar
Tanda pertama kekurangan natrium adalah ?
lapar
haus
berkeringat
Pusing
Lemas
Berikut yang termasuk vitamin larut air adalah
Vitamin B dan C
Vitamin A dan B
Vitamin B dan D
Vitamin E dan K
Vitamin yang berperan sebagai antioksidan adalah
Vitamin A, B, dan C
Vitamin B, C, dan D
Vitamin A, C, dan E
Vitamin D, E dan K
Vitamin yang berperan dalam pengaturan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein adalah
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin E
berikut termasuk jenis vitamin yang larut lemak adalah
Vitamin A, B, C dan E
Vitamin A, D, E dan K
Vitamin C, D, E, dan K
Vitamin B, C, E dan K
Berikut pangan yang mengandung vitamin C tinggi
Jambu
Hati ayam
Ikan
Bayam
Kekurangan asam folat pada ibu hamil akan menyebabkan penyakit
Neural tube defect
Anemia
Hipertensi
Beri-beri
Akibat kekurangan vitamin D pada anak akan menyebabkan penyakit:
Riketsia
Neural tube defect
Anemia
Rabun senja
Berikut yang termasuk mineral adalah
Seng
Biotin
Folat
Niasin
Kelebihan asupan natrium dalam tubuh akan meningkatkan resiko penyakit:
Anemia
Riketsia
Diabetes
Hipertensi
Berikut mineral yang berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dan asam basa tubuh
Besi dan seng
Natrium dan kalsium
Kalsium dan fosfor
Kalium dan Natrium
Penyakit anemia dapat disebaban karena kurangnya asupan mineral
besi
Seng
Tembaga
Kalsium
Mineral yang berperan dalam mendukung kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor
Kalium dan natrium
Zat besi dan seng
Klorida dan iodium
Penyakit gondok disebabkan karena kekurangan mineral
Klorida
Natrium
Iodium
Seng
Mineral yang berperan sebagai antiokidan dan mendukung daya tahan tubuh
Natrium , kalium , dan fosfor
Kalsium, fosfor, dan natrium
Besi, seng dan selenium
Tembaga, selenium dan kalsium
Mineral yang berperan dalam mengatasi penyakit diabetes adalah
Zat besi
Seng
Kromium
iodium
Berikut yang termasuk vitamin larut air adalah
Vitamin B dan C
Vitamin A dan B
Vitamin B dan D
Vitamin E dan K
Vitamin yang berperan sebagai antioksidan adalah
Vitamin A, B, dan C
Vitamin B, C, dan D
Vitamin A, C, dan E
Vitamin D, E dan K
Vitamin yang berperan dalam pengaturan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein adalah
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin E
berikut termasuk jenis vitamin yang larut lemak adalah
Vitamin A, B, C dan E
Vitamin A, D, E dan K
Vitamin C, D, E, dan K
Vitamin B, C, E dan K
Berikut pangan yang mengandung vitamin C tinggi
Jambu
Hati ayam
Ikan
Bayam
Berikut yang termasuk mineral adalah
Seng
Biotin
Folat
Niasin
Penyakit anemia dapat disebaban karena kurangnya asupan mineral
besi
Seng
Tembaga
Kalsium
Mineral yang berperan dalam mendukung kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor
Kalium dan natrium
Zat besi dan seng
Klorida dan iodium
Penyakit gondok disebabkan karena kekurangan mineral
Klorida
Natrium
Iodium
Seng
Mineral yang berperan sebagai antiokidan dan mendukung daya tahan tubuh
Natrium , kalium , dan fosfor
Kalsium, fosfor, dan natrium
Besi, seng dan selenium
Tembaga, selenium dan kalsium
Ada beberapa jenis vitamin E dalam makanan,namun bentuk yang paling aktif adalah
alfa
beta
gamma
delta
Toko-
Disini tempat vitamin E diabsorpsi dalam bentuk misel yang pembentukannya tergantung pada garam empedu dan lipase pankreas
Usus besar
Usus halus
