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WorksheetsQuiz Psicologia do Desporto
Total questions: 40
Worksheet time: 29mins
Um atleta está a preparar-se para uma competição importante e precisa entender o que pode influenciar a sua motivação. Qual destes é um exemplo de fator intrínseco que pode afetar o seu desempenho?
Tipo de tarefa
Controle emocional
Local das competições
Público presente
O que caracteriza a fase inicial de evolução dos praticantes?
Reconhecimento técnico
Motivação intrínseca predominante
Curiosidade e experimentação
Busca por desafios
Na fase ... o atleta procura desafios e progresso.
(a)
Os praticantes pretendem o aperfeiçoamento técnico, e o reconhecimento.
Esta frase refere-se a que fase de evolução do atleta?
Qual destas respostas é um aspeto importante da comunicação eficaz entre os membros da equipa que pode ajudar a melhorar a motivação dos atletas?
Diminuição da motivação
Redução do suporte social
Melhoria do desempenho coletivo
Aumento da competição
Um atleta está a preparar-se para uma competição importante, mas sente-se desmotivado e inseguro sobre as suas habilidades. O que é considerado um fator crucial para o sucesso no desporto?
A sorte
O conhecimento tático
A confiança
A habilidade técnica
Um treinador está à procura de formas de motivar um atleta que tem enfrentado dificuldades no seu desempenho. Qual é uma estratégia motivacional que ele pode utilizar?
Focar apenas em recompensas financeiras
Ignorar o desempenho
Evitar feedback
Definir metas claras
Um atleta de alto nível, que já conquistou várias medalhas, começa a sentir uma queda na sua motivação durante os treinos e competições. O que pode estar a influenciar essa mudança na sua motivação?
A falta de objetivos
A pressão dos treinadores
A autodeterminação e o apoio social
Apenas fatores externos
Qual destas opções é um dos componentes psicológicos que mais influenciam o desempenho durante os treinos e competições?
A habilidade motora
A memória
O ambiente de treino
O tipo de competição
A falta de assiduidade pode afetar negativamente a aprendizagem de um atleta durante os treinos. A assiduidade insere-se em qual das componentes psicológicas?
Processos emocionais
Atitudes, valores e crenças
Personalidade
Projetos Pessoais
Ser sociável é uma característica associada à ...
(a)
A inteligência é uma função ...
(a)
Um atleta está a enfrentar dificuldades em integrar-se numa nova equipa. Qual destas respostas é uma característica que pode influenciar a sua motivação intrínseca?
A habilidade técnica
A introversão/extroversão
O apoio familiar
O conhecimento tático
O que é essencial para a fase de retenção na aprendizagem de habilidades motoras?
A prática contínua
A competição constante
A falta de feedback
A ausência de pressão
Um atleta está a prepara-se para uma competição importante e sente-se desmotivado. Qual o aspeto que pode ajudá-lo a melhorar o seu desempenho desportivo?
O isolamento social
A comparação com outros atletas
A mentalidade de crescimento
A falta de objetivos
Um atleta está a preparar-se para uma competição importante e sente uma enorme pressão e uma ansiedade intensa para ter um bom desempenho. O que deve ser-lhe ensinado para lidar com essa pressão?
A ignorar feedback
Técnicas de respiração e concentração
A evitar competições
A isolar-se dos colegas
Um atleta está a enfrentar dificuldades emocionais e sente que a pressão para ter um bom desempenho está a afetar o seu bem-estar. Qual é um dos objetivos do suporte social que ele pode procurar para melhorar a sua situação?
Limitar o reconhecimento
Aumentar a pressão
Promover o bem-estar emocional
Reduzir a comunicação
Um atleta prepara-se para uma competição importante, mas começa a sentir uma ansiedade crescente. Qual é destes é um fator que pode aumentar essa ansiedade antes do evento?
A experiência anterior
A preparação física
A expectativa de resultados
A presença de amigos
Num campeonato importante, um atleta sente-se inseguro sobre as suas habilidades. O que é fundamental para a construção da confiança desse atleta?
A pressão externa
A falta de feedback positivo
A comparação com outros atletas
A prática regular
Um atleta está a preparar-se para uma competição importante e percebe que, ao trabalhar em equipa com os seus colegas, a motivação e o desempenho dele melhoram. Qual é um dos benefícios do trabalho em equipa para os atletas?
Aumento da competição interna
Melhoria da comunicação
Redução do suporte emocional
Isolamento social
Um atleta que treina regularmente percebe que a sua saúde mental melhorou significativamente. Ele sente-se mais motivado e feliz após as sessões de treino. Qual é um dos principais benefícios da prática regular de desporto para a saúde mental?
Melhoria do humor
Aumento da ansiedade
Redução da motivação
Isolamento social
Um atleta de alto nível, que sempre teve um desempenho excepcional, começa a sentir-se desmotivado e inseguro. Ele percebe que a falta de suporte emocional de sua equipa e familiares está a afetar a sua performance. O que pode ser uma consequência da falta de suporte emocional para esse atleta?
Desmotivação
Maior concentração
Melhoria do desempenho
Aumento da confiança
Um atleta de alto nível está a preparar-se para uma competição importante e sente a pressão a aumentar. Ele lembra-se de uma técnica que pode ajudá-lo a melhorar o seu desempenho sob pressão. Qual é essa técnica?
Focar apenas em resultados
Desconsiderar feedback
Evitar a prática
Controle da respiração
A Atenção/concentração é uma função ...
(a)
Um atleta está a lidar com a frustração após uma série de desempenhos abaixo do esperado. Qual é uma estratégia que ele pode usar para lidar com essa frustração?
Desistir temporariamente do desporto
Focar em aspetos positivos do seu treino
Comparar-se com atletas menos experientes
Ignorar os seus sentimentos
O que caracteriza os fatores intrínsecos no desporto, são as caraterísticas ... do atleta.
(a)
A presença dos pais é um fator ... que pode influenciar o desempenho de um atleta.
(a)
O objetivo ... pode aumentar a motivação intrínseca de um atleta.
(a)
A ... do atleta inclui características como Extroversão, introversão e agressividade
(a)
A introversão é uma ... estável da personalidade?
(a)
O controle emocional ajuda o atleta a ... a concentração e a tomar decisões
(a)
O que define o comportamento desportivo é a soma dos fatores ... e extrínsecos
(a)
Na fase inicial, o que geralmente motiva os atletas são ... e recompensas externas.
(a)
Na fase ... , a motivação é principalmente Intrínseca
(a)
O que pode motivar atletas em fase intermédia é o reconhecimento público e progressos...
(a)
Uma estratégia ... para manter a motivação de um atleta avançado é Introduzir metas desafiadoras e novas técnicas.
(a)
Um treinador pode usar o feedback visual mostrando ... para destacar erros e acertos
(a)
Durante a fase de aquisição, a ... tem de ser clara e repetida
(a)
Na fase de ..., os atletas aprimoram a precisão e eficiência de habilidades
(a)
O que caracteriza a fase de transferência é o uso de habilidades em situações ...
(a)
