wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

денешынықтыру

Total questions: 55

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы

a)

дене жаттығулары

b)

көрнекілік құралдарын пайдалану

c)

гигиеналық факторлар

d)

спорттық инвентарьлар

e)

спорттық алаңдар

2.

Дене жаттығуларының пайда болу жолдары

a)

еңбек арқылы

b)

Сөздерді пайдалану арқылы

c)

Әскери практикасының байланысы арқылы

d)

Еңбек құралдары арқылы

e)

Билеушілердің бұйрығы арқылы

3.

Дене тәрбиесінің құралдары

a)

Дене жаттығулары

b)

Бұлшық ет жұмысы ерекшеліктерінің белгісі

c)

Қозғалыс әрекеті

d)

Қозғалыс дағдысы

e)

Теориялық хабарлар

4.

Денсаулық сақтау техналогиясында өкпенің өмірлік сыйымдылығы

дене дамудың қай көрсеткішіне жатады?

a)

Физиометриялық

b)

Антропометриялық

c)

Статистикалық

d)

Соматоскопиялық

e)

Физиологиялық

5.

100м жүгіруші қанша «фальстарт» жасай алады?

a)

2

b)

1

c)

4

d)

3

e)

шектеусіз

6.

Дене тәрбиесі пәні сабағының негізгі міндеттері?

a)

Білімділік, тәрбиелік, сауықтыру

b)

Психологиялық тәрбиелеу

c)

Жаппай сауықтыру

d)

Спортты дамыту

e)

Білімділік, сапалық, тәрбиелік

7.

Қимыл әрекетіне үйретудің бірінші кезеңінің мақсаты?

a)

Қимыл әрекеттерін бөлшектеп орындау

b)

Қимыл тәжірибесін толық қалыптастыру

c)

Қимыл әрекеттерін біркелкі орындау

d)

Қимыл тәжірибесін қалыптастыруды орындау

e)

Қимыл әрекеттерін орындау

8.

Сабақты жоспарлауда келесі сабақ бүгінгі өткен сабақтың жалғасын

табуды айқындайтын қағида?

a)

Жүйелілік

b)

Динамикалық

c)

Ерекшелік

d)

Қолойлылық

e)

Күрделіліу

9.

Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу процесін жоспарлаудың қандай

құжат негізінде сабақтың күнделікті жоспары жасалынады?

a)

Қосымша жұмыс жоспары

b)

Бағдарламаны бөлу графигінің жоспары

c)

Жоғарыдағылардың негізінде

d)

Жалпы білім беру мектептеріндегі 1-11 сынып оқушыларының дене

тәрбиесінің програмасы

e)

График жоспары және қосымша жұмыс жоспары

10.

Орта сыныптарда сабақтың дене қабілетін дамытуға және қозғалысты

оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатынастығын көрсетіңіз?

a)

30%-70%

b)

50%-50%

c)

10%-90%

d)

70%-30%

e)

90%-10%

11.

Мүсіннің қанша түрі бар ?

a)

Бес

b)

Төрт

c)

Бір

d)

Үш

e)

Екі

12.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі

a)

Айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

b)

Айналмалы шынығу ойын әдісі арқылы

c)

Айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі

d)

Айналмалы шыеығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі

арқылы

e)

Айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалыс арқылы әдісі арқылы

13.

Педагогикалық эксперимент (бақылау) дегеніміз

a)

Ғылыми әдістемелік зерттеу

b)

Зеттеу нәтижесін жөндеу

c)

Зерттеугк лайықты жағдай жасау

d)

Зерттеу нәтижелерін қайта қарау мүмкіндігі

e)

Зерттеу әрекеттерін қалыптастыру

14.

Кросстағы кедергінің биіктігі қанша болуға тиіс

a)

1м+кем емес

b)

0,5м кем емес

c)

0.75м кем емес

d)

1,5м кем емес

e)

0.85м кем емес

15.

