A) Денені шынықтыру 

B) Физикалық белсенділікті арттыру 

C) Адамның психологиялық және физикалық денсаулығын нығайту 

D) Спорттық жарыстарда жеңу 

E) Оқушылардың әлеуметтік жағдайын жақсарту 

A) Жаттығулардың әсемдігін көрсету 

B) Бұлшықеттерді дамыту 

C) Қимылдарды үйлестіру 

D) Спорттық нәтижелерді жақсарту 

E) Жан тыныштығын қалыптастыру 

a) Тек жылдамдықты арттыру 

b) Жүгіру мен сергіту жаттығулары 

c) Зейінді күшейту жаттығулары 

d) Тек командалық ойындар 

e) Тек жекелеген қозғалыс жаттығулары 

A) Дұрыс басу және саусақтармен жанасу әдісін қолдану 

B) Тек мойын мен арқаны массаждау 

C) Тек дене қыздырып жаттығулар жасау 

D) Дұрыс диетаны сақтау 

E) Психологиялық жаттығулар жүргізу

a) 1000 м 

b) 1200 м 

c) 1500 м 

d) 1600 м 

e) 2000 м 

a) Әрбір оқушы өз мүмкіндігіне қарай жаттығуларды орындауы керек 

b) Оқушылардың көпшілігі тек бір жаттығуды орындауы қажет 

c) Денсаулық жағдайына байланысты оқу жоспары жоқ 

d) Оқушыларға бірдей жаттығулар мен тапсырмалар беріледі 

e) Оқушыларды күшпен жаттықтыру 

a) Тақияны жасырып қою 

b) Тақияны қарсыластарға беріп жүгіру 

c) Тақияны жерге тастау 

d) Тақияны ауызға салып жүгіру 

e) Тақияны басына кию 

A) Спорттық жаттығуларды орындау 

B) Спорттық техниканы үйрету 

C) Жарыстар мен ойындарды ұйымдастыру 

D) Теориялық білім беруді арттыру 

E) Тек физикалық жаттығулармен шектелу

A) Спортты күнделікті және жүйелі түрде жүргізу 

B) Спортты тек демалыс күндерінде жасау 

C) Тек жаз айларында жаттығу 

D) Спортты тек күзде жасау 

E) Жаттығуларды тек таңертең жасау 

A) Әдіс пен тәсілдердің әртүрлілігі 

B) Оқушылардың жеке ерекшеліктерін ескеру 

C) Оқу жоспарын орындау 

D) Тек спорттық техниканы меңгеру 

E) Жаттығулардың үнемі өзгеруі 

A) Жұмыс кезеңі, теория кезеңі 

B) Сабақтың ашылу кезеңі, жаттығу кезеңі, қорытынды кезеңі 

C) Спорттық кезең, демалу кезеңі 

D) Тек жаттығу және демалу кезеңі 

E) Тек жаттығу және теория кезеңі 

a) Спорттық жарыстар 

b) Секіру мен шаңғы жарыстары 

c) Командалық және топтық ойындар 

d) Тек гимнастика

e) Тек жеңіл атлетика 

A) Бұлшықет белсенділігін арттырады 

B) Ағзаның жалпы энергиясын төмендетеді 

C) Жылдам шаршауды қалыптастырады 

D) Психологиялық күйзелісті арттырады

E) Бұлшықеттердің қатаюына әкеледі

a) 3 м х 6 м 

b) 5 м х 10 м 

c) 9 м х 15 м 

d) 5 м х 8 м 

e) 4 м х 7 м 

a) Барлық оқушыларға бірдей тапсырма беру 

b) Оқушылардың жас ерекшеліктерін ескере отырып жоспарлау 

c) Тек теориялық білім беру 

d) Жаттығуларды қатаң түрде тексеру 

e) Жаттығуларды кездейсоқ орындау 

a) Соқпа 

b) Қылыш 

c) Лук пен жебе 

d) Тас 

e) Арқан 

A) Тек қысқа мерзімді жаттығулар 

B) Теориялық және практикалық бөлімдердің үйлесімі 

