เกรงเท้า และดันเท้าไปด้านหน้าแรง ๆ

เกรงเท้า และผ่อนแรงบอลด้วยการดึงเท้าไปด้านหลัง

ไม่ต้องทำอะไร รอให้บอลมาหาและหยุดเอง

ไม่เกรงเท้า และดันเท้าไปด้านหน้าแรง ๆ

การรับบอล

การยิง

การส่งบอล

การโหม่งบอล

การรับบอล

การยิง

การส่งบอล

การโหม่งบอล

การส่งด้วยข้างเท้าด้านใน

การส่งด้วยข้างเท้าด้านนอก

การเดาะ

การโหม่ง

การส่งบอล

การรับบอล

การเดาะบอล

การเลี้ยงบอล

2 ส่วน

3 ส่วน

4 ส่วน

กี่ส่วนก็ได้

การหยุดลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

การหยุดลูกฟุตบอลด้วยหน้าขา

การหยุดลูกฟุตบอลด้วยหลังเท้า

การหยุดลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก

35 องศา

40 องศา

65 องศา

90 องศา

ใช้ในการส่งลูกไกลเพราะเมื่อเตะลูกจะลอยโด่งไกล

ใช้ในการเตะลูกให้ลอยโด่งระยะสั้น ๆ หรือลูกชิพ

ใช้ในการยิงประตูเพราะลูกจะมีความแรงมากที่สุด

ใช้ในการส่งลูกเพราะลูกจะมีความแม่นยำมากที่สุด

ฟุตซอล

รักบี้

ฟุตบอล

เซปักตะกร้อ

หลังเท้า

ส้นเท้า

ข้างเท้าด้านใน

ปลายเท้า

ยืนสองเท้าใกล้กันโดยมีเท้าที่ถนัดอยู่ด้านหน้า และเท้าที่ไม่ถนัดอยู่ด้านหลัง

ยืนสองเท้าชิดกัน

ยืนสองเท้าห่างกันหนึ่งช่วงไหล่

ยืนสองเท้าใกล้กันโดยมีเท้าที่ไม่ถนัดอยู่ด้านหน้า และเท้าไม่ถนัดอยู่ด้านหลัง

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ แล้วเคลื่อนไหวให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น

เคลื่อนไหวให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น และหลังจากนั้นจึงออกกำลังกาย

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนเริ่มต้น และหลังจากนั้นจึงออกกำลังกาย

เคลื่อนไหวเบา ๆ เพื่อเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ก่อนที่จะเริ่มต้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

การเล่นกีฬาที่มีการปะทะ นักกีฬาจะสามารถเรียนรู้ความมีน้ำใจนักกีฬาจากการเล่นกีฬานั้น ๆ

นักกีฬาที่เล่นอย่างเต็มที่ เข้าปะทะอย่างรุนแรง ภายใต้กฎ กติกา แต่ก็สามารถนิยามได้ว่านักกีฬาคนนั้นไม่มีความเป็นนักกีฬาที่ดี

กีฬาแต่ละชนิดมีความสนุก มีคุณค่า ตลอดจนความงดงาม แตกต่างกันออกไปตามชนิดกีฬา

กีฬาสอนคนให้รู้จักการเอารัดเอาเปรียบ ถ้าผู้เล่นคนนั้นไม่ถูกพัฒนาจิตใจมาอย่างเหมาะสม

5

7

11

13

10

14

22

26

นำอาหาร และเครื่องดื่ม เข้าไปในบริเวณนั่งชม

ตะโกนส่งเสียงโห่และเสียงด่ากองเชียร์ฝั่งตรงข้ามที่เราไม่พอใจ

ลุกเดินไป - มา ระหว่างการแข่งขัน

เดินเข้าสนามหลังการแข่งขันเริ่มต้นไปแล้ว 20 นาที