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WorksheetsExamen de Ergonomía
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
¿Qué es la ergonomía?
Ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar el puesto de trabajo, ambiente y organización del trabajo a las capacidades y limitaciones del trabajador.
Disciplina que busca adaptar al trabajador al ambiente de trabajo. Tratando de evitar lesiones que afecten el bienestar físico y emocional del trabajador. Busca aplicar pausas activas de manera diaria.
Ciencia que estudia los diversos factores de riesgo disergonómicos. Y minimizar al máximo los descansos médicos que superen los 20 días al año. Es responsabilidad del empleador detectar las desviaciones en el puesto de trabajo.
Ninguna de las Anteriores.
¿Cuáles son los problemas comunes en los trabajos de oficina?
Malas posturas.
Mobiliario inadecuado.
Fatiga Visual.
Todas las anteriores.
Seleccione la postura correcta.
Postura A
Postura B
Postura C
Postura D
Seleccione la postura incorrecta.
Postura A
Postura B
Postura C
Postura D
¿Cuáles son características de una silla ergonómica?
Debe permitir la libertad de movimientos.
La altura del asiento debe ser regulable.
Debe tener por lo menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada.
Todas las anteriores.
¿Cuál es la altura recomendable para el plano de trabajo de un escritorio?
100 cm
Entre 75 a 80 cm
120 cm
90 cm
¿Cuál es la recomendación para utilizar la pantalla en un trabajo de oficina?
El borde superior de la pantalla debe quedar al mismo nivel de la línea horizontal de visión o ligeramente por debajo.
La pantalla debe estar al costado.
La pantalla debe estar a mitad distancia del alcance del brazo, antebrazo y mano extendida.
Ninguna de las anteriores.
¿Cómo se debe utilizar una laptop?
A. Se debe utilizar por largos periodos de tiempo sin ningún accesorio para adoptar una buena postura.
B. Se debe utilizar con un soporte para elevar la altura de la pantalla, un teclado independiente y un ratón.
C. Se debe utilizar con una pantalla adicional, un teclado independiente y un ratón.
B y C.
Indique la afirmación incorrecta de una postura adecuada en trabajos de oficina.
Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados con los muslos.
Los pies deben estar apoyados en el suelo y deben formar un ángulo aproximadamente de 90 grados.
Codos apoyados y pegados al cuerpo en un ángulo entre 90 y 100 grados.
La espalda se debe desviar de su curvatura natural.
Indique la afirmación correcta de una postura adecuada en trabajos de oficina.
El teclado y el ratón deben estar a la misma altura.
La curvatura del respaldar no debe estar en contacto con la zona lumbar de la espalda.
Debajo de mi escritorio debo tener cajas que me impiden la libertad de movimiento de los miembros inferiores.
La distancia entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla debe ser menor a 1 cm.
La espalda en la postura neutral sentado debe mantener la (a) natural.
Durante el uso de escritorio de trabajo con silla graduable, el respaldo debe estar en posición vertical y en contacto (a) con la espalda.
¿Cuál es la distancia máxima visual óptima para una pantalla de escritorio en centímetros?
Dar como respuesta la suma de sus dígitos.
55
45
10
9
La silla ergonómica debe tener al menos...
2 respaldares.
4 reposabrazos.
5 ruedas.
1 almohada.
¿Qué accesorio es ideal para elevar la altura de la láptop?
Un elevador de pantalla o soporte.
Un teclado.
Una caja de cartón.
Una caja de cartón más grande.
