NEW
Font size
Worksheets감정에 대한 올바른 반응
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
친구가 슬퍼하고 있을 때, 당신은 어떻게 해야 할까요?
친구의 이야기를 들어주고 위로해준다.
친구에게 혼내고 잔소리를 한다.
친구의 기분을 더 나쁘게 만든다.
친구에게 무시하고 다른 이야기를 한다.
기쁜 소식을 들었을 때, 친구와 어떻게 기쁨을 나눌 수 있을까요?
기쁜 소식을 친구에게 전하지 않기
소식을 무시하고 다른 주제로 이야기하기
친구에게 직접 전하거나, 전화/메시지로 공유하고 함께 축하하기
소식을 혼자서 기뻐하기
화가 났을 때, 어떤 방법으로 감정을 표현하는 것이 좋을까요?
감정을 솔직하게 표현하고, 대화나 글쓰기, 운동을 통해 해소하는 것이 좋습니다.
감정을 억누르고 혼자 생각하기
다른 사람에게 화풀이하기
감정을 무시하고 일에 집중하기
두려운 상황에 처했을 때, 어떻게 극복할 수 있을까요?
무시하고 지나치기
두려운 상황을 극복하기 위해 심호흡, 긍정적 자기 대화, 도움 요청, 작은 목표 설정이 필요하다.
상황을 더 악화시키기
두려움을 다른 사람에게 전가하기
부끄러움을 느낄 때, 자신감을 가지기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있을까요?
긍정적인 자기 대화와 작은 성공 경험을 통해 자신감을 키우세요.
자신의 단점을 계속 생각하기
부정적인 자기 대화하기
다른 사람과 비교하기
친구가 힘들어할 때, 어떤 방식으로 도와줄 수 있을까요?
친구의 이야기를 들어주고, 감정을 이해해주기.
친구에게 무시당하는 기분을 느끼게 하기.
친구에게 조언을 강요하기.
친구의 문제를 다른 사람에게 이야기하기.
슬픔을 느낄 때, 스스로를 위로하는 방법은 무엇인가요?
자신에게 긍정적인 말을 하고, 감정을 표현하며, 좋아하는 활동을 하거나 자연 속에서 시간을 보내기
슬픔을 무시하고 다른 사람에게 의지하기
슬픔을 느끼지 않으려고 노력하기
부정적인 생각에 빠져 있기
기쁜 순간을 친구와 함께 축하하기 위해 어떤 활동을 할 수 있을까요?
친구와 함께 저녁을 먹거나, 영화를 보거나, 피크닉을 즐기는 활동을 할 수 있습니다.
운동을 하러 가기
혼자서 책을 읽기
집에서 TV를 보기
화가 났을 때, 감정을 가라앉히기 위해 어떤 방법이 효과적일까요?
소리 지르기
심호흡, 자리를 떠나기, 감정 표현, 운동하기
무시하기
혼자 있기
두려움을 느낄 때, 긍정적인 생각을 하려면 어떻게 해야 할까요?
긍정적인 경험을 떠올리고 부정적인 생각을 긍정적으로 전환하기.
부정적인 경험을 계속 떠올리기
아무것도 하지 않고 기다리기
두려움을 무시하고 감정을 억누르기
