NEW
Font size
WorksheetsGizi Seimbang, Cegah Anemia!
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Apa yang dimaksud dengan Anemia
Kekurangan sel darah merah atau kadar hemoglobin rendah
Kelebihan sel darah putih dalam tubuh
Tekanan darah tinggi akibat kelebihan zat besi
Gangguan metabolisme protein
Mengapa remaja putri lebih rentan mengalami anemia dibandingkan kelompok lainnya? karena
Memiliki lebih banyak sel darah merah
Lebih banyak mengonsumsi zat besi
Mengalami menstruasi setiap bulan
Proporsi tubuh remaja putri lebih kecil dibandingkan laki-laki
Mengapa konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) penting bagi remaja putri?
Untuk meningkatkan berat badan
Agar lebih bertenaga saat berolahraga
Agar tidak mudah mengantuk di siang hari
Untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan cegah anemia
Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi TTD agar penyerapannya optimal?
Saat perut kosong
Setelah makan dengan air putih atau jus jeruk
Bersamaan dengan teh atau kopi
Sebelum tidur
Makanan berikut yang merupakan sumber zat besi heme adalah
Bayam, tahu, kacang kedelai
Kacang merah, tempe, jambu biji
Susu, keju, kacang hijau
Hati ayam, daging merah, telur
Manakah yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh?
Minum teh setelah makan
Mengonsumsi susu saat makan
Mengonsumsi makanan kaya zat besi dan vitamin C
Menghindari makanan berprotein tinggi
Apa dampak jangka panjang dari anemia jika tidak segera ditangani?
Berat badan meningkat dengan cepat
Penurunan konsentrasi, daya tahan tubuh lemah, komplikasi kehamilan
Risiko obesitas lebih tinggi
Tekanan darah menjadi lebih tinggi
Apa akibat dari kebiasaan mengonsumsi teh atau kopi setelah makan?
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh
Mempercepat pencernaan protein
Meningkatkan produksi sel darah merah
Mengapa sarapan penting untuk mencegah anemia pada remaja putri?
Agar tubuh tidak cepat gemuk
Supaya bisa makan lebih sedikit di siang hari
Memenuhi energi dan zat gizi penting untuk produksi sel darah merah
Mengurangi kebutuhan tidur malam
Manakah kombinasi makanan yang terbaik untuk mencegah anemia?
Nasi merah, hati ayam, dan jus jeruk
Nasi putih, tempe goreng, dan teh manis
Roti tawar, keju, dan air putih
Mie instan, nugget, dan cokelat panas
