WorksheetsHacer lo obvio
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Cuáles la primera ley del cambio de conducta según James Clear
Hacer lo atractivo
Hacer lo difícil
Hacer lo obvio
Hacer lo satisfactorio
Qué elementos suelen servir como señales para iniciar un hábito
Personas y emociones
Tiempo y lugar
Sonidos y colores
Sueño y alimentación
Cómo se puede diseñar el ambiente para facilitar buenos hábitos
Ocultando las señales de hábitos negativos
Manteniendo el entorno sin cambios
Colocando señales visuales de los hábitos deseados
Eliminando cualquier rutina establecida
Cuál es la técnica que consiste en vincular un nuevo hábito con uno ya existente
Intención de implementación
Acumulación de hábitos
Refuerzo positivo
Repetición consiente
Cuál es la fórmula básica en la intención de implementación
Después de hábito actual, haré nuevo hábito
Yo haré conducta a tiempo y lugar
Si ocurre señal entonces haré hábito
Cada día haré hábito sin importar las circunstancias
