Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PAS( 1) PENJAS KLS 5

Total questions: 45

Worksheet time: 45mins

Name
Class
Date
1.

Renang termasuk olahraga ....

a)

atletik

b)

bola besar

c)

bola kecil

d)

air

2.
Gerakan berlari kemudian menendang bola merupakan gerakan …
a)
lokomotor
b)
dasar
c)
non lokomotor
d)
manipulatif
3.

Gerak ini di sebut...

a)

Menangkap bola

b)

Memukul bola

c)

Melempar bola

d)

Menendang bola

4.

Yang BUKAN teknik dalam permainan kasti adalah...

a)

Menendang bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Memukul bola

5.

Bila terjadi pelanggaran di daerah kotak finalti oleh pemain bertahan atau penjaga gawang maka akan terjadi tendangan...

a)
b)
c)
d)
6.

Teknik gerakan di bawah ini termasuk ...

a)

Dribling

b)

Heading

c)

Shootiing

d)

Stop Ball

7.

Manakah gambar di bawah ini yang termasuk teknik dasar membawa bola dengan punggung kaki

a)
b)
c)
d)
8.

Gambar di bawah ini merupakan teknik gerakan....

a)

Mengontrol bola dengan kaki

b)

Mengontrol bola dengan kepala

c)

Mengontrol bola dengan paha

d)

Mengontrol bola dengan dada

9.
Pertandingan sepakbola dipimpin oleh seorang …
a)
Pelatih
b)
Juri
c)
Wasit
d)
Umpire
10.
Berikut merupakan kombinasi gerak dasar permainan kasti adalah …
a)
Sikap siap sedia, melangkahkan kaki dan memukul suttlecock dengan raket
b)
Melempar, menangkap dan memukul bola dengan kayu pemukul
c)
Sikap siap sedia, memukul bola dengan tangan dan melompat
d)
Sikap siap sedia, melangkah kaki dan memukul bola dengan bet
11.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)
b)
c)
d)
12.

Pada perlombaan lompat jauh, lompatan dikatakan sah apabila ....

a)

lompatan sangat jauh

b)

kecepatan lari maksimal

c)

kaki tumpu melewati papan lintasan

d)

kaki tumpu tidak melewati papan lintasan

13.

Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah, kecuali ....

a)

Awalan

b)

Tumpuan

c)

Meloncat

d)

Melayang

14.

Berikut adalah cabang atletik nomor lempar, kecuali ....

a)

lempar peluru

b)

tolak peluru

c)

lempar lembing

d)

lempar cakram

15.

Jika peserta lomba lompat jauh lebih dari 8 orang, maka setiap peserta diperbolehkan untuk melakukan ... kali lompatan.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

Posisi lengan saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah lengan….

a)

diluruskan

b)

dibengkokkan

c)

ditarik ke depan

d)

ditekuk

17.

Lapangan permainan bola Voli berbentuk….

a)

persegi panjang

b)

lingkaran

c)

segi lima

d)

persegi

18.

Setiap regu dalam permainan bola voli terdiri dari …..pemain

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

19.

Berikut ini yang termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah….

a)

Passing

b)

Heading

c)

Backhand

d)

Dribbling

20.

Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai……..

a)

21

b)

25

c)

11

d)

15

21.

Irfan berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak yang dilakukan Irfan adalah . . . .

a)

non lokomotor; manipulatif

b)

non lokomotor; lokomotor

c)

lokomotor; manipulatif

d)

manipulatif: non lokomotor

22.

Gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan disebut........

a)

Menembak (shooting)

b)

Menggiring (dribbling)

c)

Menangkap

d)

Mengumpan (Passing)

23.

Dalam permainan sepakbola terdiri dari 11 pemain tiap regu. Masing-masing regu harus menguasai teknik dasar bermain sepakbola, diantaranya menendang bola dan menggiring bola. Bagian kaki manakah yang digunakan untuk menggirng bola....

a)

kaki bagian dalam dan punggung kaki

b)

telapak kaki dan punggung kaki

c)

kaki bagian luar dan telapak kaki

d)

punggung kaki dan telapak kaki

24.

Memukul bola dengan keras dengan arah menukik dan mematikan dalam permainan bola voli disebut…

a)

Smash

b)

Passing

c)

Blocking

d)

Servis

25.

Jumlah pemain kasti setiap regu adalah ….

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

11 orang

d)

12 orang

26.

Contoh gerak dasar dalam permainan bola besar adalah ….

a)

sepak bola

b)

kasti

c)

bulu tangkis

d)

rounders

27.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah ….

a)

menendang, menyundul, memukul

b)

melempar, menyundul, menggiring

c)

menyundul, menangkap, melempar

d)

melempar, menangkap, memukul

28.

Lapangan kasti berbentuk ....

a)

lingkaran

b)

segitiga

c)

segi lima beraturan

d)

persegi panjang

29.

Rounders termasuk permainan ….

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola sedang

d)

bola rotan

30.

Sesuai dengan Namanya, senam lantai, maka gerakan-gerakannya dilakukan di..

a)

kasur

b)

air

c)

pantai

d)

lantai

31.

induk organisasi sepak bola Indonesia adalah.

a)

PBSI

b)

PBVSI

c)

PASI

d)

PSSI

32.

Lompat tinggi termasuk cabang olahraga atletik nomor ….

a)

lari

b)

lompat

c)

lempar

d)

renang

33.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga keindahan

c)

menjaga kesegaran

d)

menjaga kekutan

34.

Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....

a)

otot pinggul

b)

otot leher

c)

otot lengan

d)

otot perut

35.

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

a)

Diabetes

b)

Paru-paru

c)

Jantung

d)

Mata

36.

Agar tidak terjadi cedera, maka sebelum melakukan latihan daya tahan jantung harus di dahului dengan .....

a)

Pendinginan

b)

Kelentukan

c)

Pemanasan

d)

Keseimbagan

37.

Penemu permainan bola voli adalah...

a)

James A Nainstmith

b)

William G Morgan

c)

Ishact newton

d)

Soeradji Sosrosoegondo

38.

Permainan bola voli berasal dari negara ...

a)

Inggris

b)

Perancis

c)

India

d)

Amerika Serikat

39.

Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang dapat menghadang serangan lawan yaitu...

a)

Smash

b)

Passing

c)

Servis

d)

Block

40.

Salah satu teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan menggunakan kedua lengan bawah adalah...

a)

Servis bawah

b)

Servis atas

c)

Passing bawah

d)

Passing atas

41.

Pada saat melakukan passing atas, perkenaan bola pada tangan yaitu pada ....

a)

Pergelangan tangan

b)

Telapak tangan

c)

Lengan bagian bawah

d)

Ujung jari-jari tangan

42.

Olahraga akan lebih menyenangkan apabila dilakukan dalam bentuk ....

a)

Latihan

b)

permainan

c)

Teori

d)

Tugas

43.

Saat melakukan gerakan melempar, menangkap dan memukul bola, organ tubuh yang dominan dipergunakan adalah ...

a)

Lengan

b)

Tungkai

c)

Punggung

d)

Kepala

44.

Gerakan pada gambar di atas adalah ....

a)

Menangkap bola bawah

b)

Menangkap bola mendatar

c)

memukul bola bawah

d)

memukul bola mendatar

45.

Unsur utama yang harus dilakukan setiap tim dalam pertandingan permainan kasti adalah

a)

Kedisiplinan

b)

Kerja sama

c)

Konsentrasi

d)

Kemandirian