wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дене шынықтыру 2-25

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек

a)

11-15 жаттығу

b)

5-6 жаттығу

c)

8-10 жаттығу

d)

20 жаттығу

e)

30 жаттығу

2.

Жалпы жетілдіру жаттығуын жасағанда қай жағынан бастау керек

a)

жоғарыдан төмен

b)

барлық жерге бірдей

c)

қолдан бастау

d)

бастапқы қалып аяқ, отыру, таяну

e)

төменнен жоғары

3.

Бірінші жылы спортпен айналысқанда аптасына қанша рет жаттығу керек

a)

аптасына 2-3 рет

b)

аптасына 1 рет

c)

аптасына 4-5 рет

d)

күнделікті

e)

аптасына 6-7 рет

4.

Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы.

a)

1-2 рет қайталау

b)

6-10 рет қайталау

c)

12-20 рет қайталау

d)

20-25 рет қайталау

e)

18-20 рет қайталау

5.

Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.

a)

қадам ауыстыру бір қатардан

b)

бұрыштан бұрышқа жүру

c)

бүйрық беру кезінде тұрыс

d)

қозғалыста жылынша жүріс

e)

бұрылыс

6.

Кәдімгі жүріске қарайтындар.

a)

қозғалыста

b)

саптағы әрекет

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

орын ауыстыру

e)

жалпы жетілдіру жаттығулар

7.

Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?

a)

Негізгі бөлімнен

b)

Әр қилы

c)

ЖДЖ (ОРУ) бөлімнен

d)

Қорытынды

e)

Аталғанның барлығы

8.

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

a)

Үш қатарға бөлініп орындау

b)

Түрлі қозғалыста орындау

c)

Аралас қатарда орындау

d)

Әр қилы орындау

e)

Аталғанн

9.

Гимнастикалық жаттығуларды жүріс кезінде орындауға болады ма?

a)

Жүгіру кезінде

b)

Тек сапта

c)

Әрқилы орындау

d)

Болмайды

e)

Болады

10.

Гимнастика сабақта дайындық бөлімінің орындалатын жаттығуын атаңыз

a)

Жүру, жүгіру дене жаттығулары

b)

Биіктікке, ұзындыққа, секіру жаттығулары

c)

Секіру жаттығулары

d)

Лақтыру, жүзу жаттығулары

e)

Шаңғы тебу, қарғу жаттығулар

11.

Жалпы жетілдіру жаттығу кезінде тоқтамай жаттығуды өткізу әдісі.

a)

көрсете

b)

бөлек жасау

c)

түсіндіріп айту

d)

барлық жерге

e)

бастапқы қалып

12.

Секіретін ағаш аттың фазасы қаншаға бөлінеді?

a)

7 фаз

b)

4 фаз

c)

6 фаз

d)

5 фаз

e)

3 фаз

13.

Орын ауысудан аталуы. Қозғалудың аталымдары.

a)

бір тізбектен екі тізбекке тұру

b)

қарама-қарсы, оңға солға

c)

қарама-қарсы, сыртқа

d)

біртіндеп айнала жүру

e)

бір орындағы бұрылыс

14.

Саптағы жаттығулар классификациясы.

a)

бір орындағы бұрылыс

b)

дененің жоғарыдан төменгі орындалуы

c)

айналдыру

d)

жылдамдық

e)

күшке

15.

Спорт тарихы мерзімдерінің қайсысын ойынның пайда болу мерзімі деп санайды ?

a)

21 қазан 1891 ж

b)

20 қазан 1899 ж

c)

7 қараша 1917 ж

d)

23 ақпан 1939 ж

16.

Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде

a)

қозғалыс кезінде бірнеше тізбек құру

b)

бір тізбектен бірнеше тізбекке тұру

c)

тізбектен қадым ауыстыру

d)

орын ауыстырукезіндегі ажырату

e)

орын ауыстырукезіндегі жиырылу

17.

Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.

a)

гимнастикалық жабдықтар

b)

қондырғыдағы жаттығулар

c)

жалпы жетілдіру жаттығулары

d)

жалпы дайындық жаттығулары

e)

қосымша жабдықтар

18.

Түсініктілік, ықшамдылық, дәлдік аталымдары.

a)

аталымға қойылатын талаптар

b)

жарақат алмаудың себебі

c)

гимнастика сабағын өткізу әдістемесі

d)

саптағы жаттығулар

e)

жалпы жетілдіру жаттығулары

19.

Алға домалау (аунау)

a)

акробатикалық жаттығулар

b)

жаттығулар ЖД

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

жалпы дайындық жаттығулар

e)

жалпы жетілдіру жаттығулар

20.

Ойын идеясы Спрингфилд колледжі оқытушыларының қайсысына тиесілі?

a)

Джеимс Нейсмит

b)

Брайн Адамс

c)

Джим Моррисон

d)

Френк Заппа

e)

Майкл Джексон

21.

Ойынға алғаш рет қай доп пайдаланылады?

a)

Футболдық

b)

Гандболдық

c)

Волейболдық

d)

Баскетболдық

e)

Бейсболдық

22.

Алғашқы ережелер қанша пункттерден тұрады?

a)

13

b)

22

c)

7

d)

15

e)

20

23.

Допты алып жүру қай жылы заңдастырылды?

a)

1894 ж

b)

1917 ж

c)

1922 ж

d)

1896 ж

e)

>2001 ж

24.

Бірінші Халықаралық Баскетбол Федерациясы құрамына кіреді?

a)

8

b)

15

c)

10

d)

12

e)

18

25.

Ерлер арасындағы алғашқы Әлем чемпионаты қай жылы өткізілді?

a)

1950 ж

b)

1936 ж

c)

1954

d)

1991 ж

e)

2000 ж

Similar Resources on Wayground

Вхідне/вихідне тестування

30 questions

Вхідне/вихідне тестування

quiz

Worksheet

•

University

ЖО 31-60

30 questions

ЖО 31-60

quiz

Worksheet

•

University

farm 2

30 questions

farm 2

quiz

Worksheet

•

University

121-150

30 questions

121-150

quiz

Worksheet

•

University

Әлеуметтану

20 questions

Әлеуметтану

quiz

Worksheet

•

University

Бизнес 75-101

26 questions

Бизнес 75-101

quiz

Worksheet

•

University

1.1 тоэ 25сурак1/4

25 questions

1.1 тоэ 25сурак1/4

quiz

Worksheet

•

University

79-104 сұрақ

26 questions

79-104 сұрақ

quiz

Worksheet

•

University