wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Квал тест 01

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Қол добының салмағы қыздар мен жасөспірімдер үшін қандай?

a)

325-400 гр

b)

400-450 гр

c)

275-325 гр

d)

450-500 гр

2.

Спорт залда сапқа тұру орны қалай?

a)

Терезелерге арқамен

b)

Есіктерге арқамен

c)

Ортасына қарап

d)

Қабырғаға қарап

3.

Фитнесте төзімділікті дамытатын жаттығулар қандай?

a)

Аэробты

b)

Анаэробты

c)

Күштік

d)

Йога

4.

200,400 м жүгіру сөресі қайдан басталады?

a)

Бұрылыстан

b)

Түзу сызықтан

c)

Ортадан

d)

Кез келген жерден

5.

Бір саптан екі сапқа ауысу кезіндегі есеп саны қанша?

a)

3

b)

2

c)

4

d)

5

6.

Қалашық ойынында таяқшалар саны қанша?

a)

5

b)

6

c)

4

d)

7

7.

Лақтыру сабағындағы қауіпсіздік ережесі қандай?

a)

Тек бір бағытқа ғана лақтырады

b)

Қай жаққа болса да лақтыруға болады

c)

Кезекпен лақтырады

d)

Жақын жерге лақтыру керек

8.

Қолды артқа жіберіп, жартылай жүрелеп отыру қалпынан, қолды алдыға сермеп, аяқпен итеріліп алдыға секіріп, қолға қонып топтану қалпында не орындалады?

a)

Секіріп

b)

Жүгіру

c)

Отыру

d)

Айналу

9.

Тоғызқұмалақ ойынында жеңіске жету үшін қанша ұпай жинау керек?

a)

82

b)

75

c)

90

d)

70

10.

Гимнастикада баспен тік тұруды үйретудегі ең жеңіл түрі қандай?

a)

Таянып отырудан екі аяқпен итерілу

b)

Жай секіру

c)

Қабырғаға сүйену

d)

Бір аяқпен көтерілу

11.

Лақтырудың түрлері қандай?

a)

Найза лақтыру

b)

Балға лақтыру

c)

Ядро серпу

d)

Диск лақтыру

12.

Гандбол шабуыл тактикасында барлық ойыншы қатыса алатын комбинация?

a)

Үлкен сегіздік

b)

Шағын үштік

c)

Қос қаптал

d)

Айқас шабуыл

13.

Серігінің көтеріп беруімен жасалатын шабуыл соққылары жасалатын зоналар?

a)

4,2,3

b)

5,1,6

c)

2,3,5

d)

1,4,6

14.

Шаңғының біреуін тура өрге, екіншісі сыртқа қиғашымен қою әдісі?

a)

Жартылай шырша

b)

Толық шырша

c)

Көлденең әдіс

d)

Жартылай ай

15.

Сумен шынығу оқушылар үшін қандай температурада тиімді?

a)

+30°C +20°C дейін

b)

+15°C +10°C дейін

c)

+35°C +25°C дейін

d)

+20°C +10°C дейін

16.

Суда жүзу әдісін үйрену неден басталады?

a)

Судың ішінде жүруден

b)

Судың бетінде жүгіруден

c)

Судың астында жүзуден

d)

Қолды сермеуден

17.

Жылдамдықты өзгерту үшін қандай команда беріледі?

a)

Қысқа, кең, сирек, жиі

b)

Ұзын, баяу, жиі, жылдам

c)

Қысқа, баяу, кең, күшті

d)

Сирек, кең, баяу, күшті

18.

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезеңі?

a)

Қашықтық бойымен жүгіру

b)

Старттан шығу

c)

Қисық жолда жүгіру

d)

Мәре сызығына жету

19.

Бұл жүріс төрт сырғанау адымымен, қолмен екі итерілістен тұрады?

a)

Ауыспалы төрт адымды жүріс

b)

Қос аяқпен жүру

c)

Көлденең жүріс

d)

Қиғаш жүріс

20.

Шеңбер бойымен ойналатын ойын?

a)

Қазан шұңқыр

Дұрыс вариант осы родной

b)

Арқан тартыс

c)

Соқыр теке

d)

Доппен секіру

21.

