Font size
WorksheetsSoal Permainan Bola Basket dan Voli
Total questions: 70
Worksheet time: 43mins
Dari banyak teknik permainan bola basket tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah ….
Menggiring bola
Menembak bola
Berporos
Melempar dan menangkap bola
Perayah/rebound
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan itu merupakan teknik yang disebut dengan ....
Melempar bola pantulan
Melempar bola di atas kepala
Melempar bola di samping
Melempar bola kaitan
Melempar bola di bawah
Bila seorang pemain berhasil memasukkan bola ke dalam keranjang melalui proses eksekusi free throw, maka nilai yang diperoleh adalah ….
1
2
3
4
5
Berdasarkan pernyataan tersebut di atas, uraian gerakan merupakan cara melakukan tehnik menembak bola dari atas kepala pada tahapan ....
Sikap permulaan/awal
Sikap menembak bola
Gerak mengambil bola
Gerak pelaksanaan
Follow through
Berdasarkan gambar di samping, teknik dasar menggiring bola permainan bola basket tersebut adalah ....
Memantul-mantulkan bola.
Menggiring bola di tempat.
Menggiring bola secara berkelok
Menggiring bola maju-mundur.
Menggiring bola mengitari rintangan.
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar passing atas pada saat ….
Gerakan permulaan
Gerakan pelaksanaan
Gerakan akhir
Gerakan recovery
Follow through
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar passing bawah pada tahapan ….
Tahap gerak permulaan
Tahap gerak pelaksanaan
Tahap gerak akhir
Tahap gerakan recovery
Tahap gerak lanjutan
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar passing atas pada tahapan . ....
Gerak permulaan
Gerakan pelaksanaan
Gerakan akhir
Gerakan recovery
Gerak lanjutan
Yang merupakan urutan teknik servis permainan bola voli sebagai berikut :
Berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah.
Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan sikap badan agak condong ke depan.
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar servis bawah pada tahapan ....
Gerakan permulaan
Gerakan pelaksanaan
Gerakan akhir
Gerakan recovery
Gerak lanjutan
Yang bukan merupakan urutan pelaksanaan servis atas dalam permainan bola voli.
Berdiri tegak.
Kedua kaki berdiri sejajar
Tangan kiri memegang bola di depan badan.
Pandangan mengikuti arah gerakan bola
Lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri.
Urutan gerakan yang harus dilakukan oleh smesher/spike adalah . . . .
1, 2, 3, 4, 5, 6
1, 2, 3, 5, 4, 6
1, 2, 4, 3, 5, 6
1, 2, 5, 3, 4, 6
1, 2, 5, 4, 3, 6
Dalam permainan tersebut beberapa kali terlihat Fajar melakukan pukulan smash tajam dan keras ke daerah permainan lawan yang ditujukan untuk . …
Mematikan lawan dengan cepat
Menekan pertahanan lawan
Mengumpan kepada lawan
Menyulitkan lawan di depan net
Menyerang bagian belakang lapangan lawan
Pernyataan tersebut merupakan cara melatih gerakan langkah kaki pada tahapan ....
Gerak permulaan
Gerak pelaksanaan
Gerakan akhir
Gerak lanjutan
Istirahat
Berdasarkan gambar tersebut di atas, gerakan memukul shuttlecock adalah teknik ....
Lob
Smash
Dropshot
Drive
Netting
Berdasarkan gambar tersebut di atas, gerakan keterampilan memukul bola ....
Lob atau clear
Drive
Dropshot
Smash
Netting
Berdasarkan gambar tersebut di atas, gerakan keterampilan memukul bola teknik . . . .
Lob atau clear
Drive
Dropshot
Smash
Netting
Pernyataan tersebut merupakan cara melatih gerakan langkah kaki pada tahapan ....
Pernyataan tersebut merupakan cara melakukan forehand overhead pada tahapan ....
Gerak permulaan
Gerak pelaksanaan
Gerak akhir
Gerak lanjutan
Istirahat
Sikap awal berdiri tegak dengan salah satu kaki berada di depan dan kedua tangan lurus di atas dengan telapak tangan terbuka, kemudian letakkan telapak tangan bertumpu di atas matras merupakan gerakan awalan ….
