NEW
Font size
WorksheetsIgienă și sport
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
De ce este important să ne spălăm pe mâini înainte de a mânca?
Pentru a face mâinile mai curate
Pentru a evita să ne murdărim hainele
Este important să ne spălăm pe mâini pentru a preveni îmbolnăvirea.
Pentru a avea un miros plăcut
Care sunt cele mai bune metode de a preveni răspândirea germenilor?
Utilizarea antibioticelor fără prescripție
Evita contactul cu apa
Consumarea de alimente neigienizate
Spălarea frecventă a mâinilor și igiena personală.
Ce tip de îmbrăcăminte este recomandat pentru ora de educație fizică?
Îmbrăcăminte sportivă confortabilă.
Costum de baie
Îmbrăcăminte de stradă elegantă.
Îmbrăcăminte de birou
Cum ne protejăm de accidente în timpul activităților sportive?
Exercitarea fără încălzire
Purtarea de haine obișnuite
Ignorarea regulilor de siguranță
Purtarea echipamentului de protecție și respectarea regulilor de siguranță.
De ce este important să purtăm încălțăminte adecvată în timpul sportului?
Încălțămintea nu are legătură cu prevenirea accidentărilor.
Purtarea încălțămintei adecvate este doar o chestiune de stil.
Încălțămintea nu influențează performanța sportivă.
Este important să purtăm încălțăminte adecvată pentru a preveni accidentările și a îmbunătăți performanța.
Ce trebuie să facem după ce am terminat o activitate fizică intensă?
Începe o altă activitate fizică intensă
Mănâncă o masă copioasă imediat
Hidratează-te, întinde-te și odihnește-te.
Fă o plimbare lungă fără pauză
Cum ne putem menține igiena personală în timpul antrenamentelor?
Purtarea de haine murdare în timpul antrenamentului
Ignorarea dușului după antrenament
Folosirea aceluiași echipament sportiv pentru mai multe antrenamente
Menținerea igienei personale în timpul antrenamentelor se face prin spălarea mâinilor, purtarea de haine curate, utilizarea deodorantului și dușul după antrenament.
Care sunt semnele de deshidratare pe care trebuie să le observăm?
Sete intensă, gura uscată, oboseală, urinare rară, piele uscată, amețeli, confuzie.
Energie crescută
Urinare frecventă
Piele umedă
De ce este important să avem un prosop personal la sala de sport?
Ajută la menținerea echipamentului de sport curat.
Este important pentru igienă, confort și prevenirea răspândirii bacteriilor.
Este necesar pentru a îmbunătăți performanța sportivă.
Pentru a arăta bine în fața altora.
Cum ne putem proteja pielea de soare în timpul sporturilor în aer liber?
Aplicarea cremei cu protecție solară și purtarea îmbrăcămintei adecvate.
Stai la umbră fără protecție solară
Exerciții fizice în apă fără protecție
Purtarea ochelarilor de soare fără cremă