C) Тек жарыстар мен демалыс кезеңдері 

D) Тек шынықтыру жаттығулары 

E) Мұғалімнің жеке тәжірибесі

A) Велосипед тебу 

B) Жүзу 

C) Жеңіл атлетика 

D) Жүгіру 

E) Барлығы 

A) Спорттық ойындар 

B) Психологиялық тренингтер 

C) Аэробика жаттығулары 

D) Дене жаттығулары мен қозғалыс белсенділігі 

E) Физикалық жаттығуларды орындау 

A) Жаттығу алдында барлық құралдарды тексеру 

B) Оқушылардың дайындық деңгейін бағалау 

C) Тек ережелерді айту 

D) Оқушылардың дұрыс киіммен келуін тексеру 

E) Дұрыс тыныс алу жаттығуларын ұсыну 

a) Дене мәдениетін қалыптастыру 

b) Оқу дағдыларын қалыптастыру 

c) Пәндік білімдер 

d) Әлеуметтік мәселелер 

e) Спорттық психология 

A) Релаксация массажы 

B) Тоникалық массаж 

C) Швед массажы 

D) Қысыммен массаж 

E) Спорттық массаж

a) Короткое дистанционное беговое упражнение 

b) Марафондық жаттығу 

c) Жоғары деңгейде секіру 

d) Жылдам жүгіру 

e) Алға жүгіру 

a) Тек орындау және нәтиже көрсету 

b) Физикалық жаттығулар мен әдістерді қолдану 

c) Тек жүгіру тапсырмаларын орындау 

d) Жаттығуларды тек бақылау 

e) Оқушыларға шарлармен жұмыс жасау 

a) Арқанды тарту 

b) Жердегі нысандарды жинау 

c) Құрамдарды құрастыру 

d) Допты қақпадан өткізу 

e) Ұшты-күйлі тастау

A) Оқушыларға тек теориялық тұрғыдан түсіндіру 

B) Спорттық жарыстарға қатыстыру 

C) Оқушылардың физикалық көрсеткіштерін тексеру 

D) Жарыстарда жеңіске жетуге үйрету  

E) Оқушыларға демалуға мүмкіндік беру

A) Тек күш жаттығуларын жасау 

B) Ырғақтық жаттығулар мен би 

C) Ойын жаттығулары мен сергіту жаттығулары 

D) Тек жеңіл жаттығулар 

E) Қарқынды жаттығулар ғана 

A) Жаттығу алдында барлық құралдарды тексеру 

B) Оқушылардың дайындық деңгейін бағалау 

C) Тек ережелерді айту 

D) Оқушылардың дұрыс киіммен келуін тексеру 

E) Дұрыс тыныс алу жаттығуларын ұсыну 

a) Ережелер мен оқу жаттығулары 

b) Ұлттық ойындар мен сергіту жаттығулары 

c) Қарапайым қозғалыстар мен үйлестіру жаттығулары 

d) Тек теориялық білім 

e) Әртүрлі музыка мен би қадамдары 

A) Тек физикалық жүктемелерді арттыру 

B) Оқушылардың жасы мен денсаулық жағдайы 

C) Тек спорттық көрсеткіштерді ескеру 

D) Жаттығу жоспары мен уақыты 

E) Барлық жаттығуларды күшпен орындау

a) 76 см 

b) 92 см 

c) 106 см 

d) 122 см 

e) 90 см 

a) Тек ойын жаттығулары 

b) Су ішіп отыру 

c) Су деңгейіне сәйкес жаттығулар 

d) Тек секіру жаттығулары 

e) Жеңіл дене жаттығулары мен созылу жаттығулары 

a) Шалқанды жеп қою 

b) Қарсыластарды тоқтату 

c) Шалқанды тауып алу 

d) Шалқанды қақпадан өткізу 

e) Арқанды тарту 

A) Теориялық білім беру 

B) Спорттық жарыстардың ережелері 

C) Шаңғыда жүріс техникасын меңгеру 

