WorksheetsMembentuk badan aesthetic dengan berolahraga
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Orang yang menurunkan berat badan di sebut
a)
Cutting
b)
Bulking
c)
Cardio
d)
Rest
2.
Orang yang menaikkan berat badan di sebut
a)
Rest
b)
Cutting
c)
Cardio
d)
Bulking
3.
Salah satu contoh cardio adalah
a)
Bersepeda
b)
Deadlift
c)
Chest press
d)
Squad
4.
Berikut yang bukan termasuk cardio adalah
a)
Berlari
b)
Bersepeda
c)
Lompat tali
d)
Angkat beban
5.
Olahraga yang membentuk otot dada di sebut
a)
Chest press
b)
Bicep curl
c)
Overhead press
d)
Deadlift
6.
Olahraga yang membentuk otot bicep di sebut
a)
Bicep curl
b)
Chest press
c)
Bench press
d)
Deadlift
7.
Olahraga yang membentuk otot kaki adalah
a)
Leg press
b)
Chest press
c)
Bicep curl
d)
Bench press
8.
Orang tidak bisa hidup tanpa
a)
Karbo
b)
Protein
c)
Serat
d)
Calsium
9.
Orang gym harus memenuhi.... harian
a)
Protein
b)
Serat
c)
Calsium
d)
Carbo
10.
Apa yang di butuhkan jika orang pengen tinggi?
a)
Calsium
b)
Karbo
c)
Gula
d)
Serat
100 %
