WorksheetsCHĂM MẮT ĐÚNG CÁCH
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Ở độ tuổi 18 – 39, tần suất kiểm tra mắt tối thiểu là bao nhiêu lần đối với những trường hợp nguy cơ cao?
A. 1 năm/lần
B. 2 năm/lần
C. 3 năm/lần
D. 4 năm/lần
Những chất dinh dưỡng nào sau đây đều có lợi cho sức khỏe mắt?
A. Vitamin A
B. Kẽm
C. Vitamin E
D. Tất cả đều đúng
Vitamin A có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm từ nguồn nào?
A. Gan, trứng, sữa
B. Ngũ cốc
C. Trái cây
D. Thực phẩm chế biến sẵn
Tại sao cần phải chăm sóc mắt ?
A. Giảm mỏi mắt
B. Nâng cao hiệu suất học tập
C. Tăng cường sức khoẻ
D. Tất cả đều đúng
Khi chọn kính râm, điều quan trọng nhất là gì?
A. Khả năng chống tia UV
B. Màu sắc kính đẹp
C. Độ dày của gọng kính
D. Thương hiệu nổi tiếng
Khoảng cách tối thiểu từ mắt đến màn hình thiết bị điện tử là bao nhiêu?
A. 30 cm
B. 45 cm
C. 60 cm
D. 90 cm
Khi làm việc với thiết bị điện tử, nên điều chỉnh độ sáng màn hình như thế nào?
A. Luôn để độ sáng cao nhất
B. Giảm độ sáng để tiết kiệm pin
C. Sử dụng đèn bàn để nhìn rõ
D. Điều chỉnh độ sáng phù hợp với ánh sáng môi trường xung quanh
Quy tắc 20-20-20 khuyên bạn làm gì để giảm mỏi mắt khi dùng thiết bị điện tử?
A. Nhìn vào một vật ở xa 20 feet
B. Nhìn trong 20 giây
C. Nghỉ sau 20 phút làm việc
D. Tất cả đều đúng
Khi thực hiện bài tập nhìn xa - nhìn gần, bạn nên tập trung vào vật nào trong bước 1?
A. Một vật ở xa (khoảng 100m)
B. Một vật ở gần (khoảng 8cm)
C. Một vật sáng, dễ nhìn
D. Một vật có màu sáng
Khi thực hiện bài tập mắt theo hình số 8, người tập cần lưu ý gì?
A. Thực hiện nhanh chóng
B. Thực hiện ở môi trường ánh sáng tối
C. Giữ đầu và cổ cố định, chỉ di chuyển mắt
D. Thực hiện chỉ khi mắt cảm thấy khô