Қажетті қимылдар міндеттерін шешу, қимылдау құрылымының негізгі

жиынтығы-бұл

a)

Қимылдаудың техникасының негізгі буыны

b)

Қимылдау техникасының бөлшектері

c)

Қимылдаудың соңғы фазасы

d)

Қимылдау техникасы

e)

Қимылдау техникасының негізі

16.

Қай түсінік жылдамдықты толық анықтайды (дене қабілеті ретінде)?

a)

Қимылды өте аз уақытта орындау

b)

Жылдам жүру қабілеті

c)

Қимылды берілген уақыт арасында орындау

d)

Қимыл реакциясының узартылуы

e)

Дене жүктемесін өз уақытында орындау

17.

Елімізде президентік сынақ дене шынықтыру жүйесінің

a)

Негізіне алынған сынақ

b)

Қосымша сынағы

c)

Таңдаулы сынағы

d)

Бақылау сынағы

e)

Даярлық сынақ

18.

Икемділік тұтас қазғалыстың үйлесімділігіне жасалатын бақылау

жаттығулары

a)

3х10метрге қайталап жүгіру

b)

3х100метрге қайталап жүгіру

c)

2х500метрге қайталап жүгіру

d)

4х10метрге қайталап жүгіру

e)

4х60метрге қайталап жүгіру

19.

Баскетбол ойын алаңының көлемін көрсетіңіз

a)

26х12м

b)

25х12м

c)

10х15м

d)

9х18м

e)

20х40м

20.

Ұзақ қашықтыққа жүгіру дененің қандай сапалық қасиеттерін

дамытады?

a)

Төзімділікті

b)

Икемділікті

c)

Шапшаңдықты

d)

Иілгіштікті

e)

Жылдамдықты

21.

Оқушылардың қимыл-қозғалыс қасиеттерінің көрсеткіштерін қимыл

эстетикасы тұрғысынан жақсартатын жаттығулар

a)

Ырғақты гимнастика жаттығулары

b)

Жылдамдықты дамытатын жаттығулар

c)

Кешенді жаттығулар

d)

Дене күшін дамыту жаттығулары

e)

Саптық жаттығулар

22.

Ұзыннан тұрған ағаш аттан таянып секіру жаттығуын қай сыныптан

бастап үйрету керек

a)

9 сынып

b)

10 сынып

c)

6 сынып

d)

8 сынып

e)

7 сынып

23.

Саптық жаттығудың классификациясына жатпайды

a)

Саппен тұрып жалпы дамыту жаттығуларын орындау

b)

Саппен жинақталу және алшақтау

c)

Сапталу және сапта ауысу

d)

Саппен қозғалу

e)

Сап тәсілдері

24.

Ерлерге тән гимнастикалық жаттығулар

a)

Тұтқалы ағаш ат

b)

Әртүрлі биіктіктегі сырық жаттығулары

c)

Көркем гимнастика жаттығулары

d)

Бөренедегі жаттығулар

e)

Ырғақты гимнастика

25.

Қимыл дағдысын қайта құру мүмкіндігі немен қамтамасыз етіледі?

a)

Қимыл дағдысының вариатавті өлшемімен

b)

Шартты рефлекторлық байланыстың жойылуымен

c)

Қимыл дағдысының тұрақсыздығымен

d)

Қимыл дағдысының тұрақты өлшемімен

e)

Қимыл әрекеттің қалыптасуымен

26.

Волейбол добының ойын басталуының алдында салмағы неше болуы

керек?

a)

270-10 г

b)

600-40 г

c)

350-20 г

d)

300-30 г

e)

290-10 г

27.

Қимыл әрекетіне үйренудің бірінші кезеңінің мақсаты-қимыл

әрекеттерін орындау

a)

Қимыл әрекеттерін бөлшектеп орындау

b)

Қимылдау бағыты

c)

Қимыл тәжірибесін толық қалыптастыру

d)

Қимыл әрекеттерін біркелкі орындау

e)

Қимыл тәжірибесін қалыптастыруды орындау

28.

