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WorksheetsAutoevaluación
Total questions: 15
Worksheet time: 14mins
¿Cuál de estas es una emoción básica?
Vergüenza
Celos
Tristeza
Motivación
¿Qué emoción está relacionada con la hormona de la felicidad?
Dopamina
Adrenalina
Testosterona
Cortisol
Cuando sentimos miedo, ¿qué hace nuestro cuerpo?
Se relaja completamente
Se activa y se prepara para huir o pelear
Nos da hambre
Nada, es solo mental
¿Cuál de estas NO es una forma saludable de manejar el enojo?
Respirar profundamente
Contar hasta 10 antes de reaccionar
Gritar o insultar a la persona que me hizo enojar
Escribir lo que siento antes de hablar
Si un amigo se siente triste, ¿qué es lo mejor que puedes hacer?
Decirle que ignore sus sentimientos
Escucharlo y apoyarlo sin juzgar
Decirle que se distraiga con redes sociales
Decirle que “exagera demasiado”
¿Cómo te sentiste durante la entrevista?
¿Cuál fue la emoción más mencionada en la entrevista?
¿Qué crees que fue más difícil en la entrevista?
Hablar de mis emociones
Escuchar a mi compañero sin interrumpir
No decir cosas negativas sobre mí mismo
Nada, fue fácil
¿Qué te sorprendió más sobre tu compañero en la entrevista?
¿Por qué crees que es importante hablar sobre las emociones?
Nos ayuda a conocernos mejor
No es importante, cada quien debe guardarse sus sentimientos
No sé
Solo para entretenernos
Si un amigo estuviera pasando por un mal momento, ¿qué harías?
Trataría de escucharlo y apoyarlo
Le diría que ignore sus emociones
Cambiaría de tema para distraerlo
Le diría que lo supere rápido
¿Qué habilidad crees que necesitas mejorar más?
¿Cómo calificarías tu capacidad de empatía antes y después de la actividad?
Si pudieras dar un consejo a alguien sobre emociones, ¿cuál sería?
Después de esta actividad, ¿crees que es importante reflexionar sobre tus emociones?
Sí, me ayuda a conocerme mejor
No, no veo la diferencia
Solo en algunas situaciones
No me gusta pensar en mis emociones
