gerakan senam lantai handstand yaitu sikap tegak yang bertumpu pada . . . . . .

gerkan senam lantai headstand yaitu gerakan yang bertumpu oada . . . . . .

pada saat melakukan gerakan handstand posisis kaki yang benar adalah . . . . .

pada olah raga senam lantai, gerakan sikap lilin dikatakan benar apabila kedua tungkai . . . . . .

kemampuan tubuh yang mempertahankan posisi tubuh padang bidang tumpu tertentu yang biasanya dilakukan dalam posisi tegak disebut . . . . .

perhatikan bentuk latihan berikut!

1.guling kedepan

2.mengayunkan kaki

3.melempar

4.guling belakang

5.kayang

berdasarkan pernyataan diatas, manakah bentuk-bentuk latihan yang terdapat pada senam lantai . . . .

senam yang membentuk gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan saat melakukannya adalah . . . . . .

sikap awal atau awalan berguling kedepan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . . . . .

saat melakukan gerakan berguling ke depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah . . . . . .

salah satu kesalahan yang umum dilakukan saat melakukan gerakan berguling ke belakang adalah mendarat menggunakan lutut kaki,hal tersebut dikarenakan dapat menggangu . . . . .

sikap awal atau awalan gerakan berguling ke belakang, yaitu . . . . .

gerakan menggulingkan badan untuk berpindah tempat ke depan dinamakan . .

sebelum melakukan gerakan berguking ke depan kedua kaki harus . . . . .

posisi kepala yang benar saat melakukan gerakan berguling adalah . . . .

media alat yang di gunakan sebagai alas saat melakukan gerakan senam lantai agar terhindar dari cidera adalsh . . . . .

mengguling ke belakang,dengan posisi badan harus tetap membulat, kaki di lipat, lutut melekat di dada,kepala di tundukkan sampai dagu menempel ke dada dinamakan . . . . . .

latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat . . . .

berpindahnya salah satu kaki kebelakang kedepan kaki lainnya, dengan berbagai variasi merupakan definisi dari . . . . .

PERSANI adalah induk organisasi yang menaungi senam irama, apakah kepanjangan dari PERSANI . . . . .

kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat . . . . .

bentuk latihan gerakan tubuh pada senam irama sesuai dengan . . . . .

sikap badan ketika akan melakukan langkah kedepan adalah . . . .

fungsi musik dalam senam irama adalah untuk . . . . .

tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah . . . . .