Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Спорт және дене шынықтыру туралы тест

Total questions: 106

Worksheet time: 53mins

Name
Class
Date
1.

Денешыныктыру-сауыктыру жумыстарыный максаты кандай?

a)

Адамный физикалык кушін арттыру

b)

Халык арасында спорттык жарыстарды уйымдастыру

c)

Адамдардын денсаулыгын жаксарту жене салауатты емір салтын калыптастыру

d)

Спорттык жарыстарда женіске жету

e)

Салауатты емір салттын калыптастыру

2.

Букаралык спорттын негізгі максаты кандай?

a)

Спортшыларды касіби денгейде дайындау

b)

Халыкты дене шыныктыруга тарту жэне денсаулыкты сактау

c)

Олимпиада ойындарына дайындык

d)

Ултык спорт турлерін дамыту

e)

Спорттык жаттыгуларды дамыту

3.

Дене шыныктыру-сауктыру жумыстарында кандай жаттыгулар жиі колданылады?

a)

Футбол, волейбол, баскетбол

b)

Танертенгі жаттыгулар, йога, пилатес

c)

Курес, ауыр атлетика, женіл атлетика

d)

Спортык ойындар, командалык спорттар

e)

Кунделікті спорттык жаттыгулар

4.

Карттар ушін дене шыныктыру-сауыктыру жумыстарында кандай багдарламалар усынылады?

a)

Женіл атлетика жоне ауыр атлетика

b)

Арнайы картаюга карсы жаттыгулар

c)

Косіби спорттык дайындык

d)

Тек командадаты спорт турлері

e)

Гимнастикалык жаттыгулар

5.

Букаралык спорттын кай багытында элеуметтік жобалар жузеге асырылады?

a)

Мектептерде дене шыныктыру

b)

Элеуметтік тургыдан аз камтылған топтарта арналган багдарламалар

c)

Спорттык жарыстар мен фестивальдар

d)

Жеке жаттыгулар мен йога

e)

Мектептерде спорттык секциялар мен уйірмелері

6.

Букаралык спорт шараларын уйымдастыру кезінде кандай кагидат сакталуы кажет?

a)

Женіске жетуте багытталган максаттар

b)

Колжетімділік жоне кауіпсіздік

c)

Спортшылардын физикалык жагдайы

d)

Тек касіби спортшыларга арналган

e)

Балаларга арналган

7.

Спорттык секциялар мен клубтар кай багыттагы жумыска жатады?

a)

Дене шыныктыру-сауыктыру жумыстары

b)

Косіби спорт дайындык жумыстары

c)

Букаралык спорт жумыстары

d)

Оку орындарында дене шыныктыру жумыстары

e)

Мектеп интернаттар жумысы

8.

Дене шыныктыру-сауыктыру жумыстарыных медициналык бакылауында кандай максат конылады?

a)

Денсаулыкка зиян келтіретін жатты гуларлы аныктау

b)

Жаттыгуларды женілдету

c)

Денсаулык жадайын багалау жене кауіпсіз жаттыгуларды усыну

d)

Спорттык денгейін арттыру

e)

Жаттыгу денейлерін арттыру

9.

Дене шыныктыру-сауыктыру жумыстары кандай жастагы адамдарга арналган?

a)

Тек жастарга арналган

b)

Тек карттарга арналган

c)

Барлык жастагы адамдарга арналган

d)

Тек мектеп окушыларына арналган

e)

Жасеспірімдерго арналган

10.

Дене шыныктыру-сауыктыру жэне букаралык спорт жумыстарыный натижесі кандай болуы керек?

a)

Олимпиада ойындарына катысу

b)

Халыктын денсаульты мен физикалык белсенділігінін артуы

c)

Спорттык женістер

d)

Касіби спортшылардын коп болуы

e)

Физикалык белсенділігін арттыру

11.

Жылжымалы спорт аландары мен жабдыктарын орналастырудын максаты не?

a)

Спорттык жаттыкулар ушін арнайы орындар жасау

b)

Мектептер мен колледждерде физикалык дайындыкты жаксарту

c)

Спортшыларды дайындау уш

12.

ымалы спорт аландары мен жабдыктарын орналастырудын максаты не?

a)

Спорттык жаттыкулар ушін арнайы орындар жасау

b)

Мектептер мен колледждерде физикалык дайындыкты жаксарту

c)

Спортшыларды дайындау ушін

d)

Халыкты дене белсенділігін арттыру ушін

e)

Жаттыру денгейін жаксарту ушін куралдарды жанарту

13.

Дене шыныктыру-сауыктыру жэне букаралык спорт жумыстарыны олеуметтік манызы неде?

a)

Спорттык кабілеттерді жогарылату

b)

Халыктый денсаулыгы сактау жоне салауатты емір салтын калыптастыру

c)

Спорттык жарыстарлы жену

d)

Физикалык жетістіктерді корсету

e)

Психологиялык жетістіктерге жету

14.