Баскетбол ойын алаңының өлшемі қандай? (Элементарный сұраққой досты)

a)

26х14 м

b)

28х15 м

c)

24х12 м

d)

30х16 м

22.

Баскетболшылардың техникалық іс-әрекеттерінің саны?

a)

80 шамалы

b)

100 шамалы

c)

60 шамалы

d)

90 шамалы

e)

Х*й его знает

23.

Баскетболда секіруден шаршамайтындай дайындық ойыны?

a)

Допты торға бағыттау

b)

Жылдам жүгіру

c)

Қарсыласқа кедергі жасау

d)

Допты алу

24.

Бассейнде жүзу үшін судың температурасы қандай болуы керек?

a)

+20°C

b)

+25°C

c)

+15°C

d)

+30°C

e)

+1085°C

25.

Футболда аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөліктерімен соғу арқылы орындалады?

a)

Допты алып жүру

b)

Тура соққы

c)

Қисық соққы

d)

Тоқтату

26.

Жорға жарысының әйелдер үшін қашықтығы қанша?

a)

2-3 км

b)

4-5 км

c)

3-4 км

d)

1040 км

27.

Гимнастикада асылып тұрып аяқты жоғары көтеріп, денені сәл артқа майыстыру қалай аталады?

a)

Шалқайып

b)

Қисаю

c)

Алға иілу

d)

тоңқайып тұру

e)

Артқа еңкею

28.

Суға түсетін жердегі судың тереңдігі қандай болуы керек?

a)

120 см

b)

80 см

c)

100 см

d)

150 см

e)

см маңызды емес

29.

Фитнес жаттығуларында жүрек-қан тамырлары жүйесін дамыту үшін не маңызды?

a)

Аэробты жаттығулардың жүйелілігі

b)

Күштік жаттығулар

c)

Қысқа жүктемелер

d)

Жоғары қарқынды жаттығулар

30.

Екінші сапқа ауысқан кезде, «бір» -пәрмені берілгенде оқушының қимылы қандай?

a)

Сол аяқты артқа

b)

Оң аяқты алға

c)

Қолды жоғары көтеру

d)

Басты бұру

31.

Ортан жіліктің ұршық буынын шамалы ғана бүгіп, асылып тұрған жағдайдан тартылу қалай аталады?

a)

Күшпен көтерілу

b)

Жылдам тартылу

c)

Қисық тартылу

d)

Көлденең тартылу

32.

Футболда шабуылда «бірнеше реттік шабуыл» тактикасының қолданылу мақсаты қандай?

a)

Қарсыластың қорғанысын бұзу үшін

b)

Қақпашының бетіне тебу

c)

Футболдан соң бір төбелесіп алу

d)

Қарсыластың аяғын сындыру

e)

Қорғанысты күшейту

33.

Қол добының салмағы ерлер үшін қандай?

a)

425-475 гр

b)

400-450 гр

c)

375-425 гр

d)

450-500 гр

e)

998-999 гр

34.

Спорттық акробатиканың жаттығулар жиынтығына не жатады?

a)

Барлығы жатады

b)

Тек секірулер

c)

Тек тепе-теңдік жаттығулары

d)

Тек аударылулар

35.

Қыздарға арналған Президенттік сынамалар қатарына не кіреді?

a)

Шалқадан жатып кеудені көтеру

b)

Жүгіру

c)

Ауырлық көтеру

d)

Созылу

e)

Ләңгі тебу

36.

Гимнастикалық таяқты қалай ұстау керек?

a)

Бір немесе екі қолмен ұстауға болады

b)

Тек бір қолмен ұстау керек

c)

Тек екі қолмен ұстау керек

d)

Тек жоғарыдан ұстау керек

e)

Ауызға қыстырып алу керек

37.

Қол добы ойнында допты жүгіру кезінде алып жүрудің дұрыс техникасы қандай?

a)

Допты жерге бір рет соғып, бір қадам жасау

b)

Допты екі рет соғу

c)

Допты тек қолда ұстау

d)

Допты иықпен бағыттау

38.

