Se a equipa teve jogo no Sábado, em que dia estará totalmente recuperada?

A variação do tipo de contração muscular ao longo dos diferentes dias do microciclo refere-se ao Princípio da Alternância...

O treino da força envolve qual tipo de contração de forma máxima?

Qual dos seguintes Não é um elemento a ter em conta no desenho de exercícios específicos?

No treino de velocidade, qual a distância mínima a assegurar que é percorrida?

Caso apenas haja espaço temporal para um treino aquisitivo no microciclo, qual é que fazemos por ser o menos desgastante?

Qual seria a forma mais indicada de dosear o treino de resistência?