NEW
Font size
WorksheetsAutoestima i el seu impacte
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Què és l’autoestima?
La percepció que tenim dels altres
La valoració i estima que tenim de nosaltres mateixos
La capacitat de comunicar-nos amb seguretat
La manera com els altres ens veuen
Quines són les dues dimensions principals de l’autoestima?
El sentiment del propi valor i el sentiment del propi poder
La intel·ligència emocional i la motivació
La confiança i l’assertivitat
L’empatia i la resiliència
En quina etapa de la vida l’autoestima es veu més influenciada?
A la infantesa i l’adolescència
A la joventut
A l’edat adulta
A la vellesa
Quin factor familiar afavoreix una autoestima saludable?
Un estil educatiu democràtic
La sobreprotecció dels fills
La crítica constant
La comparació amb altres nens
Quina és una de les funcions de l’autoestima?
Augmentar la intel·ligència
Ajudar a tenir una bona salut mental i desenvolupament emocional
Assegurar-se l’èxit acadèmic
Evitar qualsevol tipus de fracàs
Quin dels següents és un factor de risc per a una baixa autoestima?
Practicar esport i tenir aficions
Disposar d’una xarxa social de suport
Patir assetjament escolar
Tenir responsabilitats adequades a l’edat
Com es pot fomentar una bona autoestima en els infants?
Donant-los suport i ajudant-los a afrontar reptes
Evitant que prenguin decisions
Criticant-los perquè millorin
Comparant-los amb altres nens més exitosos
Què implica l’autoacceptació en el desenvolupament de l’autoestima?
Negar les pròpies limitacions
Acceptar-se sense voler millorar
Reconèixer i acceptar tant les qualitats com les limitacions
Intentar ser perfecte per ser valorat pels altres
Quin d’aquests trets caracteritza una persona amb una bona autoestima?
Evita prendre decisions per por d’equivocar-se
Es mostra insegura en situacions socials
Accepta i aprèn dels errors
Necessita constantment l’aprovació dels altres
Quin dels següents aspectes és un factor protector per a l’autoestima?
La falta de límits a casa i a l’escola
L’absència de responsabilitats en la vida diària
Una xarxa social d’amics i companys
L’exposició excessiva a xarxes socials
Quin paper tenen les experiències personals en l’autoestima?
No tenen cap influència
Són clau per reforçar o debilitar l’autoestima
Només influeixen durant la infantesa
Només importen si són negatives
Quina influència tenen les opinions dels altres?
No tenen cap influència
Són clau per reforçar o debilitar l’autoestima
Només influeixen durant la infantesa
Només importen si són negatives
Quina característica defineix una autoestima ajustada?
Creure’s millor que els altres
No reconèixer els propis errors
Acceptar-se realista i racionalment
Dependre de l’opinió dels altres per sentir-se bé
Què pot fer baixar l’autoestima d’un adolescent?
L’elogi excessiu
La crítica destructiva i la comparació constant
La participació en activitats esportives
La independència i la presa de decisions
Per què l’adolescència és una etapa crítica per a l’autoestima?
Perquè es consolida la identitat personal
Perquè es deixa de necessitar suport emocional
Perquè els adolescents tenen sempre alta autoestima
Perquè no hi ha influències externes en la seva percepció
Quin d’aquests factors és un risc per a l’autoestima baixa?
L’ús excessiu de xarxes socials
El suport familiar i social
Practicar activitats que reforcen la confiança
Tenir una bona comunicació amb els altres
Com pot afectar una baixa autoestima en la vida adulta?
Pot dificultar les relacions personals i la presa de decisions
No té cap efecte a llarg termini
Fa que una persona sigui més competitiva
Augmenta la seguretat en un mateix
Quina de les següents actituds ajuda a millorar l’autoestima?
Evitar qualsevol tipus de crítica
Comparar-se constantment amb els altres
Acceptar errors i aprendre d’ells
Ser sempre perfeccionista
Quin efecte té una bona autoestima en la resolució de problemes?
No té cap efecte en la presa de decisions
Ajuda a afrontar reptes amb seguretat
Genera por i inseguretat
Impedeix assumir responsabilitats
Quina és una conseqüència d’una autoestima excessivament baixa?
Major independència i seguretat
Dificultat per expressar emocions i prendre decisions
Facilitat per superar obstacles
Millora del rendiment acadèmic i laboral
Quin consell seria útil per a algú amb baixa autoestima?
No cal treballar-hi, ja millorarà sola
Buscar suport i reforçar les pròpies capacitats
Deixar que els altres prenguin decisions per ell
Comparar-se amb persones que tenen més èxit