Жарысты жоспарлау кезінде кандай маселе бірінші кезекте шешілуі кажет?

a)

Жарыстын женімпазын аныктау

b)

Жарыстын максатын аныктау

c)

Катысушыларга сыйлыктарды дайындау

d)

Жарыска катысушыларды тіркеу

e)

Жарыста белсенді катысушыны аныктау

15.

Жарыс кезінде катысушыларга кандай талаптар koyылады?

a)

Тек жогары денгейдегі спортшылар катыса алады

b)

Катысушылардын денсаулык жадайы тексерілуі керек

c)

Барлык катысушыларга бірдей дережеде сыйлыктар беріледі

d)

Катысушылар тек жарыс алдындагы жаттыгуларды орындауы керек

e)

Катысушылар психологнялык жарыс дорежесіне дайын болуы керек

16.

Жарыс кезінде кауіпсіздік шараларын уйымдастырудыи максаты не?

a)

Жарыс натижелерін дол есептсу

b)

Катысушылардын жаракат алмауын камтамасыз сту

c)

Жарыстын уакытын кыскарту

d)

Катысушыларды жарыска тарту

e)

Жарыс откізу ушін кауіпсіздікті сактау

17.

Жарыс откізудін кандай кезені ек манызды болын табылады?

a)

Жарыстын жарнамасы

b)

Жарыска дайындык кезені

c)

Катысушыларды куттыктау

d)

Натижелерді жариялау

e)

Жаттыву барысы

18.

Жарыска катысушыларды тіркеу кезені кезінде кандай манызды нэрсеге назар аударылады?

a)

Катысушылардын жарыска катысуга дайын болуы

b)

Жарыстын басталу уакыты

c)

Жарыска катысу ушін теленетін акша мелшері

d)

Катысушылардын денсаулыгы мен жаракаттары

e)

Катысушыларды салмак дорежесінен етуі

19.

Жарыска катысушыларды куттыктау жане таныстыру кезінде кандай орекет дурыс болады?

a)

Жарыс ережелері мен кауіпсіздік талаптарын тусіндіру

b)

Катысушыларды жеке-жеке марапаттау

c)

Тек женімпаздарды таныстыру

d)

Барлык катысушыларга тен дэрежеде сыйлыктар табыстау

e)

Жаттыктырушыны марапаттау

20.

Жарые натижелерін тіркеу жэне есептеу барысында не мацызды?

a)

Жарыска катысушыларды катыстырмау

b)

Жарыс уакытыны узактытын азайту

c)

Натижелерді дел жене оділ есептеу

d)

Жарыс уакытын унемдеу

e)

Тускі увіліс уакытын кыскарту

21.

Жарыс аякталганнан кейін кандай шаралар откізілуі керек?

a)

Женімпаздар мен катысушыларды марапаттау

b)

Катысушыларга кайтадан жарые еткізу усынылуы

c)

Катысушыларга демалыс берілмейді

d)

Жарыс уйымдастырушыларыный корытынды есебі жариланбайды

e)

Жарыс уйымдастырушылар корытындыны жариялайды

22.

Жарыс уйымдастырушыларыный каржылык «оспарында кандай маселе карастырылады?

a)

Жарыска катысушылардын тіркеу жарнасын жинау

b)

Жулде корларын камтамасыз ету

c)

Жарысты натижелерін тарату

d)

Тек уйымдастырушылардын шыгындарын жабу

e)

Инвестиция кую

23.

Жарые натижелерін онлайн жарилау ушін кандай технологиялар колданылады?

a)

Достурлі есептеу жуйелері

b)

Электрондык есептеу жуйелері жене онлайн платформалар

c)

Тек ауызша хабарлау

d)

Тек жазбаша корытынды жариялау

e)

Тікілей эфир жургізу кажет

24.

Жарыска катысушылар ушін кандай кауіпедік шаралары уйымдастырылуы керек?

a)

Жаракат алган жагдайла алгашкы медициналык комек корсету

b)

Тек жарые басталганнан кейін кауіпсіздік шараларын жургізу

c)

Катысушылар тек женіске жету ушін дайындалуы керек

d)

Катысушылар жарыс алдында жаттыгулар жасамады корек

e)

Жол журу ережелері алдыш-ала ескертілуі кажет

25.

Жарые еткізу кезінде кандай жадайларда жарые уакытын егерту кажет болуы мумкін?

a)

Егер жарыска катысушылардын саны езгерсе

b)

Егер ауа-райы жагдайлары жарыс еткізуге кедергі жасаса

c)

Егер катысушылар жарыска кешігін келсе

d)

Егер женімпаз алдын ала белгілі болеа

e)

Егер катысушы жарыска мулдем келмесе

26.

Жарыстын эділ етуін бакылауды кім камтамасыз етеді?

a)

Катысушылар

b)

У Терешілер мен уйымдастырушылар

c)

Жанкуйерлер

d)

Жарые катысушыларынын туыстары

e)

Жаттыктырушылар

27.

