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Worksheetscinesio prova contração
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
O que é um exercício isométrico?
Uma forma estática de exercício onde o músculo se contrai sem mudança de comprimento.
Um exercício que envolve movimento articular.
Um tipo de exercício que não produz força.
Um exercício que só pode ser feito com pesos.
Quais são as razões para realizar exercícios isométricos?
Prevenir atrofia muscular.
Aumentar a resistência muscular à fadiga.
Melhorar a flexibilidade.
Desenvolver força muscular estática.
Qual é a duração recomendada para a ativação muscular em exercícios isométricos?
De 6 a 10 segundos.
De 1 a 5 segundos.
De 10 a 15 segundos.
De 20 a 30 segundos.
Quais são as limitações dos exercícios isométricos?
Não é tão efetivo para o desenvolvimento da resistência muscular à fadiga.
É sempre seguro para todos os pacientes.
Não requer supervisão.
É a única forma de exercício recomendada.
O que caracteriza um exercício isotônico?
Causa movimento articular e mudança do segmento corporal.
Não envolve movimento.
É sempre realizado com pesos.
É um exercício estático.
Quando um músculo se contrai e produz uma força sem mudar o ângulo da articulação chamamos esta contração de:
Isométrica
Isotônica
Isocinético
Antigravitária
Na avaliação de um paciente em recuperação da amplitude de movimento articular do cotovelo, o instrumento mais adequado é:
Goniômetro
Paquímetro
Transferidor
Esferômetro
Angulômetro
Diferencie os tipos de contração muscular: excêntrica, concêntrica, isométrica e isocinética :
Na cinesioterapia aplicada como contrações isométricas no período de imobilização, o resultado é obtido:
O aumento da força muscular
A manutenção do tônus muscular
A manutenção da amplitude articular
A melhora da elasticidade tendinosa
Uma modificação do comprimento da fibra
O valor do teste muscular manual que corresponde ao arco de movimento sem vencer a força da gravidade é de:
1
2
3
4
5
O movimento contra-resistência fornece:
Diminuição da força
Aumento do espasmo
Relaxamento dos agonistas
Relaxamento dos antagonistas
Diminuição da potencia muscular
