NEW
Font size
WorksheetsHGT.12, test 2
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Substancje chemiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu dostarczane z pokarmem to:
hormony i enzymy
składniki odżywcze
składniki nieodżywcze
woda i składniki mineralne
Głód ilościowy może być wywołany przez:
Niedobór żelaza
Niedobór witamin
Brak aminokwasów egzogennych
Niedostateczną wartość kaloryczną posiłku
Regularne dostarczanie organizmowi wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach jest nazywane:
Modyfikacją żywienia
Planowaniem posiłków
Racjonalnym żywieniem
Żywieniem specjalnego przeznaczenia medycznego
Zestaw potraw lub produktów żywnościowych spożywanych stosownie do określonej pory dnia to:
menu
posiłek
pokarm
jadłospis
Ile wynosi wartość energetyczna pieczywa tostowego grahamowego, zawierającego 8,0 g białka, 4,2 g tłuszczu, 53,8 g węglowodanów ogółem, 3,3 g błonnika pokarmowego?
278,4 kcal
285 kcal
291,6 kcal
381,74 kcal
Na zdjęciu przedstawiono normatyw surowcowy na 8 porcji sałatki żydowskiej.
Oblicz, na podstawie normatywu surowcowego, wartość energetyczną jednej porcji sałatki.
126,86
212,18
289,9
381,74
Ile tłuszczu znajduje się w 100 g chipsów o wartości energetycznej 524 kcal i zawartości 6 g białka oraz 53 g węglowodanów?
28,8g
32g
288g
320g
Obiad złożony z zupy pomidorowej z ryżem, ziemniaków gotowanych, fasolki szparagowej z wody i musu truskawkowego, zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia, powinien być uzupełniony:
Pierogami z mięsem
Sosem pomidorowym
Szpinakiem zasmażanym
Pulpetami mięsnymi z sosem koperkowym
Który deser należy wybrać dla osoby pracującej umysłowo?
Mus truskawkowy
Drożdżówkę z serem i rodzynkami
Sałatkę owocową z orzechami włoskimi
Racuchy z jabłkami i sosem śmietanowo- cynamonowym
Odwodnienie organizmu wywołuje uczucie:
głodu
zimba
sytości
pragnienia
Zmniejszenie aktywności ruchowej, spowolnienie czynności umysłowych, obniżenie wydzielania śliny, suchość w jamie ustnej, utrata apetytu, zaburzenia w przemianach metabolicznych to objawy:
bulimii
miażdżycy
przewlekłego odwodnienia
zapalenia wyrostka robaczkowego
Dobowe zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka to 0,04 kg/kg masy ciała, dlatego ilość wody pobranej w ciągu doby przez osobę ważącą 65 kg powinna wynosić:
2kg
2,6kg
3kg
5,2kg
Odkładanie się blaszki miażdżycowej w naczyniu krwionośnym jest wynikiem:
Regularnej aktywności fizycznej
Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców
Spożywania mleka półtłustego i przetworów mlecznych
Spożywania potraw tłustych i wysoko przetworzonych
Zaparcia, wzrost stężenia cholesterolu we krwi, niekorzystny skład mikroflory jelitowej są wynikiem stosowania diety:
bogatej w wodę
ubogiej w cukry
bogatej w błonnik
ubogiej w błonnik
Kontrola sanitarna produkcji żywności jest przeprowadzana przez pracowników:
Instytutu Żywności i Żywienia
Państwowego Zakładu Higieny
Światowej Organizacji Zdrowia
Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej
Która instytucja lub organizacja zajmuje się rejestrowaniem stanu zdrowia społeczeństw, chorób występujących w poszczególnych regionach świata oraz stanów niedożywienia i niedoborów pokarmowych?
Ministerstwo Zdrowia
Komisja Kodeksu Żywnościowego
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)
Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO)
Do enzymów zalicza się:
lipidy i peptydy
laktozę i glukozę
lipazy i amylazy
kazeinę i digliceryd
Produkcję kwasu żołądkowego regulują hormony:
gastryna i sekretyna
cholecystokinina i gastryna
cholecytokinina i sekretyna
adrenalina, kalcytonina i insulina
Poziom przemian metabolicznych, które dostarczają energii niezbędnej do przebiegu podstawowych funkcji życiowych, to:
zrównoważony bilans energetyczny
całkowita przemiana materii (CPM)
poziom aktywności fizycznej (PAL)
podstawowa przemiana materii (PPM)
W żołądku pod wpływem pepsyny rozpoczyna się trawienie:
białek
tłuszczów
aminokwasów
węglowodanów
Przyswajanie produktów trawienia białek, tłuszczów i cukrów odbywa się głównie w:
żołądku
przełyku
jamie ustnej
jelicie cienkim
Całkowitą przemianę materii (CPM) można wyliczyć na podstawie podstawowej przemiany materii (PPM) i:
wieku w latach
wzrostu w cm
masy ciała w kg
współczynnika aktywności fizycznej (PAL)
Rozdrabnianie i miażdżenie kęsów pokarmu to główne funkcje:
warg
języka
zębów
przełyku
Ślina w jamie ustnej nie:
nawilża pokarmu
trawi wstępnie cukrów
pobudza wydzielania soku żołądkowego
rozpuszcza wybranych składników pokarmowych
Kosmki jelita cienkiego odpowiadają za proces:
produkcji żółci
produkcji insuliny
gromadzenia pokarmu
trawienia i absorpcji składników pokarmowych
Placki ziemniaczane, kotlety schabowe, jajecznica są ciężkostrawne. W przypadku tych potraw wynika to przede wszystkim z:
ilości zawartej w nich wody
sposobu obróbki technologicznej
rodzaju zawartych w nich składników pokarmowych
zawartości związków utrudniających strawność (np. szczawiany)
Jaja, jogurt naturalny, mięso drobiowe są produktami lekkostrawnymi. Jest to uwarunkowane:
dużą zawartością tłuszczu
dużą zawartością witamin
dużą ilością substancji niestrawnych
rodzajem zawartych w nich składników odżywczych
Rabarbar, szczaw, szpinak to warzywa, które należy ograniczać w diecie ze względu na:
zawartość błonnika
dużą zawartość chlorofilu
sposób obróbki technologicznej
zawartość kwasu szczawiowego
Trawienie przyswajalnych cukrów złożonych z udziałem ptialiny (amylazy ślinowej) przebiega w:
żołądku
dwunastnicy
jamie ustnej
jelicie cienkim
Rozkład białka pod wpływem pepsyny zachodzi w:
żołądku
jamie ustnej
dwunastnicy
jelicie cienkim
Trawienie tłuszczów odbywa się w przewodzie pokarmowym pod wpływem:
amylazy ślinowej (ptialiny)
enzymów lipolitycznych
enzymów amylolitycznych
enzymów proteolitycznych
Białka znajdujące się w wydzielinach trawiennych, katalizujące rozpad składników pokarmu to:
enzymy
hormony
witaminy
mikroelementy
Regulowanie trawienia, wchłaniania i motoryki układu pokarmowego odbywa się przy udziale:
tłuszczów
hormonów
węglowodanów
aminopeptydaz
Uzyskanie składników pokarmowych zdolnych przeniknąć do krwi lub limfy odbywa się w układzie pokarmowym przy udziale enzymów i hormonów, w procesie:
trawienia
wydalania
oddychania
rozgryzania pokarmu
Najbardziej korzystny skład aminokwasowy dla człowieka ma białko:
zbóż
mięsa i ryb
roślin strączkowych
całego jaja kurzego
Dla człowieka tłuszcz jest skoncentrowanym źródłem energii i nośnikiem:
mikroelementów
makroelementów
witamin A,D,E,K
witamin C, B1, B2, PP
Glukoza jest źródłem energii dla wszystkich komórek, a wyłącznym tylko dla układu:
nerwowego
oddechowego
krwionośnego
pokarmowego
Wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w pożywieniu wzmaga zapotrzebowanie na:
witaminę C
witaminę D
witaminę E
witaminę PP
Zawarte w mleku białko, laktoza oraz witaminy D i K zwiększają przyswajanie:
żelaza
miedzi
wapnia
magnezu
Ból głowy, senność, przewlekłe zmęczenie są skutkiem zakwaszenia organizmu. Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej jest możliwe dzięki spożywaniu:
ciast i słodyczy
warzyw i owoców
produktów mięsnych
produktów zbożowych