Жарыстын эділ етуін бакылауды кім камтамасыз етеді?

a)

Катысушылар

b)

Терешілер мен уйымдастырушылар

c)

Жанкуйерлер

d)

Жарые катысушыларынын туыстары

e)

Жаттыктырушылар

28.

Жарыс натижелерін жарнялаудый кандай одісі дурыс?

a)

Барлык катысушыларга нетижелерді жеке хабарлау

b)

Нотижелерді тек женімпаздарга гана хабарлау

c)

Натижелерді онлайн платформа аркылы жене спортык басылымдарда жарилау

d)

Нетижелерді тек уйымдастырушыларлын шенберінде жариялау

e)

Тікілей эфир жургізіп женімпазды хабарлау

29.

Жарысты уйымдастыруда еріктілердін ролі кандай?

a)

Тек жарыска катысу

b)

Жарыс тертібін бакылау, комек корсету, жаракат алган жагдайда алгашкы кемек керсету

c)

Спортшылармен бірге жаттыгу жургізу

d)

Жарыстын нетижелерін ссептеу

e)

Жанкуйерлерді спортка шакыру

30.

Денсаулык жане спорт кунін откізу максаты неде?

a)

Тек косіби спортшылардын жетістіктерін керсету

b)

Спортты насихаттау жоне халыкты дене шыныктырумен айналысуга ынталандыру

c)

Тек балаларды спортка тарту

d)

Спорттык жарыстар еткізу гана

e)

Сауыктыру жумысын жургізу

31.

Денсаулык жоне спорт кундерін уйымдастыру барысында негізгі міндеттердін бірі не?

a)

Жарыстардын кеп болуын камтамасыз ету

b)

Катысушыларды тек женімпаздар ретінде марапаттау

c)

Халыктын физикалык белсенділігін арттыру!

d)

Кэсіби спортшылардын гана катысуын камтамасыз ету

e)

Сауыктыру шараларын камтамасыз ету

32.

Денсаулык жане спорт кунін уйымдастыру кезінде кандай маселе бірінші кезекте шешілуі керек?

a)

Шараныц женімпаздарын аныктау

b)

Катысушыларды тіркеу

c)

Шаранын максатын жане міндеттерін айкындау

d)

Спорт аландарын дайындау

e)

Катысушыларды жарыска дайынлау

33.

Денсаульк жоне спорт кунін откізу ушін кандай ресурстар кажет?

a)

Катысушыларга арналган сыйлыктар мен медальдар

b)

Спорт аландары мен курал-жабдыктар, медициналык комек корсету кызметі

c)

Спортшыларды тек уйымдастырушылар танлайды

d)

Жанкуйерлер мен корермендерді тарту ушін керермен залдары

e)

Медицина кызметкерлеріне арнайы тарту

34.

Денсаулык жане спорт кундері кандай шаралар уйымдастырылады?

a)

Тек командалык спорт ойындары

b)

Тек Йога жоне фитнес жаттыгулары

c)

Спорттык жарыстар, денсаулык шаралары, жаттыгулар

d)

Тек денсаулык тексерулері

e)

Кросс турлері жене жаттыгулар

35.

Денсаулык жэне спорт кундері ушін кандай негізгі акпараттар жарнамалануы тиіс?

a)

Катысушылардын жеке меліметтері

b)

Шаранын еткізілу куні, орны, катысу шарттары

c)

Женімпаздардын жеке маліметтері

d)

Катысушылардын денсаулык жагдайы

e)

Іс-шара тертібі туралы маліметтер

36.

Денсаулык жане спорт кундерінде кандай спорт турлерінен жарыстар откізіледі?

a)

Тек женіл атлетика

b)

Спорттын ертурлі турлері, онын ішінде футбол, баскетбол, жугіру, шахмат жене т.б.

c)

Тек командалык спорт ойындары

d)

Тек жеке спорт турлері

e)

Улттык спорт ойындары

37.

Денсаулык жане спорт кунін уйымдастырудын кандай міндеттері бар?

a)

Катысушыларга сыйлыктар мен жулделер беру

b)

Спортшыларды жарыска катыстыру гана

c)

Катысушылардын денсаулыгын ныгайту жоне спортты насихаттау

d)

Тек жарыстар еткізу

e)

Жанкуйерлерді спортка баулу

38.

Денсаулык жэне спорт кунін уйымдастыруда кандай кезен манызды?

a)

Спорттык жарыстарды натижелерін жариялау

b)

Шараны жарнамалау жоне катысушыларды тарту

c)

Катысушыларга сыйлыктар тапсыру

d)

Катысушыларды тек марапаттау

e)

Жаттыктырушыны марапаттау

39.

Денсаулык жэне спорт кунін уйымдастыру кезінде катысушыларга кандай кемек корсету кажет?

a)

Жарыстыц сонында гана медициналык кемек корсету

b)

Катысушыларга тек женімпаздарды марапаттау

c)

Медициналык кемек керсету, жаттыгулар мен дене шыныктыру бойынша нускаулык беру

d)

Тек спорт аландарын дайындау

e)

Шара етілетін орынды керсету

40.

Денсаулык жэне спорт кундерін откізу ушін кандай кауіпсіздік шаралары кажет?

a)

Катысушылардын тек жулделері гана есепке алынады

b)

Катысушыларды денсаулытына кауіп тенбеуі ушін медициналык кемек керсету шаралары алдын ала қарастырылуы керек

c)

Катысушыларга сыйлыктар берілмейді

d)

Кауіпсіздік шаралары тек жарыс аякталган сон гана жургізіледі

e)

Медициналык кемек корсету жолдары

41.

Денсаулык жэне спорт кундері ушін кандай шаралар уйымдастыру кажет?

a)

Тек медальдар табыстау

b)

Катысушыларды колдау жоне марапаттау, фитнес жаттыгулары, командалык ойы ндар

c)

Тек жеке спорт жарыстары

d)

Катысушылардын жеке акпараттарын жинау

e)

Катысушыларды жаттыгуга дайындау

42.

Денсаулык жэне спорт кундері кезінде катысушыларды тіркеу ушін кандай жуйе қолданылуы мумкін?

a)

Тек караз туріндегі тіркеу

b)

Онлайн тіркеу жуйелері

c)

Тіркеу кажет емес

d)

Катысушыларды кездейсок танлау

e)

Салмак олшемдері бойынша тандау

43.

Денсаулык жоне спорт кундерін откізуде кай шара манызды?

a)

Тек спорт аландарын дайындау

b)

Катысушылардын мотивациясын арттыру жоне олардын белсенділігін арттыру

c)

Жарыс кезінде тек женімпаздарды аныктау

d)

Катысушыларга тек марапаттарды тапсыру

e)

Физикалык денгейін арттыру

44.

Денсаулык жане спорт кундері кезінде кандай максат ковылады?

a)

Тек жарыс откізудін езі

b)

Спортты насихаттау, денсаулыкты жаксарту жане когамды белсенді сту

c)

Катысушылардын арасындаты унатпау сезімдерін арттыру

d)

Катысушылардын барлыгы женімпаз болуы тиіс

e)

Жанкуйерлерді спортка баулу

45.

Спорттағы багдарлау дегеніміз не?

a)

Спортшынын сонгы нотижелерін багалау

b)

Спортшынын белгілі бір спорт туріне багдарланы, ягни спорт туріне тартылуы

c)

Спортшыны жарыстарга катыстыру

d)

Спорттык клубтын мушелерін тіркеу

e)

Спортта белгілі бір максатка жету

46.

Багдарлау жумыстарынын негізгі міндеттері не болып табылады?

a)

Спортшыны жарыстарга тек катыстыру

b)

Спортшыларды турлі спорт туреріне багыттау, денсаультын ныгайту

c)

Спортшыларды белгілі бір спорт турінде тажірибесь болуын катамасыз ету

d)

Женімпаздарды марапаттау

e)

Спортшылардый денсаулыгын ныгайту

47.

Кай жас кезенінде балаларды спортка алгашкы баєдарлау жургізіледі?

a)

3-6 жас

b)

6-10 жас

c)

10-12 жас

d)

16-18 жас

e)

15-17 жас

48.

Жогары денгейдегі багдарлау кезені кандай жастан басталады?

a)

6-10 жас

b)

10-12 жас

c)

12-16 жас

d)

16 жас жоне одан жогары

e)

14-16 жас

49.

Спорттык іріктеудін негізгі максаттары кандай?

a)

Спортшыларды кесіби денгейде дарлау жоне олардын физикалык кабілеттерін дамыту

b)

Спортшыларга женістер ушін сыйлыктар беру

c)

Спортшылардын денсаулытын тексеру

d)

Спортшыларды женіс ушін жігерлендіру

e)

Спортшыларды психологиялык дайындыктарын тексеру

50.

Спорттык іріктеу кезінде кай эдіс колданылады?

a)

Спортшылардын жеке емірі туралы акпарат жинау

b)

Спортшылардын физикалык жэне психологиялык дайындыктарын тексеру

c)

Спортшыларды белгілі бір спорт турінде тек тежірибе алу ушін сынактан еткізу

d)

Спортшылардын тек эмоционалды жадайын багалау

e)

Спортшыларды жарые алдында жігерлендіру

51.

Спорттык іріктеудіц психологнялык аспектілері кандай?

a)

Тек спортшыные физикалык керсеткіштерін аныктау

b)

Спортшынын стресске тезімділігін, мотивациясын жене шешім кабылдау кабілетін багалау

c)

Спортшынын тек техникасын багалау

d)

Спортшынын командалык рухын тексеру

e)

Жаттыгу барысында спортшынын жагдайын бакылау

52.