D) Психологиялық дайындық 

E) Денсаулық сақтау шаралары

A) Қалпына келтіру және жаттығу арасындағы теңгерім 

B) Жаттығулардың жиілігін арттыру 

C) Жаттығуларды тоқтату

D) Көп жаттығу жасау 

E) Тек күштік жаттығулар орындау 

A) Дұрыс көрсету 

B) Қайталау 

C) Теориялық лекция 

D) Сыныпта ойындар ұйымдастыру 

E) Бақылау арқылы бағалау 

A) Ақыл-ой қабілетін дамыту 

B) Спорттық шеберлікке жету 

C) Жеке тәртіпті арттыру 

D) Психологиялық жағдайды түзету 

E) Физикалық және моральдық төзімділікті дамыту

a) Барлық ойыншылардың қатысуы 

b) Жеңіс үшін тек бір адам керек 

c) Әр ойыншының өз бөлігі бар 

d) Ойыншының тек серуендеуі 

e) Тек билеу 

A) Күшті дамыту 

B) Жылдамдық пен төзімділік 

C) Оқушылардың ақыл-ой қабілетін дамыту 

D) Психологиялық тұрақтылық 

E) Денсаулықты тек қана нығайту

A) Күштік жаттығулар 

B) Аэробика мен кардионақтау 

C) Судың әсерін пайдаланатын жаттығулар 

D) Йога мен пилатес 

E) Биоэнергетикалық жаттығулар 

A) Спорттық және қимыл жаттығулары 

B) Медициналық гимнастика 

C) Аэробика жаттығулары 

D) Би және икемділік жаттығулары 

E) Күш жаттығулары 

a) Тек жаттығу орындау 

b) Құралдарды пайдалану және орындықтарға отыру 

c) Қауіпсіз орындар мен құралдарды қолдану 

d) Жаттығу кезінде ешқандай шара қолданылмайды 

e) Тек сыртқы ойындар ұйымдастыру 

A) Тек денсаулық сақтау мамандарының бақылауы 

B) Оқушылардың максималды жүктемеге дайын болуы 

C) Жаттығулар тек жарыстарға бағытталуы керек 

D) Мұғалімнің жеке тәжірибесі 

E) Оқушылардың психологиялық жағдайын тексеру

A) Жарыс кезінде оқушыларды тек жеңіске жетуге бағыттау 

B) Жаттығу алдында оқушыларға психологиялық дайындық жүргізу 

C) Жаттығу орындарын дұрыс таңдау және қауіпсіздік ережелерін сақтау 

D) Оқушыларды тек спорттық жарыстарға қатыстыру 

E) Оқушыларға тек теориялық білім беру

A) Демалу және йога 

B) Дәрі-дәрмектер мен массаж 

C) Спорттық допингтер мен энергетикалық сусындар 

D) Қатты физикалық жаттығулар 

E) Өзін-өзі қатты қинау 

a) 8 метр 

b) 10 метр 

c) 12 метр 

d) 15 метр 

e) 20 метр

a) Тек суық су 

b) 24-27°C аралығында 

c) Тек жылы су 

d) Судың температурасы маңызды емес 

e) Тек бассейннің өзіндегі температура маңызды 

A) Белсенді демалыс және тыныс алу жаттығулары 

B) Тек күш жаттығуларын орындау  

c) Қарсыласты соққанда 

d) Құрылым бойынша белгілері анықталса 

e) Жақсы дайындықтағы балалар 

A) Әрқашан тек теориялық материалдан тұруы керек 

B) Үнемі тыныс алу жаттығулары мен ойындардан тұруы керек 

C) Сабақтың әр кезеңінде физикалық жаттығулар мен білім беру болуы керек 

D) Сабақ тек жарыстар мен ойындарға бағытталуы керек 

E) Сабақ тек демалу мен қалпына келтіру жаттығуларынан тұруы керек