Keseimbangan
Guling ke depan
Guling lenting
Berdiri dengan tangan
Loncat harimau Kunci
Pernyataan tersebut merupakan teknik menangkap bola sofbol dengan cara ....
Lurus
Bergulir di tanah
Lambung
Pemain catcher
Ke samping
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik tendangan ....
Samping
Membusur
Lurus
Belakang
Memutar
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik tendangan ….
Samping
Membusur
Depan
Belakang
Memutar
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan teknik tangkisan ....
Luar
Dalam
Samping
Bawah
Atas
Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik tangkisan ....
Luar
Dalam
Samping
Bawah
Atas
Dalam melakukan jalan cepat setiap kali melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang ....
Meninggalkan tanah
Menyentuh tanah
Dibengkokkan
Diluruskan
Ditekuk dan rileks
Pernyataan tersebut merupakan gerak jalan cepat pada ....
Gerakan melangkah
Gerakan menginjak tanah
Gerakan menekuk lutut
Lintasan lurus
Lintasan tikungan
Urutan teknik jalan cepat adalah ....
Urutan teknik jalan cepat adalah ....
Start, teknik jalan cepat, finis
Start, langkah kaki, finis
Start, langkah kaki, ayunan lengan
Langkah kaki, ayunan lengan, finis
Melangkah, ayunan lengan, finis
Sebagai nomor beregu, diperlukan kerja sama yang baik terutama dalam ....
Start atau pertolakan
Berlari dan memasuki finis
Pemberian tongkat estafet
Penerimaan tongkat estafet
Pemberian dan penerimaan tongkat estafet
Kekhususan tersebut terletak pada ....
Pelari berlari dilintasan yang lurus
Pelari berlari dilintasan yang lurus
Pelari berlari dilintasan yang lurus dan menikung
Penerimaan tongkat estafet
Adanya pergantian tongkat estafet
Berdasarkan pernyataan dan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar lari sambung/estafet pada fase . . . .
Menerima tongkat estafet
Memberi tongkat estafet
Memegang tongkat ketika start
Memegang tongkat ketika memberikan tongkat
Menerima dan memberi tongkat estafet
Berdasarkan pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik dasar lari sambung/estafet pada fase ....
Memberi tongkat estafet cara visual
Menerima tongkat estafet cara visual
Memberi tongkat estafet cara non-visual
Menerima tongkat estafet cara non-visual
Menerima dan memberi tongkat estafet cara visual
Gerakan tersebut merupakan teknik ....
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat tinggi galah
Lompat jongkok
Lompat Jangkit
Tahapan-tahapan teknik lompat jangkit adalah ....
Urutan tahapan-tahapan teknik lompat jangkit adalah ....
Awalan, tolakan, irama lompatan, gerakan badan di udara, dan berjongkok
Awalan, tolakan, irama lompatan, dan gerakan badan di udara
Awalan, tolakan, jingkat, langkah lompat, dan sikap mendarat
Tolakan/tumpuan, irama lompatan, gerakan badan di udara, dan sikap mendarat
Tolakan/tumpuan, melangkah, gerakan badan di udara, dan sikap mendarat
Selain pelompat tersebut memiliki kekuatan, daya ledak, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan koordinasi gerakan, juga harus memahami dan menguasai ....
Taktik lompat jangkit
Teknik lompat jangkit
Panjang kaki pelompat
Strategi lompat jangkit
Pola lompat jangkit
Pendaratan pertama, pada akhir lompatan disebut "hop" dilakukan pada satu kaki yang sama seperti yang digunakan untuk ....
Menolak
Melangkah
Menumpu/menolak
Melompat
Jingkat
Untuk mencapai lemparan yang jauh, seorang pelempar lembing harus memahami dan menguasai ....
Taktik lempar lembing
Strategi lempar lembing
Pola lempar lembing
Postur tubuh yang kekar
Tehnik lempar lembing
Berdasarkan tahapan-tahapan tersebut, urutan dalam melakukan gerakan lempar lembing yang benar adalah ....
1, 2, 3, 4
1, 3, 2, 4
1, 2, 4, 3
1, 3, 4, 3
2, 3, 4, 1
Gerakan tersebut merupakan teknik lempar lembing pada tahapan ....
Memegang lembing
Gerak pengenalan lembing
Sikap awal akan melempar lembing
Melempar lembing
Setelah melempar lembing
Berdasarkan gambar tersebut merupakan teknik dasar melempar lembing pada tahapan ....
Memegang lembing
Gerakan pengenalan lembing
Persiapan melempar lembing
Gerakan melempar lembing
Gerakan setelah melempar lembing
Berdasarkan rangkaian gerakan di atas, gerakan ini merupakan rangkaian gerakan ....
Berdiri dengan kedua tangan dan kayang
Berdiri dengan kedua tangan dan guling lenting
Guling lenting dan sikap lilin
Guling depan, guling belakang, guling lenting
Sikap lilin, guling depan, guling lenting
Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan atau tegak atas kedua tangan dengan siku-siku lurus, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan gerakan ....
Keseimbangan
Guling ke depan
Berdiri dengan tangan
Guling lenting
Loncat harimau
Suatu gerakan ke samping pada saat bertumpu di atas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar, merupakan gerakan ....
Meroda
Keseimbangan
Kayang
Guling lenting
Loncat harimau
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah ....
Di depan matras
Di sebelah kanan matras
Di sebelah kiri matras
Membelakangi matras
Di depan dan belakang matras
Gerakan tari dalam aktivitas gerak berirama merupakan bagian penting dalam senam baik pada latihan bebas, balok titian, maupun tumbling. Kebebasan gerak tubuh yang diperoleh melalui tarian memberikan unsur ....
Keseimbangan, timing, balance, kekuatan, dan daya tahan
Keseimbangan, timing, balance, kekuatan, dan koordinasi
Timing, balance, kekuatan, koordinasi, dan kelenturan
Timing, balance, kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan
Balance, kekuatan, koordinasi, daya tahan, kelenturan, keseimbangan
Aktivitas pembelajaran terdiri dari ....
Pemanasan, inti, dan kelenturan gerakan
Pemanasan, inti, dan kontiunitas gerakan
Pemanasan, inti, dan pendinginan
Inti gerakan, pelaksanaan gerakan, akhir gerakan
Inti gerakan, pelaksanaan gerakan, dan kontiunitas gerakan
Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah ....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ke belakang
Langkah keseimbangan
Langkah maju-mundur
Pernyataan tersebut merupakan renang gaya bebas pada teknik ....
Gerakan kaki
Posisi tubuh
Gerakan lengan
Gerakan pernapasan
Koordinasi gerakan
Gerakan ini merupakan renang gaya bebas teknik ....
Gerakan kaki
Posisi tubuh
Gerakan lengan
Gerakan pernapasan
Koordinasi gerakan
Gerakan lengan ini merupakan fase ....
Sikap permulaan
Menarik
Gerakan
Mendorong
Istirahat
Gambar di atas merupakan teknik gerakan lengan kanan renang gaya bebas pada fase . . . .
Sikap permulaan
Gerakan
Mendorong
Istirahat
Menarik
Penyesuaian tangan sesuai dengan ....
Posisi kepala
Posisi badan
Arah menarik nafas
Arah jarum jam
Arah perputaran kaki dan tangan
Penyebab utama kemorosotan kebugaran jasmani pada anak-anak tersebut diakibatkan oleh ….
Kurang aktif bergerak
Aktivitas fisik yang berlebihan
Faktor kesehatan tubuh
Daya tahan tubuh
Gizi makanan yang tidak seimbang
Pernyataan tersebut merupakan faktor penentu ....
Daya tahan tubuh
Kondisi tubuh
Derajat kebugaran jasmani
Kekuatan tubuh
Tingkat kesehatan tubuh
Komponen-komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan keterampilan antara lain (a)
Komponen-komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan keterampilan antara lain ....