Кандай кезенде спортшылардын накты спорт туріне деген кабілеттілігі багаланый, іріктеу жумыстары жургізіледі?

a)

Алгашкы багдарлау кезенінде

b)

Жуйелі бардарлау кезенінде

c)

Жогары денгейдегі багдарлау кезенінде

d)

Ересек топтарга багдарлау кезенінде

e)

Арнайы дайындык кезеніние

53.

Спорттык іріктеуде физикалык кабілеттерді аныктау ушін колданылатым здістердін бірі не?

a)

Спортшынын психологиялык жагдайын тексеру

b)

Жарыска катысу тожірибесін багалау

c)

Спортшынын денсаулык жардайын багалау

d)

Тек жаттыгуларды орындау нотижелерін багалау

e)

Спортшынын физикалык керсеткіштерін арнайы багалау

54.

Спорттык іріктеу кезінде денсаулыкты тексеру кандай максатты коздейді?

a)

Спортшыный физикалык кабілеттерін арттыру

b)

Спортшыныц жарыска дайын болуын тексеру

c)

Спортшыный денсаулыгында кайшылыктардын болмауын аныктау

d)

Спортшынын психологиялык куйін тексеру

e)

Жаракат алу каупін азайту

55.

Спорттык багдарлау кезенінде кандай корсеткіштер багаланады?

a)

Спортшынын жеке мінез-кулкы мен олеуметтік бейімделуі

b)

Спортшынын барлык техникалык дагдылары

c)

Спортшыный куш-куаты, жылдамдыты, шыдамдылыны

d)

Спортшыный енерлілігі мен шыгармашылык кабілеттері

e)

Спортшыный физикалык жене функционалдык мумкіндіктері

56.

Денсаулыкты тексеру кезінде кандай зерттеулер жургізіледі?

a)

Тек спортшыны физикалык жадайын гана тексеру

b)

Журек-кан тамырлары жуйесін, тыные алу жуйесін жене баска да манызды органдардын жагдайын тексеру

c)

Спортшынын тек психологиялык жардайын тексеру

d)

Спортшынын жаттыгуга катысу мумкіндігін тексеру

e)

Спортшыныц кан талдаулары жургізу жалпы физикалык параметрлерін елшеу

57.

Спорттык іріктеу дісінде техникалык жэне тактикалык багалаудын максаты не?

a)

Спортшыны жаттыту багдарламасын жасауда кемек керсету

b)

Спортшынын ойын кезіндегі шешімдер мен техникалык одістерін багалау

c)

Спортшыны жалпы физикалык дайындык денгейін аныктау

d)

Спортшыны жеке емірі туралы акпарат жинау

e)

Спортшынын ойын стратегиясын жетілдіру

58.

Спорттык багдарлау жумыстарыны ен басты натижесі кандай?

a)

Спортшынын женімпаз болу мумкіндігі

b)

Спортшыны спортка деген кызыгушылыгынын артуы жене онын кабілетін толык дамыту

c)

Спортшынын тек спорттык техниканы игеруі

d)

Спортшынын тек психологиялык денгейінін арттырылу

e)

Спортшынын болашак спорттык багыттарын аныктау

59.

Бардарлау жане іріктеу жумыстарыны нэтижесі бойынша не болады?

a)

Спортшынын елеуметтік жагдайы езгереді

b)

Спортшы белгілі бір спорт туріне дайындалады жэне онын болашактагы жетістіктері мен дамуына багыт беріледі

c)

Спортшы тек бір спорт туріне катысады

d)

Спортшыны марапаттау жумыстары жургізіледі

e)

Спортшынын болашатына арналган узакмерзімді жоспар курылады

60.

Спорттык сауыктырудын кай багыты денсаулыкты калпына келтіру жэне оналтуга багытталган?

a)

Жалпы дене шыныктыру

b)

Арнайы сауыктыру спорт турлері

c)

Реабилитация (оналту) жене спорттык сауыктыру

d)

Спорттык ойындар

e)

Терапиялык жаттыгулар

61.

Спорттык сауыктырудый басты принципі кандай?

a)

Жогары нетижелерге кол жеткізу

b)

Адамнын физикалык жадайын ныгайту мен дексаулыгын жаксарту

c)

Спортшылардын арасында басекелестікті арттыру

d)

Спорттык жарыстарда женіске жету

e)

Денсаулык сактау шараларын жуйелі турде уйымдастыру

62.

Спорттык слуыктырудын кай турі балалар мен жасеспірімдерге арналган?

a)

Арнайы сауктыру спорт турлері

b)

Жалпы дене шыныктыру

c)

Спорттык сауыктыру багдарламалары

d)

Жас ерекшеліктеріне сай спорттык сауыктыру

e)

Балалардын денсаулыгын ныгайтуга багытталган арнайы жаттыгулар

63.

Кандай спорттык сауыктыру дісі журек-кантамыр жуйесін ныгайтуга багытталған?

a)

Салмак котеру жаттыгулары

b)

Спорттык ойындар

c)

Йога жаттыгулары

d)

Пилатес жаттыгулары

e)

Кардионасос жаттыгулары (жугіру, велотре

64.