Hati
jaringan lemak
usus duabelas jari
Vitamin E memiliki banyak sekali fungsi dan manfaat untuk tubuh manusia, akan tetapi saat ini banyak beredar kepercayaan berlebihan di masyarakat seputar vitamin E sehingga banyak digunakan sebagai suplemen dan dikonsumsin dalam dosis tinggi. Padahal belum terbukti secara ilmiah. Berikut ini beberapa diantaranya, kecuali
berfungsi sebagai antioksidan
Mampu mencegah penuaan
Anti sterilitas
Mencegah jantung koroner
Meningkatkan kemampuan seksual
Vitamin ini tidak dapat disintesis tubuh tapi dapat diperoleh melaui makanan dan sintesa oleh mikroflora usus, berfungsi didalam pembekuan darah
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin C
Jika terjadi penghambatan absorpsi lemak dalam tubuh, apa yang akan terjadi pada vitamin K
Peningkatan absorpsi vitamin K
Penurunan absorpsi vitamin K
Vitamin K tidak akan larut
Vitamin K akan utuh dalam tubuh
Peningkatan sintesis vitamin K dalam tubuh
Vitamin ini tidak disimpan didalam tubuh dan dikeluarkan melalui urin dalam jumlah kecil. Sehingga perlu dikonsumsi setiap hari untuk mencegah kekurangan yang dapat mengganggu fungsi tubuh normal
Vitamin A dan D
Vitamin A dan E
Vitamin A dan B kompleks
Vitamin C dan B komplek
Vitamin E dan C
Jika vitamin C dikonsumsi secara berlebihan maka akan mengganggu penyerapan dan juga dapat mengakibatkan terjadinya pembentukan….
Batu ginjal
Batu empedu
Riketsia
Anti koagulan
gerd
Lisa sedang mengalami anemia, karena itu lisa mengkonsumsi penambah darah sesuai saran dokter. Agar penyerapan penambah darah tersebut lebih baik (maksimal) dalam tubuh maka lisa perlu memperbanyak asupan makanan yang mengandung…
Vitamin K
Vitamin C
Kafein
Magnesium
Vitamin B
Vitamin ini memiliki fungsi untuk mensintesis kolagen
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin B3
Vitamin K
Vitamin C
Fungsi lain dari vitamin C adalah untuk membantu absorpsi mineral ini agar tetap berada dalam bentuk larutan
Fe
Ca
K
Mg
P
Balqis sedang melakukan program hamil. Agar program hamilnya sukses Balqis rajin mengkonsumsi makanan dan suplemen yang mengandung vitamin B ini
Vitamin B1
Vitamin B3
Vitamin B6
Vitamin B9
Vitamin B12
Tiamin disimpan dalam jumlah terbatas di beberapa organ dibawah ini, kecuali
hati
ginjal
jantung
empedu
otak
Beberapa vitamin ini memiliki andil dalam pencegahan (mengatasi) anemia, kecuali
Vitamin C
Vitamin B1
Vitamin E
Vitamin D
Vitamin A
Absorpsi aktif dari tiamin dapat dihambat oleh
natrium
alkohol
riboflavin
biotin
feron
Biotin diabsorbsi secara aktif di organ ini
duodenum
usus besar
usus halus
hati
empedu
Hanya sebanyak 70% dari vitamin ini yang dapat di absorpsi oleh tubuh, jika konsumsi melebihi 5x AKG maka akan menurun hingga 10%
tiamin
kobalalamin
asam folat
Piridoksin
asam pantotenat
Vitamin ini berperan dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak, kecuali
tiamin
ribovlafin
niasin
asam pantotenat
kobalalamin
Nama lain dari biotin
Vitamin B1
Vitamin H
Vitamin B12
Vitamin B7
Vitamin B8
Vitamin ini dikonsumsi sebagai bagian dari KoA yang oleh enzim fosfatase dalam saluran cerna dan dihidrolisis menjadi 4-fosfopantotein
Thiamin
Riboflavin
niasin
Asam pantotenat
kobalalamin
Sebanyak 50% jumlah vitamin ini dalam tubuh disimpan dalam otot.
Vitamin B1
Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B6
Vitamin B12