Koordinasi, agilitas, kecepatan gerak, power dan kekuatan
Koordinasi, agilitas, kecepatan gerak, power dan daya tahan
Koordinasi, agilitas, kecepatan gerak, power dan kelenturan
Koordinasi, agilitas, kecepatan gerak, power dan keseimbangan
Koordinasi, agilitas, kecepatan gerak, power dan daya tahan aerobik
Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dihadapi dan dikehendaki. Bentuk latihan ini sangat penting fungsinya untuk meningkatkan prestasi maksimal dalam cabang olahraga atau meningkatkan kebugaran jasmani seseorang. Bentuk latihan tersebut adalah ....
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Kecepatan
Keseimbangan
Kelincahan
Untuk meningkatkan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan bermacam-macam latihan. Salah satu macam latihan untuk meningkatkan unsur kebugaran jasmani tersebut dengan latihan jogging. Tehnik Joging harus yang benar dilakukan dengan cara ....
Kekuatan yang maksimal
Kecepatan yang maksimal
Gerak jalan dengan tempo yang cepat
Lari dengan irama langkah yang lebar
Lari santai dengan irama yang konstan
Perhatikan gambar berikut ini ! Bentuk latihan seperti ini biasanya dilakukan oleh pelari jarak pendek. Gambar di atas merupakan latihan yang bertujuan untuk melatih ….
Kelincahan
Kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Koordinasi gerak
Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan waktunya lama atau panjang akan berpengaruh terhadap ….
Kelincahan tubuh
Kelenturan otot
Kekuatan tulang
Daya tahan kardio vaskuler
Kecepatan otot
Perhatikan pernyataan berikut ini. Teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola. Berdasarkan gambar di atas, teknik dasar menendang bola tersebut dilakukan dengan menggunakan ....
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Punggung kaki
Tumit
Tempurung kaki
Perhatikan gambar di bawah ini. Berdasarkan gambar di atas, teknik dasar menggiring bola tersebut mempergunakan kaki bagian ….
Punggung kaki
Punggung kaki bagian dalam
Punggung kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Pada saat melakukan tendangan ke arah gawang dari luar kotak penalti agar menghasilkan gol, sebaiknya dilakukan dengan kaki bagian dalam. Tendangan dengan kaki bagian dalam memiliki beberapa keunggulan yang dapat memaksimalkan dalam mencetak gol. Yang bukan faktor yang mempengaruhi dalam mencetak gol adalah ....
Akurasi
Teknik
Penguasaan bola
Fleksibelitas
Pemain yang melakukan tendangan
Penguasaan tehnik menghentikan bola dalam sepak bola membutuhkan proses dan pengalaman. Yang tidak digunakan untuk mengontrol bola dalam permainan sepak bola dapat adalah bagian ....
Kaki
Paha
Dada
Kepala
Tangan
Saat mengumpan bola arah bola umpan pendek yang baik adalah arah bola harus mempermudah penguasaan bola oleh teman setim. Beberapa prinsip yang perlu diperhatikan dalam melakukan umpan pendek yang baik adalah untuk mempermudah penguasaan bola oleh teman, arah umpan pendek yang baik dalam permainan sepak bola adalah ....
Mendatar
Setinggi perut
Setinggi dada
Tinggi arah
Tinggi di atas kepala
Tehnik menghentikan dalam sepak bola adalah kemampuan untuk menguasai bola dengan baik ketika menerima atau mengoper bola. Agar dapat menghentikan bola dengan baik dalam sepak adalah dengan cara menempatkan bola ....
Dekat dengan kawan yang minta bola
Dekat dengan teman yang berlari
Dekat dengan lawan yang berusaha merebut bola
Dekat dengan bola
Dekat dengan badan
Tujuan utama bermain sepak bola adalah agar mendapatkan kemenangan secara sportif dan mempertahankan gawang sendiri dari kemasukan. Usaha untuk mewujudkan tujuan tersebut diperlukan adanya .…
Postur pemain
Kondisi pemain
Kerja sama tim
Pemain cadangan
Tim kesehatan
Dalam perlombaan renang diperlombakan 4 macam gaya. Gaya ini dilakukan dengan cara sedemikian rupa sehingga posisi badan renang ini mirip dengan berenangnya katak atau disebut juga dengan renang dada yang dalam inggris diberi nama ....
Breaststroke
Dholphin
Freestyle
Crawl
Backstroke