Бес тас ойынында қақпа тасты жоғары лақтырып, бір саусақтың ұшымен жерді 3-5 рет жалату қалай аталады?

a)

Жалақ

b)

Домалату

c)

Секіру

d)

Айналдыру

e)

бастысы өмірде жалап қалма

39.

Волейболда ойыншының бір аймақта бола алатын уақыты қандай?

a)

Өз аймағын ауыстырғанға дейін

b)

5 секунд

c)

10 секунд

d)

15 секунд

40.

Қабылдау қорғанысы кезінде ойыншылардың іс-әрекеті қандай?

a)

Шабуылды қабылдап, допты қайтару

b)

Тек тосқауыл қою

c)

Қарсыласқа доп беру

d)

Қозғалыссыз тұру

41.

Қорғаныста тосқауыл қоюдың негізгі мақсаты қандай?

a)

Қарсы шабуылды тоқтатып, допты қайтару

b)

Допты шабуылшыға беру

c)

Допты алып жүру

d)

Допты жоғары көтеру

42.

Аймақтық қорғаныстың негізгі артықшылығы неде?

a)

Алаңды тиімді жабуға мүмкіндік беру

b)

Тек бір ойыншыны қорғау

c)

Тез шабуылға шығу

d)

Допты ұзақ ұстау

43.

Шабуылды аяқтаудағы ең тиімді тәсіл қандай?

a)

Шабуыл соққысы

b)

Қысқа пас

c)

Қорғанысқа шығу

d)

Допты айналдыру

44.

Тосқауыл қою кезіндегі маңызды қабілет қандай?

a)

Биіктік пен қолдардың дұрыс орналасуы

b)

Тез қимылдау

c)

Допты бақылау

d)

Төмен секіру

45.

Жүзудің дененің гармониялық қозғалысына әсер ететін түрі қандай?

a)

Брасс

b)

Кроль

c)

Артқа жүзу

d)

Жүзіп серпілу

e)

Сабденбеков

46.

Жүзудің пайдасы қандай?

a)

Бұлшық еттерді, жүрек-қан тамыр жүйесін жақсартады

b)

Тек қол бұлшықеттерін дамытады

c)

Аяқтың ғана қозғалысын күшейтеді

d)

Тыныс алу жүйесіне әсер етпейді

e)

Суға батпайсың 😏

47.

Жүзудің ең жылдам түрі қандай?

a)

Кролль

b)

Брасс

c)

Артқа жүзу

d)

Көкірекпен жүзу

e)

Екі қолмен жүзу

48.

Жүзудің адамға пайдасы қандай?

a)

Барлық жастарға

b)

Тек балаларға

c)

Тек қарттарға

d)

Тек спортшыларға

49.

Судағы жаттығулардың буындарға пайдасы қандай?

a)

Дене ауырлығы азаяды

b)

Бұлшық еттер әлсірейді

c)

Қан айналым баяулайды

d)

Суық тию қаупі жоғарылайды

50.

Бір мезгілде екі сатылы қозғалыс циклі дегеніміз не?

a)

Екі жылжымалы қадам және бір қолмен итеру

b)

Үш жылжымалы қадам және екі қолмен итеру

c)

Бір жылжымалы қадам және бір қолмен итеру

d)

Қозғалмай тұрып, екі қолмен итеру

Similar Resources on Wayground

6 нұсқа дш

51 questions

6 нұсқа дш

quiz

Worksheet

•

University

Туризм 201-251

50 questions

Туризм 201-251

quiz

Worksheet

•

University

туризм 151-201

50 questions

туризм 151-201

quiz

Worksheet

•

University

денешынықтыру

55 questions

денешынықтыру

quiz

Worksheet

•

University

Вопросы по фонетике

50 questions

Вопросы по фонетике

quiz

Worksheet

•

University

Тест по казахскому языку

52 questions

Тест по казахскому языку

quiz

Worksheet

•

University

псих уровень 1 1ден 50 ге дейн

50 questions

псих уровень 1 1ден 50 ге дейн

quiz

Worksheet

•

University

физика рк2

48 questions

физика рк2

quiz

Worksheet

•

University