wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

HGT.12, test 2

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Substancje chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu dostarczane z pokarmem to:


a)

hormony i enzymy

b)

składniki odżywcze

c)

składniki nieodżywcze

d)

woda i składniki mineralne

2.

Głód ilościowy może być wywołany przez:

a)

Niedobór żelaza

b)

Niedobór witamin

c)

Brak aminokwasów egzogennych

d)

Niedostateczną wartość kaloryczną posiłku

3.

Regularne dostarczanie organizmowi wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach jest nazywane:


a)

Modyfikacją żywienia

b)

Planowaniem posiłków

c)

Racjonalnym żywieniem

d)

Żywieniem specjalnego przeznaczenia medycznego

4.

Zestaw potraw lub produktów żywnościowych spożywanych stosownie do określonej pory dnia to:


a)

menu

b)

posiłek

c)

pokarm

d)

jadłospis

5.

Ile wynosi wartość energetyczna pieczywa tostowego grahamowego, zawierającego 8,0 g białka, 4,2 g tłuszczu, 53,8 g węglowodanów ogółem, 3,3 g błonnika pokarmowego?


a)

278,4 kcal

b)

285 kcal

c)

291,6 kcal

d)

381,74 kcal

6.

Na zdjęciu przedstawiono normatyw surowcowy na 8 porcji sałatki żydowskiej.
Oblicz, na podstawie normatywu surowcowego, wartość energetyczną jednej porcji sałatki.


a)

126,86

b)

212,18

c)

289,9

d)

381,74

7.

Ile tłuszczu znajduje się w 100 g chipsów o wartości energetycznej 524 kcal i zawartości 6 g białka oraz 53 g węglowodanów?


a)

28,8g

b)

32g

c)

288g

d)

320g

8.

Obiad złożony z zupy pomidorowej z ryżem, ziemniaków gotowanych, fasolki szparagowej z wody i musu truskawkowego, zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia, powinien być uzupełniony:

a)

Pierogami z mięsem

b)

Sosem pomidorowym

c)

Szpinakiem zasmażanym

d)

Pulpetami mięsnymi z sosem koperkowym

9.

Który deser należy wybrać dla osoby pracującej umysłowo?


a)

Mus truskawkowy

b)

Drożdżówkę z serem i rodzynkami

c)

Sałatkę owocową z orzechami włoskimi

d)

Racuchy z jabłkami i sosem śmietanowo- cynamonowym

10.

Odwodnienie organizmu wywołuje uczucie:

a)

głodu

b)

zimba

c)

sytości

d)

pragnienia

11.

Zmniejszenie aktywności ruchowej, spowolnienie czynności umysłowych, obniżenie wydzielania śliny, suchość w jamie ustnej, utrata apetytu, zaburzenia w przemianach metabolicznych to objawy:

a)

bulimii

b)

miażdżycy

c)

przewlekłego odwodnienia

d)

zapalenia wyrostka robaczkowego

12.

Dobowe zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka to 0,04 kg/kg masy ciała, dlatego ilość wody pobranej w ciągu doby przez osobę ważącą 65 kg powinna wynosić:

a)

2kg

b)

2,6kg

c)

3kg

d)

5,2kg

13.

Odkładanie się blaszki miażdżycowej w naczyniu krwionośnym jest wynikiem:

a)

Regularnej aktywności fizycznej

b)

Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców

c)

Spożywania mleka półtłustego i przetworów mlecznych

d)

Spożywania potraw tłustych i wysoko przetworzonych

14.

Zaparcia, wzrost stężenia cholesterolu we krwi, niekorzystny skład mikroflory jelitowej są wynikiem stosowania diety:


a)

bogatej w wodę

b)

ubogiej w cukry

c)

bogatej w błonnik

d)

ubogiej w błonnik

15.

Kontrola sanitarna produkcji żywności jest przeprowadzana przez pracowników:


a)

Instytutu Żywności i Żywienia

b)

Państwowego Zakładu Higieny

c)

Światowej Organizacji Zdrowia

d)

Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej

16.

Która instytucja lub organizacja zajmuje się rejestrowaniem stanu zdrowia społeczeństw, chorób występujących w poszczególnych regionach świata oraz stanów niedożywienia i niedoborów pokarmowych?


a)

Ministerstwo Zdrowia

b)

Komisja Kodeksu Żywnościowego

c)

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)

d)

Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO)

17.

Do enzymów zalicza się:


a)

lipidy i peptydy

b)

laktozę i glukozę

c)

lipazy i amylazy

d)

kazeinę i digliceryd

18.

Produkcję kwasu żołądkowego regulują hormony:


a)

gastryna i sekretyna

b)

cholecystokinina i gastryna

c)

cholecytokinina i sekretyna

d)

adrenalina, kalcytonina i insulina

19.

Poziom przemian metabolicznych, które dostarczają energii niezbędnej do przebiegu podstawowych funkcji życiowych, to:

a)

zrównoważony bilans energetyczny

b)

całkowita przemiana materii (CPM)

c)

poziom aktywności fizycznej (PAL)

d)

podstawowa przemiana materii (PPM)

20.

W żołądku pod wpływem pepsyny rozpoczyna się trawienie:


a)

białek

b)

tłuszczów

c)

aminokwasów

d)

węglowodanów

21.

Przyswajanie produktów trawienia białek, tłuszczów i cukrów odbywa się głównie w:

a)

żołądku

b)

przełyku

c)

jamie ustnej

d)

jelicie cienkim

22.

Całkowitą przemianę materii (CPM) można wyliczyć na podstawie podstawowej przemiany materii (PPM) i:

a)

wieku w latach

b)

wzrostu w cm

c)

masy ciała w kg

d)

współczynnika aktywności fizycznej (PAL)

23.

Rozdrabnianie i miażdżenie kęsów pokarmu to główne funkcje:


a)

warg

b)

języka

c)

zębów

d)

przełyku

24.

Ślina w jamie ustnej nie:


a)

nawilża pokarmu

b)

trawi wstępnie cukrów

c)

pobudza wydzielania soku żołądkowego

d)

rozpuszcza wybranych składników pokarmowych

25.

Kosmki jelita cienkiego odpowiadają za proces:

a)

produkcji żółci

b)

produkcji insuliny

c)

gromadzenia pokarmu

d)

trawienia i absorpcji składników pokarmowych

26.

Placki ziemniaczane, kotlety schabowe, jajecznica są ciężkostrawne. W przypadku tych potraw wynika to przede wszystkim z:

a)

ilości zawartej w nich wody

b)

sposobu obróbki technologicznej

c)

rodzaju zawartych w nich składników pokarmowych

d)

zawartości związków utrudniających strawność (np. szczawiany)

27.

Jaja, jogurt naturalny, mięso drobiowe są produktami lekkostrawnymi. Jest to uwarunkowane:


a)

dużą zawartością tłuszczu

b)

dużą zawartością witamin

c)

dużą ilością substancji niestrawnych

d)

rodzajem zawartych w nich składników odżywczych

28.

Rabarbar, szczaw, szpinak to warzywa, które należy ograniczać w diecie ze względu na:


a)

zawartość błonnika

b)

dużą zawartość chlorofilu

c)

sposób obróbki technologicznej

d)

zawartość kwasu szczawiowego

29.

Trawienie przyswajalnych cukrów złożonych z udziałem ptialiny (amylazy ślinowej) przebiega w:


a)

żołądku

b)

dwunastnicy

c)

jamie ustnej

d)

jelicie cienkim

30.

Rozkład białka pod wpływem pepsyny zachodzi w:

a)

żołądku

b)

jamie ustnej

c)

dwunastnicy

d)

jelicie cienkim

31.

Trawienie tłuszczów odbywa się w przewodzie pokarmowym pod wpływem:

a)

amylazy ślinowej (ptialiny)

b)

enzymów lipolitycznych

c)

enzymów amylolitycznych

d)

enzymów proteolitycznych

32.

Białka znajdujące się w wydzielinach trawiennych, katalizujące rozpad składników pokarmu to:

a)

enzymy

b)

hormony

c)

witaminy

d)

mikroelementy

33.

Regulowanie trawienia, wchłaniania i motoryki układu pokarmowego odbywa się przy udziale:

a)

tłuszczów

b)

hormonów

c)

węglowodanów

d)

aminopeptydaz

34.

Uzyskanie składników pokarmowych zdolnych przeniknąć do krwi lub limfy odbywa się w układzie pokarmowym przy udziale enzymów i hormonów, w procesie:


a)

trawienia

b)

wydalania

c)

oddychania

d)

rozgryzania pokarmu

35.

Najbardziej korzystny skład aminokwasowy dla człowieka ma białko:

a)

zbóż

b)

mięsa i ryb

c)

roślin strączkowych

d)

całego jaja kurzego

36.

Dla człowieka tłuszcz jest skoncentrowanym źródłem energii i nośnikiem:

a)

mikroelementów

b)

makroelementów

c)

witamin A,D,E,K

d)

witamin C, B1, B2, PP

37.

Glukoza jest źródłem energii dla wszystkich komórek, a wyłącznym tylko dla układu:

a)

nerwowego

b)

oddechowego

c)

krwionośnego

d)

pokarmowego

38.

Wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w pożywieniu wzmaga zapotrzebowanie na:


a)

witaminę C

b)

witaminę D

c)

witaminę E

d)

witaminę PP

39.

Zawarte w mleku białko, laktoza oraz witaminy D i K zwiększają przyswajanie:

a)

żelaza

b)

miedzi

c)

wapnia

d)

magnezu

40.

Ból głowy, senność, przewlekłe zmęczenie są skutkiem zakwaszenia organizmu. Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej jest możliwe dzięki spożywaniu:

a)

ciast i słodyczy

b)

warzyw i owoców

c)

produktów mięsnych

d)

produktów zbożowych