тык сауыктыру дісі журек-кантамыр жуйесін ныгайтуга багытталган?

a)

Салмак котеру жаттыгулары

b)

Спорттык ойындар

c)

Йога жаттыгулары

d)

Пилатес жаттыгулары

e)

Кардионасос жаттыгулары (жугіру, велотренажер, жузу)

65.

Спорттык сауыктырудын кандай турі физнотерапия мен массажды камтиды?

a)

Жалпы дене шыныктыру

b)

Спорттык сауыктыру жоне оналту (реабилитация)

c)

Кардио жаттыгулары

d)

Су терапиясы

e)

Арнайы спорттык сауыктыру багдарламалары

66.

Спорттык сауыктырудын психологиялык аспектісі неге багытталган?

a)

Спортшыны психоэмоционалдык жардайын жаксартуга

b)

Спортшилардын техникасын жетілдіруге

c)

Жарыстарда женіске жетуге

d)

Спортшынын физикалык кушін арттыруга

e)

Стресс денгейін темендету жене мотивацияны арттыруга

67.

Су терапиясы не ушін колданылады?

a)

Спортшыны психологиялык жадайын жаксарту ушін

b)

Булшыкеттердін жумысын калпына келтіру жоне кан айналымын жаксарту ушін

c)

Булшыкет кушін арттыру ушін

d)

Журек-кан тамыр жуйесін ныгайту ушін

e)

Шаршауды басу жене денені сергіту ушін

68.

Жалпы дене шыныктыру жаттыгуларында кандай багытка басты назар аударылады?

a)

Тек кана куштік жаттыгуларга

b)

Дене шыныктыруды барлык денгейде дамытуга

c)

Тек психоэмоционалдык сауыктыруга

d)

Тек арнайы спорттык дагдыларды дамытуга

e)

Жалпы козгалые белсенділігін арттыруга

69.

Карт адамдарга арналган спорттык сауыктырудын максаты не?

a)

Спорттык жарыстарга катысу

b)

Булшыкет кушін арттыру

c)

Жалпы денсаулыкты ныгайту, козгалыс икемділігін сактау

d)

Окушылардын дене шыныктыру денгейін артт

70.

рналган спорттык сауыктырудын максаты не?

a)

Спорттык жарыстарга катысу

b)

Булшыкет кушін арттыру

c)

Жалпы денсаулыкты ныгайту, козгалыс икемділігін сактау

d)

Окушылардын дене шыныктыру денгейін арттыру

e)

Физикалык белсенділікті туракты сактау

71.

Спорттык сауктырудын физиологиялык пайдасы кандай?

a)

Тек эмоциялык жардайды жаксарту

b)

Каркынды жаттыгулар аркылы денсаулыкты нырайту

c)

Тек жаракаттан келін оналту

d)

Дененін физикалык шыдамдылытый арттыру

e)

Козгалыс белсенділігі аркылы арзанын жумысын жаксарту

72.

Спорттык сауыктыру багдарламаларына кандай жаттыгулар кіреді?

a)

Тек психологнялык жаттыгулар

b)

Физикалык жаттыгулар, кардио жаттыгулар, релаксация жаттыгулары

c)

Тек куштік жаттыгулар

d)

Спорттык жарыстарга дайындык

e)

Жеке жоспарланған садыктыру жатты гулары

73.

Психологиялык сауыктырудьн негізгі компоненті не?

a)

Спортшыныц психологиялык куйін багалау

b)

Спортшыларды женіске ынталандыру

c)

Стрессті баскару, кеніл-куйді жаксарту

d)

Спортшылардын олеуметтік жагдайын бакылау

e)

Эмоциялык турактылыкты арттыру

74.

Йога жэне пилатес жатты гуларыный спорттык сауыктырудаты максаты кандай?

a)

Спорттык техника мен дагдыларды дамыту

b)

Психоэмоционалдык куйді жаксарту жене денені релаксациялау

c)

Тек физикалык кушті арттыру

d)

Спорттык жарыстарга катысуга дайындык

e)

Дене икемділігін жэне релаксацияны арттыру

75.

Спорттык сауыктыруды жуйелі турде жузете асырудын потижесі кандай болады?

a)

Денсаулы кты калпына келтіру

b)

Адамный физикалык жоне психологиялык жардайын жаксарту

c)

Спорттык децгейді арттыру

d)

Женіске жету

e)

Жалпы агзанын жумыс кабілеттілігін арттыру

76.

Спорттык жаттыктыруда кандай компоненттер бар?

a)

Физикалык, техникалык, тактикалык, психологиялык дайындык

b)

Тек физикалык дайындык

c)

Тек техникалык жоне тактикалык дайындык

d)

Тек психологиялык дайындык

e)

Тек жалпы дене дайындыты

77.

Спорттык жаттыктырудын кай кезені спортшыный негізгі физикалык жане техникалык дардыларын дамытуды камтиды?

a)

Алгашкы кезен

b)

Негізгі кезен

c)

Жарыс кезені

d)

Калпына келтіру кезені

e)

Тек дайындык кезені

78.

Жаттыктыру процесінде дененіц калпына келуіне арналган кезенді калай атайды?

a)

Алгашкы кезен

b)

Калпына келтіру кезені

c)

Негізгі кезен

d)

Жарыс кезені

e)

Демалыс кезені

79.

Спорттык жаттыктыруда "жуктеме жоне калпына кеду" принципінін мані неде?

a)

Жаттыгу жуктемесі мен демалые арасындаты тенгерімді сактау

b)

Тек жогары жуктемені колдану

c)

Демалыс кезенін узарту

d)

Жаттыгу кезінде тек кушті колдану

e)

Тек психологиялык дайындыкты жаксарту

80.

Спорттык жаттыктырудагы "жуйелілік" принципі дегеніміз не?

a)

Жаттыгу процесінін уздіксіздігі жане турактылыты

b)

Жаттыгуларды тек кезен-кезенмен откізу

c)

Жаттыгулар тек белгілі бір уакытта жасалады

d)

Спортшыный жагдайы езгерген кезде жаттывуды токтату

e)

Спорттык нотижелерді туракты бакылау

81.

Спорттык жаттыктырудаты техникалык дайындыктый басты максаты кандай?

a)

Спортшыный кушін арттыру

b)

Спортшыныц арнайы спорт туріндегі дагдыларын дамыту

c)

Стресске тезімділікті арттыру

d)

Тек физикалык тезімлілікті арттыру

e)

Жарыс алдындагы психологнялык дайындык

82.

Спорттык жаттыктыру барысынла тактикалык дайындыктын максаты не?

a)

Спортшынын ойын барысында дурые шешімдер кабылдауы

b)

Спортшыный физикалык кушін дамыту

c)

Спортшыный демалу уакытын баскару

d)

Жаттыкуларды женілдету

e)

Карсыласты жену стратегияларын дамыту

83.

Жаттыктырудаты пеихологнялык дайындыкты негізгі максаты кандай?

a)

Спортшыныц техникасын жаксарту

b)

Спортшыный эмоционалдык турактыльнын арттыру

c)

Спортшыные физикалык жадайын жаксарту

d)

Спортшыные жеке жоспарын куру

e)

Жарыска деген мотивацияны арттыру

84.

Жаттыктырудын "калпына келтіру" кезенінде кандай максат койылады?

a)

Спортшыные психологиялык жавдайын жаксарту

b)

Спортшынын денсаулытын калпына келтіру жэне куш жинау

c)

Спортшыны кушін арттыру

d)

Жаттывуларды жалгастыру

e)

Тек тамактану тертібін сактау

85.

Казіргі спорттык жаттыктыруда кандай жана технологиялар кенінен колданылады?

a)

Виртуалды жаттыгулар мен бейнемониторинг

b)

Тек куштік тренажерлер

c)

Тек психологиялык жаттыгулар

d)

Дестурлі едістер

e)

Биомеханикалык талдау

86.

ологиялар кенінен колданылады?

a)

Виртуалды жаттыгулар мен бейнемониторинг

b)

Тек куштік тренажерлер

c)

Тек психологиялык жаттыгулар

d)

Дестурлі едістер

e)

Биомеханикалык талдау

87.

Спорттык жаттыктырудагы "турактылык" принципі не магына береді?

a)

Спортшыга тек бір рет жаттыгулар жасау усынылады

b)

Жаттынулар белгілі бір туракты турде еткізілуі тиіс

c)

Спортшыный жаттыгуы кездейсок болуы керек

d)

Тек жогары жуктемелер колданылуы керек

e)

Жаттыву багдарламаларын езгеріссіз сактау

88.

Спорттык жаттыктырудаты "корытындылау" принципінін максаты не?

a)

Жаттыгу нотижелерін талдау жане келесі кезендерге дайындык жасау

b)

Тек дайындыкты жалгастыру

c)

Спортшыга демалу усынылады

d)

Жаттыгуларды токтату

e)

Кателіктерді аныктау

89.

Жаттыктырудын негізгі кезені болып саналатын кезец кайсысы?

a)

Калпына келтіру кезені

b)

Жарыс кезені

c)

Негізгі кезен

d)

Алгашкы кезен

e)

Эзірлік кезені

90.

Спорттык жаттыктырудын кандай кезенінде спортшы жарыска дайындалады?

a)

Калпына келтіру кезені

b)

Алгашкы кезен

c)

Негізгі кезен

d)

Жарыс козені

e)

Жарыс алдынлагы кезен

91.

Жарые кезінде спортшы жарыстый дайындыкта кандай кнындыкка ушырайды?

a)

ПСИхолОГИЯлЫК КИындыК

b)

кимді таба алмаганнан кнындык

c)

отбасын таба алмайтынынан киындык

d)

колдаушысы болмау

e)

жаракаттын болуы

92.

Психологнялык дайындык процесі неше турден турады?

a)

3

b)

4

c)

2

d)

6

e)

5

93.

Психологнялык эдіс калай аталады?

a)

психологиялык одіс

b)

спорттаты психоднагностика одісі

c)

СПӘ

d)

психология әдісі

e)

тәрбиелік психология

94.

неше турден турады?

a)

3

b)

4

c)

2

d)

6

e)

5

95.

Психологнялык эдіс калай аталады?

a)

психологиялык одіс

b)

спорттаты психоднагностика одісі

c)

СПӘ

d)

психология әдісі

e)

тәрбиелік психология

96.

Спорттык букаралык жумысты колледждегілер не істейді?

a)

ойнайды

b)

кенейтілуіне жагдай жасайды

c)

еткізеді

d)

алдына шыгарады

e)

откізбейді

97.

Жабык жарыста кім кіммен откізіледі?

a)

тобы, факультеті, институты

b)

досы, жакындары

c)

отбасы мушелері

d)

окушылар,мугалімдер

e)

тобы

98.

Ашык жарыс калай откізіледі?

a)

мектеп мектеппен, баска мектептермен

b)

эркіммен

c)

бейтаные адамдармен

d)

баска ужымдагы адамдармен

e)

спортшылармен

99.

Спорттаты багдарлау мен іріктеу одістері деп нені айтамыз?

a)

Спорттағы бала кабілеттілігін анатомиялык физиологиялык ерекшеліктері.

b)

Спорттык корсеткіштері тренер бойынша кабілеттілігі бар

c)

Баланын кабілеттілігін кызыктыру керектігін

d)

Тренер бойынша жаттыктыру болады

e)

Спортшынын жетістігі

100.

Жарые дегеніміз не?

a)

Элеуметтік кубылыс

b)

Жулдеге талас

c)

Спортшыларды біріктіретін іс

d)

Тежірбиені арттыру

e)

Спортшылардын денгейін аныктау

101.

Озін-езі бакылаудын негізгі максаты кандай?

a)

Адамнын эмоцияларын баскаратын кабілетін арттыру

b)

Озін-озі дамыту жоне емір сапасын жаксарту

c)

Спорттык натижелерді жаксарту

d)

Жогары натижеге жету ушін тек физикалык дайындыкты арттыру

e)

Тек техникалык дайындыкты жетілдіру

102.

Озін-езі бакылаудын басты элементтерініи бірі не болып табылады?

a)

Жаттыву багдарламаларын сактау

b)

Кателіктерді болдырмау

c)

Озінізді багалау жоне натижелерге таллау жасау

d)

Дурые тамактану мен днетаны сактау

e)

Тек физикалык жагдайды бакылау

103.

Озін-озі бакылаудын манызды принципі кандай?

a)

Максатты белгілемей жумыс жасау

b)

Тек эмоцияларға суйену

c)

Турактылык пен тартінті сактау

d)

Кателіктерден корыкпау

e)

Тек дене белсенділігін арттыру

104.

Озін-езі бакылау кезінде адам неге ерекше назар аударуы керек?

a)

Кунделікті міндеттерге гана

b)

Тек физикалык жаттыгуларга

c)

Озіне катысты барлык арекеттер мен нотижелерге

d)

Тек олеуметтік катынастарга

e)

Тек психологиялык жардайга

105.

Озін-езі бакылауда адамный эмоцияларын баскару не ушін манызды?

a)

Эмоциялар адамны дурыс шешім кабылдауына эсер етеді

b)

Эмоциялар натижелерге ешкандай осер етпейді

c)

Эмоцияларды басу денсаулыкка зиян

d)

Эмоцияларды баскару тек спортшылар ушін манызды

e)

Тек жарыс кезінде кажет болады

106.

Озін-езі бакылау процесінде адамный кателіктерден сабак алу манызы неде?

a)

Кателіктерді болдырмау

b)

Кателіктерді даму мен жетілдіру мумкіндігі ретінде кабылдау

c)

Кателіктерден кейін унемі озін жазалау

d)

Кателіктерді елемеу

e)

Тек техникалык дагдыларды жаксарту

Similar Resources on Wayground

501-602

102 questions

501-602

quiz

Worksheet

•

University

БХ 2 часть

108 questions

БХ 2 часть

quiz

Worksheet

•

University

Брондау жүйелері туралы сұрақтар

106 questions

Брондау жүйелері туралы сұрақтар

quiz

Worksheet

•

University

Педагогика 3

110 questions

Педагогика 3

quiz

Worksheet

•

University

молекулалар

109 questions

молекулалар

quiz

Worksheet

•

University

Психология бойынша сұрақтар 1-110

110 questions

Психология бойынша сұрақтар 1-110

quiz

Worksheet

•

University

2023-2024

103 questions

2023-2024

quiz

Worksheet

•

University