¿Cuál es el nombre de la sensación de tensión o preocupación que aparece cuando enfrentamos un problema o situación difícil?

¿Qué habilidad nos ayuda a recuperarnos y seguir adelante después de un momento difícil o una experiencia negativa?

¿Cómo se llama el sentimiento de miedo o preocupación intensa por algo que podría suceder en el futuro?

¿Qué palabra describe la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos?

¿Cuál es el nombre de la capacidad para entender y compartir los sentimientos de otra persona?

¿Cómo se llama el estado en el que nos sentimos bien física y mentalmente?

¿Cuál es el término para describir las actividades que hacemos para cuidar nuestra salud mental y física, como dormir bien o hacer ejercicio?

¿Cómo se llama el sentimiento de enojo o tristeza que surge cuando las cosas no salen como queremos?

¿Qué estado alcanzamos cuando realizamos actividades como la meditación o la respiración profunda para calmar nuestra mente y cuerpo?

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar?

¿Qué palabra describe la capacidad de encontrar soluciones positivas y seguir adelante en tiempos difíciles?

Cuando una persona tiene una autoestima saludable, ¿cómo se siente generalmente?

¿Qué actividad es útil para mejorar la relajación y reducir el estrés?

¿Cómo se llama la emoción que sentimos cuando alcanzamos una meta o logramos algo importante?

¿Qué término describe un estado prolongado de tristeza profunda que puede afectar nuestra vida diaria?

¿Qué acción es recomendable cuando nos sentimos muy estresados o abrumados?

¿Cómo se llama el sentimiento que tenemos cuando nos preocupamos demasiado por lo que podría pasar en el futuro?

¿Cuál de estas opciones es un hábito que favorece una buena salud mental?

¿Cómo se llama el estado de satisfacción y equilibrio mental que sentimos cuando nuestra vida está en armonía?