Омыртқа сүйегін жақсартуға ұсынылатын спорт түрі

a)

Жүзу

b)

Волейбол

c)

Спорттық гимнастика

d)

Күрес

e)

Баскетбол

29.

Футболдағы техникалық дайындық дегеніміз

a)

Допты игеру

b)

Тактикалық дайындық

c)

Негізгі дайындық

d)

Физикалық дайындық

e)

Жалпы дайындық

30.

Волейбол ойынындағы қорғану техникасы

a)

Тосқауыл қою

b)

Допты сақтау

c)

Екі адым жасау

d)

Шабул жасау

e)

Допты ойынға қосу

31.

Білім беру мекемелеріндегі дене тәрбиесі бұқаралык іс-шараларын атап

керсетініз:

a)

Дене шынықтыру мейрамы, туристік сапар, жарыстар

b)

Дене шынықтыру үйірме

c)

Спорттық жаттығу

d)

Туристтік сапар

e)

Спорттық секция

32.

Дене тәрбиесінің негізгі бағыттары:

a)

Кәсіби бағыттағы

b)

Жалпы дайындық

c)

Моральды еріктілік

d)

Теориялық

e)

Арнайы дайындық

33.

Дене жаттығуларының педагогикалық әсерінің нәтижесі:

a)

Қозғалыс іскерлігі

b)

Физиологиялық көрсеткіштері

c)

Гигиеналық факторлар бойынша

d)

Тарихи қалыптасқан жүйе

e)

Анатомиялық белгісі

34.

Күш жаттығулары нығайтады?

a)

Дене күшін

b)

Ойды

c)

Қарқындылықты

d)

Жылдамдықты

e)

Икемділікті

35.

Сабақты жоспарлауда келесі сабақ бүгінгі өткен сабақтың жалғасын

табуды айқындайтын қағида?

a)

Жүйелілік

b)

Динамика

c)

Қолайлылық

d)

Күрдделілік

e)

Ерекшелік

36.

Кросстағы кедергінің биіктігі қанша болуға тиіс:

a)

1 м+ кем емес

b)

0.75 м кем емес

c)

0.85 м кем емес

d)

1, 5 м кем емес

e)

0,5 м кем емес

37.

Қауіпсіздік мақсатында жеңіл атлетикадағы жүгіру жолдарының ені:

a)

1 м

b)

1 м 10см

c)

1 м 25см

d)

1м 50см

e)

1м 40см

38.

5 сыныпта ұлдар үшін президенттік деңгей сынағы:

a)

60 м

b)

100 м

c)

200 м

d)

400 м

e)

30 м

39.

Қысқа қашықтықтарда жүгіруде қолданылады:

a)

Төменгі сөре

b)

Орташа сөре

c)

Жоғарғы сөре

d)

Биік сөре

e)

Аралас сөре

40.

Спорттық жүзу жаттығуларына жатады:

a)

Еркін жүзу

b)

Жанымен жүзу

c)

Жай жүзу

d)

Жатып жүзу

e)

Құлап жүзу

41.

Жылдам жүзу әдісі:

a)

Кроль

b)

Бүйірмен жатып жүзу

c)

Брасс

d)

Баттерфляй

e)

Арқамен жатып жүзу

42.

Ұзыннан тұрған ағаш аттан таянып секіру жаттығуын қай сыныптан

бастап үйрету керек?

a)

9 сынып

b)

10 сынып

c)

7 сынып

d)

8 сынып

e)

6 сынып

43.

Өркеден секірген кездегі қолдың таянатын жері:

a)

Ортасы

b)

Өркенің алдынан

c)

Өркенің артынан

d)

Ортасынан алдыға

e)

Ортасынан артқа

44.

Динамикалық қағиданың мәні (өскелең -өсу);

a)

Жаңа тапсырмалардың өсу келемін және соған байланысты жүктемені

орындаудың жалпы талабын білдіреді

b)

Дене тәрбиесінің мүмкіндігі, міндеті, құралдары, формалары тура келуін

қамтамасыз ету

c)

Дене тәрбиесі процесінде белсенділікті қолдану

d)

Дене тәрбиесінде белгіленген процесті іске асыруды қажет етеді

e)

Жүктемені төмендету

45.

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:

a)

Демалыс уақытында

b)

Үшінші күнде

c)

Аптаның аяғында

d)

Жарыс алдындағы күндері

e)

Даярлық алғашқы жаттықтыруда-ақ өте береді

46.

Дене шынықтыру сабағында жарақаттану мүмкіндігін болжау үшін:

a)

Жаттығуды орындау тәртібін сақтау

b)

Оқушылардың ұжымдық жұмыстарын бақылау

c)

Тұрақты түрде сабақтың мазмұнын анықтау

d)

Сабақ бөлімдерін салыстыру

e)

Оқушылардың өзара қарым -қатынасын байқау

47.

Волейбол добының ойын басталуының алдында салмағы неше болу

керек?

a)

270 +- 10г

b)

300+- 30 Г

c)

600+- 40г

d)

290+- 10г

e)

350+- 20г

48.

Футбол алаңның ортасындағы шеңбердің радиусы:

a)

9 м

b)

4 м

c)

5 м

d)

7 м

e)

10 м

49.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

a)

Ойын әдісі

b)

Сөз қолдану

c)

Көрнекілік

d)

Іс-тәжірбиелік әдісі

e)

Тәрбиелеу

50.

Жаттығудың негізгі құралы

a)

Дене жаттығулары

b)

Белсенді тынығу

c)

Сауықтыру шаралары

d)

Ұйықтау ережесі

e)

Тұрмыстық гигенасы

51.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі

a)

жүктеме мен демалыс мөлшерінің уақытпен нақты бөлінуі

b)

тура қозғалыс апараты

c)

жүктеменің тура берілуі

d)

қимыл әрекетке үйрету

e)

жаттығуларды қайталау саны

52.

Жалпы, төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері

a)

үздіксіз демалыспен айналмалы жаттығу әдісі

b)

айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

c)

айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі

d)

демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы

e)

айналмалы ойын әдісі арқылы

53.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты

a)

қозғалыс дағдысының дұрыс шапшаңдықпен қалыптастыру

b)

қозғалыс дағдысының сапалы өсу елеусіздігі

c)

қозғалыс техникасының вариативті жетістігі

d)

қозғалыс қайталау ұзақтығы

e)

қозғалыс шеберлігін білу

54.

Спортшыларды дайындау жүйесіндегі басымдық қызметтері

a)

ерекше жаттығудың жоғары тиімділігіне қол жеткізу

b)

техникалық дайындықты арттыру тиімділігі қажет

c)

жалпы дене дайындығы

d)

арнайы дене дайындығын арттыру

e)

негізгі жарыстар үлгісін реттеу

55.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттері

a)

қозғалыс тәсілдерінің тұрақтылығын, сенімділігін, қамтамасыз ету қозғалыс

әдістерін үйренудің үзіліссіздігі мен даму деңгейінің сәйкестігі

b)

қозғалыс техникасының вариативтілігін,үнемділігін қамтамасыз ету

c)

қозғалыс техникасымен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін қозғалыс

техникасының негізін үйрену

d)

қозғалыс техникасының қосымша бұрмалануын жою

e)

қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру

Similar Resources on Wayground

псих уровень 1 1ден 50 ге дейн

50 questions

псих уровень 1 1ден 50 ге дейн

quiz

Worksheet

•

University

6 нұсқа дш

51 questions

6 нұсқа дш

quiz

Worksheet

•

University

әлеу 1ур60-100 2ур 1-20

60 questions

әлеу 1ур60-100 2ур 1-20

quiz

Worksheet

•

University

Вопросы по фонетике

50 questions

Вопросы по фонетике

quiz

Worksheet

•

University

Тест по казахскому языку

52 questions

Тест по казахскому языку

quiz

Worksheet

•

University

ӘСБ 1-50

50 questions

ӘСБ 1-50

quiz

Worksheet

•

University