Mandi setiap hari dengan sabun.

Keringkan badan dengan handuk.

Kenakan pakaian yang bersih.

Biasakan mencuci tangan dengan sabun.

Hitam mengkilat

Lembut & Elastis

Ujungnya tidak bercabang

Kuat & tidak rontok

Sikap duduk harus tegak ketika membaca/menulis, dengan jarak antara buku dan mata 25 –30 cm.

Melindungi mata dari kotoran & benda berbahaya.

Segera memeriksakan ke Dokter Mata, bila merasa ada gangguan.

Tidak menggosok mata dengan tangan, kain atau bahan lain yang kotor.

Ruangan harus cukup terang dan tidak silau.

Tidak mengorek-ngorek telinga dengan benda keras dan tajam.

Jaga telinga agar tidak kemasukan air.

Hindarkan tamparan kuat di daerah telinga.

Pakai penutup hidung di tempat yang berudara kotor.

Jangan mencabuti bulu hidung.

Jangan memasukan benda-benda kecil ke dalam hidung.

Biasakan bernafas selalu memakai hidung.

Jauhkanlah orang-orang yang berpenyakit menular

Hindarkan kebiasaan menggunakan tusuk gigi.

Biasakan menggosok gigi dan membersihkan mulut sehabis makan.

Hindarkan makanan yang keras, panas & sangat dingin (es).

Bersihkan karang gigi secara teratur ke Dokter gigi, 6 bulan sekali.

Gigi berlubang segera ditambal ke Dokter.

Pakailah selalu alas kaki.

Cuci kaki sebelum tidur.

Kaos kaki harus sering dicuci.

Potong kuku secara teratur.

Cuci tangan sebelum tidur dan sebelum makan.

Ganti pakaian setiap hari

Cuci pakaian kotor dengan sabun, jemur di tempat panas dan disetrika

Jangan memakai pakaian orang lain, karena dapat tertulari penyakit, terutama penyakit kulit

Taruh kamper di lemari tempat menyimpan pakaian, agar tidak berbau apek