Free Printable PJOK 7 S1 HAL 042

Worksheets

Name

Class

Date

Bagaimana awal mula berkembangnya bela diri pencak silat?

Pencak silat adalah olahraga yang berasal dari Jepang.

Pencak silat berasal dari tradisi bela diri lokal di Indonesia yang dipengaruhi oleh budaya dan kebutuhan pertahanan diri.

Pencak silat dikembangkan oleh para pejuang di Eropa.

Pencak silat berasal dari seni tari tradisional Bali.

Bagaimana posisi kaki dan penumpuan berat badan saat melakukan kuda-kuda depan?

Kedua kaki harus sejajar dan berat badan dibagi rata.

Kaki belakang lebih berat, kaki depan mendukung.

Kaki depan harus diangkat dan berat badan dipindahkan ke samping.

posisi kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus. Berat badan bertumpu pada kaki depan.

Apa yang dimaksud dengan pukulan samping?

teknik serangan yang menggunakan tangan dari posisi kuda-kuda dengan arah lintasan dari samping ke depan dengan perkenaan punggung tangan.

Pukulan samping adalah jenis tendangan dalam olahraga bela diri.

Pukulan samping adalah gerakan melompat dalam seni bela diri.

Pukulan samping adalah teknik bertahan dalam olahraga bela diri.

Apa fungsi sikap kuda-kuda?

Membantu dalam melompat tinggi.

Memberikan stabilitas dan keseimbangan.

Mengurangi beban tubuh.

Meningkatkan kecepatan lari.

Sebutkan langkah-langkah melakukan kuda-kuda depan!

Berdiri tegak, posisi kaki rapat, kemudian menekuk lutut dan mendorong tubuh ke depan.

Berdiri tegak, satu kaki dilangkahkan ke depan, lutut ditekuk, tubuh condong ke depan dan kedua tangan menyentuh lantai.

Berdiri tegak, posisi kaki terpisah lebar, kemudian melompat dan mendarat dengan kedua tangan terlebih dahulu.

Berdiri tegak, melompat ke belakang, dan kemudian melakukan roll ke depan.

Reset

Similar Resources on Wayground