WorksheetsGiá trị hạnh phúc
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Chìa khóa quan trọng để duy trì hạnh phúc lâu dài là gì?
Tránh xa mọi trách nhiệm để không bị áp lực.
Có mục tiêu sống rõ ràng và ý nghĩa.
Chỉ quan tâm đến niềm vui ngắn hạn.
Sở hữu thật nhiều vật chất để đảm bảo không lo lắng gì.
Điều nào sau đây KHÔNG giúp bạn cảm thấy hạnh phúc lâu dài?
Duy trì thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
So sánh bản thân với người khác để cố gắng hơn.
Dành thời gian cho gia đình và bạn bè.
Thực hành biết ơn và suy nghĩ tích cực.
Hạnh phúc chỉ đến khi bạn đạt được mọi mục tiêu trong cuộc sống.
Đúng
Sai
Điều gì dưới đây có thể giúp tăng cường hạnh phúc một cách bền vững?
So sánh bản thân với người khác để có động lực
Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày
Chỉ tập trung vào thành công trong công việc
Tránh xa mọi khó khăn và thử thách
Quốc gia nào sau đây có sự hạnh phúc cao nhất trong 4 quốc gia sau đây?
Luxembourg
Đan Mạch
Thụy Sĩ
Canada
Điều gì thường làm giảm hạnh phúc trong cuộc sống?
Dành thời gian cho bạn bè và gia đình
Thường xuyên phàn nàn về mọi thứ
Thực hành lòng biết ơn
Tập thể dục đều đặn
Bạn đang đi đường và bỗng nhiên có một khoảnh khắc nhỏ làm bạn thấy ấm lòng. Đó có thể là gì?
Một em bé cười tít mắt và vẫy tay với bạn
Một cô/chú bán hàng tốt bụng tặng bạn thêm một chút đồ ăn
Một chú chó nhỏ lon ton chạy đến chơi với bạn
Tất cả
Chọn ý thích hợp nhất để giải nghĩa từ hạnh phúc?
Cảm giác dễ chịu vì được ăn ngon, ngủ yên.
Trạng thái sung sướng vì cảm thấy hoàn toàn đạt được ý nguyện.
Hồ hởi, háo hức sẵn sàng làm mọi việc.
Cảm giác mãn nguyện vì được khen ngợi, khích lệ.
Tiếng “hạnh” trong hạnh phúc là gì?
Tốt lành
Yêu thương
Đức hạnh
May mắn
Tiếng “hạnh” trong hạnh phúc là gì?
Tốt lành
Yêu thương
Đức hạnh
May mắn
Chỉ số nào thường được sử dụng để đánh giá mức độ hạnh phúc của một quốc gia?
GDP (Tổng sản phẩm quốc nội)
HDI (Chỉ số phát triển con người)
GNH (Tổng hạnh phúc quốc gia)
CPI (Chỉ số giá tiêu dùng)
Theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới, yếu tố nào KHÔNG được tính vào để đánh giá mức độ hạnh phúc của một quốc gia?
Mức thu nhập bình quân đầu người
Sự hỗ trợ xã hội
Chiều cao trung bình của dân số
Tự do lựa chọn cuộc sống
Bạn nghĩ yếu tố nào giúp các quốc gia Bắc Âu (như Phần Lan, Đan Mạch, Na Uy) luôn nằm trong top những nước hạnh phúc nhất thế giới?
Khí hậu lạnh giúp con người bình tĩnh hơn
Chính phủ hỗ trợ phúc lợi xã hội, y tế, giáo dục tốt
Ít dân số nên ít áp lực hơn
Công dân của họ không đặt nặng vấn đề tiền bạc
Mối quan hệ nào sau đây giúp bạn cảm thấy hạnh phúc nhất?
Mối quan hệ với bản thân, biết yêu thương và chăm sóc bản thân
Mối quan hệ với người nổi tiếng và thành đạt
Mối quan hệ với những người có thể giúp bạn đạt được mục tiêu
Mối quan hệ với những người luôn đồng ý với bạn
Theo lý thuyết về hạnh phúc của Martin Seligman, hạnh phúc được xây dựng từ ba yếu tố chính. Yếu tố nào sau đây KHÔNG phải là một trong ba yếu tố đó?
Tận hưởng những niềm vui trong cuộc sống (Pleasure)
Cảm giác mãn nguyện trong công việc và cuộc sống (Engagement)
Cảm giác thành công và thành tựu (Achievement)
Sự kết nối xã hội và các mối quan hệ tình cảm (Relationship)
Theo lý thuyết "Khuôn mẫu hạnh phúc" (Happiness Set Point) của Sonja Lyubomirsky, yếu tố nào sau đây có thể thay đổi mức độ hạnh phúc cá nhân một cách lâu dài?
Tăng thu nhập một cách đáng kể
Thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày
Tăng cường sự nổi tiếng và danh tiếng
Mua sắm những món đồ xa xỉ
Mỗi người có thể có một cách hiểu khác nhau về hạnh phúc. Theo bạn, trong các yếu tố dưới đây, yếu tố nào là quan trọng nhất để tạo nên một gia đình hạnh phúc?
Giàu có
Con cái học giỏi
Mọi người sống hòa thuận
Bố mẹ có chức vụ cao
Theo nghiên cứu, người có mức độ hạnh phúc cao thường làm gì nhiều hơn?
Mua sắm nhiều hơn
Dành thời gian cho trải nghiệm hơn là vật chất
Làm việc nhiều giờ hơn
Tránh xa mọi người và sống một mình
Khi làm một việc mình thích, não bộ sẽ tiết ra chất giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Đó là chất nào?
Cortisol
Dopamine
Adrenaline
Melatonin
Ngày Quốc tế Hạnh phúc (International Day of Happiness) 20 - 3 do Bhutan khởi xướng, được Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua tại Nghị quyết 66/281 năm 2012 và đã được các thành viên Liên hợp quốc, trong đó có Việt Nam cam kết thực hiện. Đâu là thông điệp ngày Quốc tế Hạnh phúc hướng đến?
Thoả mãn vật chất là chìa khoá hạnh phúc
cân bằng tinh thần là chìa khoá hạnh phúc
cân bằng hoà hoà là chìa khoá hạnh phúc
đáp ứng nhu cầu là chìa khoá hạnh phúc
