NEW
Font size
WorksheetsSKSP KUIZ KEMPEN AMALAN PEMAKANAN SIHAT
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Berapa aras makanan dalam Piramid makanan Malaysia 2020?
Enam
Lima
Tiga
Empat
2. Apakah fungsi utama sayur-sayuran dalam diet seharian?
Memberi tenaga
Menambah serat
Menambah gula
Memberi protein
3. Apakah jenis makanan yang seharusnya dimakan lebih banyak menurut Piramid Makanan?
Buah-buahan
Bijirin
Protein
Produk tenusu
4. Berapakah jumlah hidangan sayur-sayuran yang disyorkan setiap hari?
1 hidangan
2 hidangan
3 hidangan
5 hidangan
5. Apakah sumber utama karbohidrat dalam diet seharian?
Sayur-sayuran
Bijirin
Buah-buahan
Produk tenusu
6. Berapakah jumlah hidangan protein yang disyorkan setiap minggu?
2 hidangan
5 hidangan
7 hidangan
10 hidangan
7. Apakah jenis lemak yang seharusnya diambil dalam jumlah yang lebih sedikit?
Lemak tepu
Lemak tak tepu
Lemak trans
Lemak omega-3
8. Apakah manfaat utama pengambilan buah-buahan dalam diet harian?
Menambah tenaga
Menambah vitamin
Menambah lemak
Menambah karbohidrat
9. Apakah jenis protein yang seharusnya diutamakan dalam diet seharian?
Protein haiwan
Protein tumbuhan
Protein tambahan
Protein rendah lemak
10. Apakah sumber utama serat dalam diet seharian?
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Bijirin penuh
Produk tenusu
