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WorksheetsAlimentación Saludable UTO
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
¿Es una enfermedad que se origina por malos hábitos nutricionales?
a. Dislipidemias
b. Cáncer de piel
c. Diabetes tipo I
d. Queratocono
¿Es un factor NO modificable de enfermedad?
a. Sedentarismo
b. Edad
c. Estrés
d. Obesidad
¿Son signos y síntomas de la Diabetes tipo II?
a. Polidipsia
b. Polifagia
c. Poliuria
d. Todas las opciones anteriores son correctas
¿Son factores de riesgo para el estreñimiento?
a. Comer mucha fruta
b. Beber 8 vasos de agua
c. Sedentarismo
d. Realizar caminatas
¿Una persona con un IMC en un rango de 25 a 29.9 es considerado en?
a. Bajo peso
c. Peso normal
c. Sobrepeso
d. Obesidad Grado I
¿Son beneficios de la alimentación saludable?
a. Protege el sistema inmunitario
b. Mantiene sana la piel
c. Regula el tránsito intestinal
d. Todas las opciones anteriores son correctas
¿La fibra soluble absorbe agua y se convierte en un gel que protege el tracto gastrointestinal, en que alimentos encontramos este tipo de fibra?
a. Semillas de Chía y Linaza
b. El Aguacate
c. La alverja y lenteja
d. Ninguna de las opciones anteriores es correcta
¿El consumo de Sal y azúcar debe estar limitado diariamente, según la OMS se recomienda consumir diariamente las siguientes cantidades?
a. 12 cucharaditas de azúcar y 5 cucharaditas de sal
b. 12 cucharaditas de azúcar y 1 cucharadita de sal
c. Una cucharadita de azúcar y una cucharadita de sal
d. Una cucharadita de azúcar y 12 cucharaditas de sal
¿El consumo de agua es muy importante para mantenernos hidratados, para una persona que pesa 70 kilos; cuantos litros de agua debe tomar diariamente?
a. 1.4 litros
b. 1.7 litros
c. 2.1 litros
d. 2.4 litros
¿Se define como alimentos ultraprocesados a?
a. Productos fermentados con microorganismos que potencia sus propiedades.
b. Alimentos de producción natural sin ningún proceso químico que altere sus propiedades.
c. Alimentos preparados en casa con cocción y fritura para consumir.
d. Productos industriales que se elaboran a partir de ingredientes procesados y que contienen aditivos para mejorar su sabor, textura, apariencia y durabilidad.
