NEW
Font size
WorksheetsQuiz o Tłuszczach
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jaką rolę pełnią tłuszcze w organizmie człowieka?
Są odpowiedzialne za transport wody
Są jedynym źródłem energii
Są materiałem budulcowym komórek
Są głównym źródłem białka
Ile kalorii dostarcza 1 g tłuszczu?
12 kcal
9 kcal
7 kcal
4 kcal
Które kwasy tłuszczowe są nasycone?
Kwas alfa-linolenowy
Kwas mirystynowy
Kwas linolowy
Kwas oleinowy
Jakie tłuszcze są uważane za zdrowe?
Tłuszcze zwierzęce
Tłuszcze nasycone
Tłuszcze trans
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jakie są źródła cholesterolu w diecie?
Orzechy i nasiona
Owoce i warzywa
Produkty pochodzenia zwierzęcego
Zboża i pieczywo
Jakie tłuszcze powinno się ograniczać w diecie?
Tłuszcze jednonienasycone
Tłuszcze omega-3
Tłuszcze nasycone
Tłuszcze roślinne
Jakie są skutki nadmiernego spożycia tłuszczu?
Zwiększenie energii
Poprawa funkcji układu odpornościowego
Rozwój nadwagi i otyłości
Zwiększenie masy mięśniowej
Które z poniższych produktów zawiera najwięcej tłuszczu?
Sery żółte
Chleb
Warzywa
Owoce
Jakie są zalecane normy spożycia tłuszczu dla dorosłych?
50-70% energii
35-50% energii
20-35% energii
10-20% energii
Jakie kwasy tłuszczowe są uważane za wielonienasycone?
Kwas stearynowy
Kwas oleinowy
Kwas alfa-linolenowy
Kwas palmitynowy
