WorksheetsKUIZ SIHAT RAMADAN 2025 (T4)
Total questions: 15
Worksheet time: 6mins
Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah
Tumbuh misai dan bulu dada
Dada membidang
Zakar membesar
Rambut menjadi panjang
Antara simptom haid termasuk
Perut kembung
Senggugut
Muka berjerawat
Mual dan loya
Saiz kaki menjadi besar secara drastik
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk
Kerap tukar tuala wanita
Buang tuala wanita dalam tong sanitari
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita
Mandi dan membersihkan diri
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk
Manukar baju
Mandi dan membersihkan diri
Membasuh dan menukar cadar
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan fizikal adalah
Sakit kepala
Muntah
Cirit-birit
Rajin
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan emosi adalah
Keresahan dan kemurungan
Tidak stabil
Cepat marah dan agresif
Ketawa tidak berhenti
Apakah maksud pemakanan seimbang?
Makanan yang jumlah pengambilannya adalah sama
Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan
Makanan seimbang menjejaskan kesihatan
Makanan seimbang mengandungi bahan berbahaya
Mengapakah pengambilan makanan seimbang penting dalam menu harian?
Makanan seimbang mempunyai sedikit vitamin
Makanan seimbang mempunyai sedikit zat
Makanan seimbang mengandungi protein yang sangat tinggi
Makanan seimbang mengandungi semua nutrien makanan yang diperlukan oleh badan
Antara yang berikut, makanan manakah yang mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi?
Apakah jenis kumpulan makanan seperti yang ditunjukkan dalam gambar?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Apakah perkara-perkara yang perlu diberi perhatian semasa menyediakan makanan seimbang?
Makanan mesti mengandungi manis dan sedap
Pemilihan makanan perlu mengikut harga yang betul
Pemilihan makanan perlu mengikut kadar yang betul
Makanan perlu mengandungi vitamin dan protein
Antara situasi di bawah, yang manakah menjadi pilihan makanan yang baik?
Membeli makanan yang ditutup dengan bersih
Membeli makanan di gerai yang kotor
Makan makanan yang basi
Membeli makanan yang sudah rosak
"Buah-buahan dan sayur-sayuran". Pilih jawapan yang betul berdasarkan pernyataan yang diberi.
Makan sedikit
Makan sederhana
Makan banyak
Makan paling banyak
Perubahan-perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara ___________
7 hingga 10 tahun
10 hingga 12 tahun
12 hingga 16 tahun
13 hingga 18 tahun
Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan dapat meningkatkan imej ____________
fizikal
sosial
mental
emosi
