NEW
Font size
Worksheetsสอบหลังเรียนหน่วยที่ 4 ม.6
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ข้อใดไม่ถูกต้องเกี่ยวกับ "สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ"
ความสามารถของร่างกายมีความกระฉับกระเฉง
ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ
ความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ความสมบูรณ์ของร่างกายที่ไม่เหนื่อยล้าง่าย และหายเหนื่อยเร็ว
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ
Muscle power
Muscle Strength
Muscle Endurance
Cardiovascular Endurance
ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า “สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ” ได้ถูกต้องที่สุด
ความสามารถของร่างกายที่ช่วยให้สามารถเล่นกีฬาได้ดี
ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ท้าทาย
ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนักได้อย่างต่อเนื่อง
ความสามารถของร่างกายในการประกอบกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ
Speed
Balance
Flexibility
Agility
ข้อใดไม่ใช่การทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านความอดทนและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ลุก - นั่ง
ดันพื้น
ดึงข้อ
วิ่งเก็บของ
การนั่งงอตัวไปด้านหน้า (Sit and Reach) เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด
Flexibility
Reaction time
Agility
Coordination
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย
ช่วยให้มีบุคลิกภาพสง่าผ่าเผย คล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง
ช่วยให้การทำงานประสานกันระหว่างระบบต่าง ๆในร่างกายได้ดี
ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง และได้รับคำชื่นชมจากสังคม
ช่วยให้มีสุขภาพดี ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดีขึ้นปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมั่นใจ
ด.ช.วชิรวิทย์ มีส่วนสูง 180 เซนติเมตร และมีน้ำหนัก 81 กิโลกรัม จะมีค่าดัชนีมวลกาย
22.41
23.00
24.73
25.00
พฤติกรรมใดเป็นการสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายที่ไม่ถูกต้อง
ทำกิจกรรมสันทนาการ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและความเครียด
ให้รางวัลแก่ตนเอง เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้
ใช้สารกระตุ้นในระหว่างการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพ
เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับความชอบและความถนัดของตนเอง
การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพ มีประโยชน์อย่างไร
ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น
ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด
ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกาย
ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกาย
